Prvi put ucestvujem imolim vas za vas savjet. Imala sam operaciju hemorida prije tri sedmice, osjecam se dobro dok neidem u wc, imam tvrdu stolicu neznam vise sta da jedem i pijem inace imam problema sa probavom. Kako da stabiluzujem, sta da jedem, uzimam fajber, jedem povrce, voce, nepusim, nepijem, mjesam med i maslinovo sa toplom vodom, ali isto? Koje voce smijem da jedem, a koje nesmijem? Voljela bih da sve pokusam na prirodnoj bazi jer su moja crijeva lijena. Unaprijed mnogo hvala. . .
Poštovana, Proverite da li povrće i voće jedete više puta u toku dana, dakle 4-5-6 porcija dnevno. Ukoliko imate gasove, nadimanje onda količine polako povećavajte dok stvorite naviku. Dobre su ovsene pahuljice, jabuka, pasulj koji je kuvan sa izmenom vode 2-3 puta, suvo voće. Kompot od šljiva uveče. Nezavisno od žeđi popijte 3-4 čaše tečnosti (voda, čaj, kompot, supa, pazite na sokove ako imate viška kilograma) jer ta vlakna u crevima treba od te tečnosti da nabubre. Ako možete da šetate to bi bilo kao masaža creva. Upornost. Ako sve ovo ne deluje gastroenterolog može da vam predloži dalje. Pozdrav
Pitanje broj: #48645
Proverite da li povrće i voće jedete više puta u toku dana, dakle 4-5-6 porcija dnevno. Ukoliko imate gasove, nadimanje onda količine polako povećavajte dok stvorite naviku. Dobre su ovsene pahuljice, jabuka, pasulj koji je kuvan sa izmenom vode 2-3 puta, suvo voće. Kompot od šljiva uveče. Nezavisno od žeđi popijte 3-4 čaše tečnosti (voda, čaj, kompot, supa, pazite na sokove ako imate viška kilograma) jer ta vlakna u crevima treba od te tečnosti da nabubre. Ako možete da šetate to bi bilo kao masaža creva. Upornost. Ako sve ovo ne deluje gastroenterolog može da vam predloži dalje.
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima