Pravilna ishrana – pitajte doktora
Postavite pitanje o simptomima, dijagnozi ili terapiji. Odgovor lekara je potpuno besplatan. Već 1452 pitanja iz oblasti Pravilna ishrana.
Da zakažete pregled pozovite 063 687 460
Lekari iz ove oblasti
Svi odgovori (1452)
- Modifikacija teksture hrane: Fokusirajte se na pasiranu, kašastu i tečnu hranu (guste potaže od povrća sa izblendiranim kuvanim mesom ili ribom). Takva hrana rasterećuje želudac i brže prolazi kroz digestivni trakt.
- Mali i učestali obroci: Jedite 5 do 6 puta dnevno, količinski veoma malo (tek nekoliko kašika na svaka 2–3 sata), kako ne biste širili zidove želuca i izazivali ranu sitost.
- Lakši ugljeni hidrati: Ražani hleb zamenite dobro kuvanom kašom od ljuštenog ovsa, belim pirinčem ili kuvanim krompirom. Masti svedite na minimum zbog žuči, koristeći samo malo maslinovog ulja na kraju kuvanja.
- Medicinski visokokalorični napici (Sip ishrana): U apotekama možete nabaviti gotove medicinske napitke koji u maloj zapremini sadrže veliku količinu kalorija i nutrijenata. Piju se polako, u gutljajima između obroka. Pre upotrebe, obavezno proverite fizičku deklaraciju proizvoda.
Ovakvo zdravstveno stanje i problem sa telesnom masom nisu nešto sa čime treba da se borite sami. Da bi napredak bio bezbedan i siguran, neophodan je strogo** individualan pristup ishrani uz stručno vođenje, podršku i redovno praćenje od strane nutricioniste**, koji će plan prilagođavati Vašim trenutnim simptomima.
Nutricionista Jolović
Poštovana,
Hvala što ste se javili. Slobodno možete zakazati svoj termin za konsultacije kako bih dobila više informaciija o zdravstvenom stanju deteta. Pregled možete zakazati pozivom na broj 063/687-460 ili mi pisati direktno na [email protected]
Prijatan dan Vam želim.
Srdačan pozdrav,
Duška Radanović
Poštovana,
Hvala Vam na javljanju.
Bavim se izradom plana ishrane za trudnice, ukoliko želite da zakažete konsultaciju sa mnom, to možete učiniti putem maila [email protected]
Svako dobro,
Duška Radanović
Poštovani,
cena prve konsultacije je 1500 din, a cena jelovnika je 3000 din.
Srdačan pozdrav,
Berta Timea
Poštovana,
Ja se bavim ishranom odraslih ljudi, na žalost ne mogu da Vam pomognem.
Srdačan pozdrav
Poštovana,
ako je u granicama normalne uhranjenosti nema potrebe da brinete što je toliko kilograma smršao. Ako je podhranjen treba da mu se napravi plan ishrane kojeg će se pridržavati i na taj način unositi sve što je njegovom organizmu potrebno počev od proteina, zdravih masti, ugljenih hidrata pa do vitamina i mineralnih materija.
Srdačan pozdrav,
Berta Timea
Poštovani gospodine, morate da se ispitate i da se utvrdi uzrok povraćanja. Možete da zakažete moj pregled u poliklinici Rončević u Beogradu gde radim da bi ste se ispitali i da bi se utvrdio uzrok povraćanja. Zakazivanje se može obaiti i preko stetoskop.info .Pozdrav, dr Kažić.
Poštovani,
Potrebno je da uraditi kompletnu krvnu sliku kako bi videli rad hormona i enzima pa na osnovu toga može da se uradi plan ishrane.
Srdačan pozdrav,
Berta Timea
Poštovana,
ne bi Vam preporučila da držite ovu dijetu jer ona nije način da zdravo i trajno izgubite suvišne kilograme.
Ako želite trajno da smršate obratite se strukovnom nutricionisti-dijetetičaru koji će Vam napraviti individualni plan ishrane.
Srdačan pozdrav
Poštovana,
promenom načina ishrane je ključna iz izlečenje. Poboljšanje uvođenjem pravilne ishrane brzo nastupa, ali je potrebno nastaviti sa dijetom makar još dva meseca, a hranu koja je izbegavana postepeno uvoditi.
Namirince koje se preporučuju su:riba (losos, skuša), meso (pileće, ćureće), povrće i mahunarke, integralni pirinač, heljda, kinoa, jabukovo sirće, kokosovo ulje.
