Nutricionista Mia Pešić Jolović
Nutricionista Mia Pešić Jolović
Nutricionizam
Mia Pešić Jolović je nutricionista-dijatetičar u Beogradu.
BeogradJezici: Srpski, Engleski, Nemački
Zakažite pregled
Slobodni termini za ovog lekara se ne prikazuju online, ali pregled možete zakazati na upit — kontaktiraćemo Vas radi potvrde termina.
Zatražite termin onlineO lekaru
Mia Pešić Jolović je nutricionista-dijatetičar u Beogradu.
U svakodnevnom radu se bavi:
- kreiranjem jelovnika i nutritivnih planova u skladu sa definisanim smernicama,
- analizom sastava hrane i nutritivnih vrednosti,
- praćenjem rezultata i prilagođavanje preporuka.
Pored prakse koju stiče u radu sa klijentima, bavi se i edukativnim radom, te piše stručne tektove iz oblasti ishrane i zdravlja,
0godine iskustva
Radno iskustvo
Institut za majku i dete u Beogradu
(2022–2022) Nutricionista-dijetetičar
Obrazovanje
Akademija strukovnih studija u Beogradu
Nutricionista-dijetetičar
Članstva
Podaci o članstvima nisu uneti.
Ocene i iskustva
Još uvek nema ocena.
Svi odgovori doktora (2)
?
Pitanje #24934220. 8. 2026.
Mia Pešić JolovićNutricionista-dijetetičar
Poštovana,
Kombinacija hroničnog gastritisa, atonije (usporenog rada) želuca i mulja u žuči zahteva potpuno drugačiji pristup od klasičnog gojenja. Standardni planovi sa velikim količinama mesa i teškog hleba kod Vas opravdano izazivaju nadutost i gase apetit, jer se hrana predugo zadržava u želucu.
Sa 42 kg na Vašu visinu, telu je neophodna energija, ali ona mora biti volumenski mala i lako svarljiva. Preporučuju se sledeći koraci:
- Modifikacija teksture hrane: Fokusirajte se na pasiranu, kašastu i tečnu hranu (guste potaže od povrća sa izblendiranim kuvanim mesom ili ribom). Takva hrana rasterećuje želudac i brže prolazi kroz digestivni trakt.
- Mali i učestali obroci: Jedite 5 do 6 puta dnevno, količinski veoma malo (tek nekoliko kašika na svaka 2–3 sata), kako ne biste širili zidove želuca i izazivali ranu sitost.
- Lakši ugljeni hidrati: Ražani hleb zamenite dobro kuvanom kašom od ljuštenog ovsa, belim pirinčem ili kuvanim krompirom. Masti svedite na minimum zbog žuči, koristeći samo malo maslinovog ulja na kraju kuvanja.
- Medicinski visokokalorični napici (Sip ishrana): U apotekama možete nabaviti gotove medicinske napitke koji u maloj zapremini sadrže veliku količinu kalorija i nutrijenata. Piju se polako, u gutljajima između obroka. Pre upotrebe, obavezno proverite fizičku deklaraciju proizvoda.
Zajednički rad i podrška:
Ovakvo zdravstveno stanje i problem sa telesnom masom nisu nešto sa čime treba da se borite sami. Da bi napredak bio bezbedan i siguran, neophodan je strogo** individualan pristup ishrani uz stručno vođenje, podršku i redovno praćenje od strane nutricioniste**, koji će plan prilagođavati Vašim trenutnim simptomima.
Ovakvo zdravstveno stanje i problem sa telesnom masom nisu nešto sa čime treba da se borite sami. Da bi napredak bio bezbedan i siguran, neophodan je strogo** individualan pristup ishrani uz stručno vođenje, podršku i redovno praćenje od strane nutricioniste**, koji će plan prilagođavati Vašim trenutnim simptomima.
Savet: Razgovarajte sa Vašim gastroenterologom o uvođenju prokinetika (lekova koji ubrzavaju pražnjenje želuca) i proverite status vitamina B12 i gvožđa, jer njihov deficit usled gastritisa može dodatno obarati apetit.
Srdačan pozdrav!
nutricionista Jolovic Mia
?
Pitanje #24739224. 3. 2026.
Mia Pešić JolovićNutricionista-dijetetičar
Poštovana,
Kod Hašimoto tireoiditisa metabolizam je prirodno usporen, zbog čega klasični režimi ishrane često ne daju rezultate, pa je primena specifičnog, medicinski prilagođenog protokola neophodna za zdravo gubljenje kilograma.
Da bismo pokrenuli metabolizam, smanjili upalne procese i kreirali plan ishrane koji je u potpunosti usklađen sa Vašim zdravstvenim stanjem i laboratorijskim nalazima, predlažem da zakažete stručne konsultacije.
Pregled možete zakazati direktno putem platforme Stetoskop na mom profilu: Nutricionista-dijeteticar Mia Jolović.
Tu sam da Vam pomognem da na zdrav i održiv način dođete do rezultata.
Srdačan pozdrav,
Nutricionista Jolović
Pitajte doktora
Imate nedoumicu u vezi sa svojim zdravljem? Postavite pitanje i dobijte odgovor lekara u najkraćem roku.
Prijavite se na Stetoskop Gazette
Mesečni bilten o zdravlju, inovacijama i svemu aktuelnom u medicini.