Poštovani,

cena prve konsultacije je 1500 din, a cena jelovnika je 3000 din.

 

Srdačan pozdrav,

Berta Timea

Poštovana,

Ja se bavim ishranom odraslih ljudi, na žalost ne mogu da Vam pomognem.

 

Srdačan pozdrav

Poštovana,

ako je u granicama normalne uhranjenosti nema potrebe da brinete što je toliko kilograma smršao. Ako je podhranjen treba da mu se napravi plan ishrane kojeg će se pridržavati i na taj način unositi sve što je njegovom organizmu potrebno počev od proteina, zdravih masti, ugljenih hidrata pa do vitamina i mineralnih materija.

 

Srdačan pozdrav,

Berta Timea

Poštovani,

Potrebno je da uraditi kompletnu krvnu sliku kako bi videli rad hormona i enzima pa na osnovu toga može da se uradi plan ishrane.

 

Srdačan pozdrav,

Berta Timea

Poštovana,

ne bi Vam preporučila da držite ovu dijetu jer ona nije način da zdravo i trajno izgubite suvišne kilograme.

Ako želite trajno da smršate obratite se strukovnom nutricionisti-dijetetičaru koji će Vam napraviti individualni plan ishrane.

 

Srdačan pozdrav

Poštovana,

promenom načina ishrane je ključna iz izlečenje. Poboljšanje uvođenjem pravilne ishrane brzo nastupa, ali  je potrebno nastaviti sa dijetom makar još dva meseca, a hranu koja je izbegavana postepeno uvoditi.

Namirince koje se preporučuju su:riba (losos, skuša), meso (pileće, ćureće), povrće i mahunarke, integralni pirinač, heljda, kinoa, jabukovo sirće, kokosovo ulje.

Namirnice koje treba da se izbegavaju su:Namirnice koje sadrže belo brašno i pekarski kvasac, pečurke, alkohol, slatko i suvo voće, zaslađeni voćni sok, kikiriki.

Za detaljan plan ishrane obratite se strukovnom nutricionisti-dijetetičaru.

 

Srdačan pozdrav

Poštovana,

Ako želite mogu da Vam napravim individualni plan ishrane pišite mi na e-mail za detalje.

[email protected]

Srdačan pozdrav

Poštovana,

Ishrana pacijenta može uticati na napredak hronične bubrežne slabosti i njene komplikacije. Optimalna dijeta mora biti prilagođena svakom pojedinačnom pacijentu i nužno je da u njenom kreiranju učestvuju nefrolog i dijetetičar. U najvećoj meri ona zavisi od stepena bubržne slabosti, tipa bubrežne slabosti te prisustva drugih pridruženih oboljenja kao što su povišen krvni pritisak, dijabetes ili srčana slabost. Isto tako, neki laboratorijski rezultati kao što su koncentracija kalijum ili fosfata u krvi pacijenta mogu zahtevati modifikaciju dijete. 

Svi pacijenti sa hroničnom bolešću bubrega ipak bi trebalo da paze na unos soli, ograniče unos proteina i namirnica bogatih fosforom i kalijumom.

Ako želite mogu da mu napravim individualni plan ishrana.

Za detalje javite mi se na neki od sledećih linkova:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61575267824779

linkedin.com/in/timea-berta

Srdačan pozdrav

Poštovana,

uzroci prejedanje su brojni kao što su stres, brzo jedenje, vrsta hrane koja se jede, vreme jedenja, dosada ili osećanje praznine, socijalni uticaji...

Najbolji način da provetire razlog prejedanja je da vodite dnevnik ishrane i emocija tj. da svaki put zapišete šta ste jeli ili želeli da jedete, kako ste se osećali, šta Vas je uznemirilo... Vremenom ćete uvideti koji su razlozi za prejedanje

 

Srdačan pozdrav

Poštovana,

uvek je bolje jesti sveže voće i povrće nego uzimati suplemente.

Možete napreviti smoothi od voća i povrća, voćnu salatu, dodati voće u musli, napraviti domaći voćni jogurt, a povrće možete jesti uz svaki obrok u vidu sveže salate, kratko bareno ili grilovano.

Magnezijuma ima najviše u spanaću, blitvi, grašak, brokoli, kelj, pasulj, soja, sočivo, badem, lešnik, orasi, kikiriku, golica, avokado, banane, jagode, kupine, smokve, meso, jogurt, kefir, crna čokolada, kakao, integralni pirinač, ovas

 

Srdačan pozdrav