Namirnice koje treba da se izbegavaju su:Namirnice koje sadrže belo brašno i pekarski kvasac, pečurke, alkohol, slatko i suvo voće, zaslađeni voćni sok, kikiriki.
Za detaljan plan ishrane obratite se strukovnom nutricionisti-dijetetičaru.
Srdačan pozdrav
Poštovana,
Ako želite mogu da Vam napravim individualni plan ishrane pišite mi na e-mail za detalje.
Srdačan pozdrav
Poštovana,
Hvala Vam na javljanju.
Online konsultacije sa mnom možete zakazati putem maila [email protected]. Radujem se razgovoru i saradnji.
Srdačan pozdrav,
Duška Radanović
Poštovana,
Naš organizam je dosta sposobniji nego što mislimo da jeste, prilagodiće se i iz hrane koju jedemo uzeti sve što mu treba.
Integralna tjestenina može da ima i preko 11gr proteina na 100gr, kada uz to dodate piletinu i povrće, dobićete obrok pun vlakana i proteina.
Jedini problem može da bude ako unosi previše bilo koje hrane. Jabuka je zdrava, ali ako pojedete danas 20 jabuka to nije zdravo ni za koga.
Isto je i sa drugim namirnicama, izračunajte koliko kalorija može da unese za svaki obrok, izmjerite hranu da unese toliko ili manje u tom obroku, i to je to, smršaće.
Srdačan pozdrav,
dr Dakić
OB New Hospital, Novi Sad
Poštovana,
Ishrana pacijenta može uticati na napredak hronične bubrežne slabosti i njene komplikacije. Optimalna dijeta mora biti prilagođena svakom pojedinačnom pacijentu i nužno je da u njenom kreiranju učestvuju nefrolog i dijetetičar. U najvećoj meri ona zavisi od stepena bubržne slabosti, tipa bubrežne slabosti te prisustva drugih pridruženih oboljenja kao što su povišen krvni pritisak, dijabetes ili srčana slabost. Isto tako, neki laboratorijski rezultati kao što su koncentracija kalijum ili fosfata u krvi pacijenta mogu zahtevati modifikaciju dijete.
Svi pacijenti sa hroničnom bolešću bubrega ipak bi trebalo da paze na unos soli, ograniče unos proteina i namirnica bogatih fosforom i kalijumom.
Ako želite mogu da mu napravim individualni plan ishrana.
Za detalje javite mi se na neki od sledećih linkova:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61575267824779
Srdačan pozdrav
Poštovana,
uzroci prejedanje su brojni kao što su stres, brzo jedenje, vrsta hrane koja se jede, vreme jedenja, dosada ili osećanje praznine, socijalni uticaji...
Najbolji način da provetire razlog prejedanja je da vodite dnevnik ishrane i emocija tj. da svaki put zapišete šta ste jeli ili želeli da jedete, kako ste se osećali, šta Vas je uznemirilo... Vremenom ćete uvideti koji su razlozi za prejedanje
Srdačan pozdrav
Poštovana,
uvek je bolje jesti sveže voće i povrće nego uzimati suplemente.
Možete napreviti smoothi od voća i povrća, voćnu salatu, dodati voće u musli, napraviti domaći voćni jogurt, a povrće možete jesti uz svaki obrok u vidu sveže salate, kratko bareno ili grilovano.
Magnezijuma ima najviše u spanaću, blitvi, grašak, brokoli, kelj, pasulj, soja, sočivo, badem, lešnik, orasi, kikiriku, golica, avokado, banane, jagode, kupine, smokve, meso, jogurt, kefir, crna čokolada, kakao, integralni pirinač, ovas
Srdačan pozdrav
Poštovana,
ako želite mogu da Vam napravim individualni plan ishrana.
Za detalje javite mi se na neki od sledećih linkova:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61575267824779
Srdačan pozdrav
Poštovana,
ako želite mogu da mu napravim individualni plan ishrana.
Za detalje javite mi se na neki od sledećih linkova:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61575267824779
Srdačan pozdrav
Poštovana,
ne preporučujem taj način mršavljenja koji Vi želite jer to nije zdrav i održiv način gubljenja kilograma.
ako želite mogu da mu napravim individualni plan ishrana.
Za detalje javite mi se na neki od sledećih linkova:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61575267824779
Srdačan pozdrav