Dobar dan, pre nedelju dana sam počela da doručkujem
mleveno laneno seme, jogurt i suve šljive, pre toga sam se dobro raspitala, i rezultati su svuda zadovoljavajući. Cilj je da izgubim koje kilo. Medjutim, imam par nedoumica, moja creva se prazne, dakle dijeta radi, ali idem u wc tri do četri puta dnevno, što me pomalo plaši. I još jedna stvar, na nekom od recepata je pisalo da sa ovim treba pauzirati nakon nedelju dana. Koliko ta pauza treba da traje? Šta ako naviknem svoja creva na ovo? Kada prestanem neću moći u wc?
Poštovana,
Kombinacija koju ste naveli ima efekata kod
usporenog crevnog pražnjeanja i može se koristiti povremeno ali ne svakodnevno i ne u svrhu dijete. U svemu je najbolje pratiti svoj organizam i bez preterivanja a creva se neće navići, naš organizam je mnogo pametniji nego što mi mislimo i teško ga je prevariti. Predlog da se usvoji kao savet je menjajte navike u ishrani i postavite ciljeve i rezultati će doći bez rigoroznih režima.
Pozdrav
Pitanje je sasvim kratko a odgovor bi mogao da bude dug bar 15 minuta. Jedite 5-6 puta dnevno, jedite obilno. Ako ste već imali problem da se ugojite sledeći deo odgovora je da ovako kako je rečeno jedete stalno. I Vama je potrebna upornost kakvu preporučujemo i gojaznima da bi smršali. Vi morate biti jednako uporni da bi ste se ugojili i ostali takvi. Ništa se sa ishranom i težinom ne rešava za 2-3-4 nedelje.
Dete od 7 godina ima visok holesterol (7. 16). Kakvu ishranu preporučujete, konkretno neke šeme (doručak, ručak, večera) i nešto za skidanje holesterola?
Očekivao bih da ste već potražili savet pedijatra. Pedijatra nemojte zaobići. Dete starije od 2 godine može radi regulisanja holesterola jesti kao i odrasli - dakle: mlečni proizvodi sa minimalnom masnoćom, krto meso, piletina i riba, integralni proizvodi od žitarica, u više obroka i svakodnevno puno povrća, voćne užine, od masnoća se hrana sprema isključivo na ulju, izbaciti žumanca iz svake kombinacije. Izbegavati slatkiše ali i slane namirnice koje sadrže puter, margarin, jaja, majonez, pavlaku. , kao i mesne prerađevine. Ako je dete sklono gojenju treba preko nutricioniste raditi na strpljivom regulisanju težine, jer je nekada povišeni holesterol posledica prekomerne težine.
Poštovana, Najefikasniju dijetu moraš tražiti kod svog lekara, a onda to što ti on bude rekao budeš uporna stalno da sprovodiš. Ne postoji dijeta koja će tvoju težinu regulisati za 10 dana nego postoji stalna briga i pažnja oko pravilne ishrane, dakle moraš najefikasnija biti upravo ti pa će i dijeta onda biti najefikasnija. Drugo: nema dijete i mršavljenja ako se dugo sedi ispred televizora ili računara, nego se mora biti redovno aktivan i u pokretu. Pozdrav
U poslednji godinu dana se mnogo znojim, pa moram da nosim garderobu koja je malo deblja kako se znoj ne bi primetio. Korigovala sam ishranu odnosno ne jedem jako zacinjenu hranu i minimum mesa, ali se i dalje obilno znojim. Da li je to normalo i šta biste mi predložili da radim dalje? Napominjem da imam ceste glavobolje.
Poštovana, Pitanje znojenja postaviti dermatologu, ali ćete verovatno dobiti odgovor da je rad vaših znojnih žlezda jednostavno - takav. Od značaja je da li ste gojazni, a ako jeste redukcija težine značila bi smanjenje količine sala koje ima ulogu toplotnog izolatora, dakle mršavljenje bi bilo poželjno. Dermatolog će vas savetovati oko upotrebe sredstava za ublažavanje znojenja ili dezodoraciju. Pozdrav
Kombinacija koju ste naveli ima efekata kod usporenog crevnog pražnjeanja i može se koristiti povremeno ali ne svakodnevno i ne u svrhu dijete. U svemu je najbolje pratiti svoj organizam i bez preterivanja a creva se neće navići, naš organizam je mnogo pametniji nego što mi mislimo i teško ga je prevariti. Predlog da se usvoji kao savet je menjajte navike u ishrani i postavite ciljeve i rezultati će doći bez rigoroznih režima.
Pozdrav
Najefikasniju dijetu moraš tražiti kod svog lekara, a onda to što ti on bude rekao budeš uporna stalno da sprovodiš. Ne postoji dijeta koja će tvoju težinu regulisati za 10 dana nego postoji stalna briga i pažnja oko pravilne ishrane, dakle moraš najefikasnija biti upravo ti pa će i dijeta onda biti najefikasnija. Drugo: nema dijete i mršavljenja ako se dugo sedi ispred televizora ili računara, nego se mora biti redovno aktivan i u pokretu.
Pozdrav
Pitanje znojenja postaviti dermatologu, ali ćete verovatno dobiti odgovor da je rad vaših znojnih žlezda jednostavno - takav. Od značaja je da li ste gojazni, a ako jeste redukcija težine značila bi smanjenje količine sala koje ima ulogu toplotnog izolatora, dakle mršavljenje bi bilo poželjno. Dermatolog će vas savetovati oko upotrebe sredstava za ublažavanje znojenja ili dezodoraciju.
Pozdrav
Prikazano 151-155 od ukupno 1416 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima