Da li mi neko moze reci kako i gde mogu pronaci dobrog nutricionistu u nisu ili leskovcu
cula sam da postoji dobar nutricionist au leskovcu ali ne znam nikakve detalje
unapred zahvalna
Dragi doktore, vac sam vam pisala i od srca sam vam zahvalna sto ste mi otvorili oci da se nisam pravilno hranila mjesec dana. Naime, rekli ste mi da ishranu svakodnevno dopunim sa o, 5 lit mlijeka ili jogurta, sa 100-150g mesa, nešto ulja u dva obroka, ili bar koštunjavo voće - semenje, nešto od skrobne hrane! Da podsjetim, moja ishrana je sadzavala dvije snite crnog kruha, mliecni namaz za dorucak; medjuobrok voce, rucak obareno povrce i popodne takodjer coce, najcesce ananas. Visoka sam 164 i imam 53 kg. Poslusala sam vas savjet i dopunila sam svoju ishranu sa ziraticama, takodjer grickam bademe i jedem vise mlijecnih proizvoda. Jos uvijek se nisam udebljala, ali takodjer i dosta sam aktivna i dnevno predjem najmanje dva, tri kilometra. Ne osjećam se slabom, naprotiv. Meso i dalje jedino ne jedem, jer sam vec dvije godine vegetarijanac, mada sam poslije vaseg savjeta laktovegetarijanac, jer unosim vise mlijeka.: ) nadam se da moja ishrana sada zadovoljava. . . Od srca vam hvala i molim vas ako imate jos neku primjedbu da me savjetujete. S postovanjem, vasa mila.
Poštovana, Pretpostavljao sam da negde u vazduhu možda visi ideja o vegetarijanstvu u vašoj ishrani. . Vegetarijanci rizikuju manjak kalcijuma, gvožđa i vitamina b12. Sa unošenjem 2-3 mlečne porcije dnevno popravljate stanje sa kalcijumom, a sa uvođenjem jajeta i mlečnih proizvoda popravljate i stanje unosa b12. I zbog b12 i zbog gvožđa nije loše da unosite dnevno neki polivitaminski preparat, ima ih kao šumeće tablete koje sadrže i gvožđe i b12 i folnu kiselinu i c vitamin tako da nadoknadite bar malo nedostatak unosa mesa. Meso je najbolji izvor gvožđa pa kada njega nema onda je ovakva dopuna na mestu. Bez obzira koliko neka namirnica mimo mesa može imati gvožđa to se u zanemarljivoj meri iskorišćava u organizmu pa da se ne zavaravate da je spanać ili pasulj značajan izvor gvožđa. Dakle, dodajte gvožđe kroz dijetetske preparate. Pozdrav
Postovani, u polednje dve godine imam problem sa grudima jer su bas porasle i vec dobijaju olik zenskih. Imam 24 god, visok sam 183 cm a tezak 90 kg. Voleo bih da me posavetujete sta da radim. Srdacan pozdrav!
Postovani, moj sin ima 10god. Ovog proleca je imao spazam (alergiski) , imunitet mu je strasno opao posle toga. U kratkom vremenskom roku dobio je boginje (ovce) , pa upalu grla. Rezultati su u redu sem mvc-78. Kako da ishranom pojacam imunitet. Da li je tacno da su jaja japanske prepelice zdrava i dali mu smem davati u toj kolicini kako preporucuju (4kom. Sveza pre jela 2 meseca) .
Poštovana, Imunitet neće zavisiti nikada od jedne ili dve stvari, pa ni samo od jaja prepelice. Uzimajte, ako hoćete, ali ne zaboravite povrće i voće više puta dnevno, od čega često sveže, zatim meso, mlečne proizvode, kao ni skrobne namirnice tipa proizvodi od brašna, krompir ili pirinač. Važna je i ukupna količina namirnica tako da dete ima stepen uhranjenosti zadovoljavajući za svoj uzrast - videti sa pedijatrom. Slabo uhranjeno dete neće imati dobar imunitet ni sa jajima od prepelice. Pozdrav
Pokušajte u zavodu za javno zdravlje leskovac. Centrala: 016 245 219
Pozdrav
Pretpostavljao sam da negde u vazduhu možda visi ideja o vegetarijanstvu u vašoj ishrani. . Vegetarijanci rizikuju manjak kalcijuma, gvožđa i vitamina b12. Sa unošenjem 2-3 mlečne porcije dnevno popravljate stanje sa kalcijumom, a sa uvođenjem jajeta i mlečnih proizvoda popravljate i stanje unosa b12. I zbog b12 i zbog gvožđa nije loše da unosite dnevno neki polivitaminski preparat, ima ih kao šumeće tablete koje sadrže i gvožđe i b12 i folnu kiselinu i c vitamin tako da nadoknadite bar malo nedostatak unosa mesa. Meso je najbolji izvor gvožđa pa kada njega nema onda je ovakva dopuna na mestu. Bez obzira koliko neka namirnica mimo mesa može imati gvožđa to se u zanemarljivoj meri iskorišćava u organizmu pa da se ne zavaravate da je spanać ili pasulj značajan izvor gvožđa. Dakle, dodajte gvožđe kroz dijetetske preparate.
Pozdrav
Potražićete nutricionistu da bi dobili plan ishrane. Krvna grupa ili rh faktor sa vašom težinom nemaju veze.
Pozdrav
Uputite pitanje endokrinologu. Niste gojazni da bi se ovo pripisalo gojaznosti.
Pozdrav
Imunitet neće zavisiti nikada od jedne ili dve stvari, pa ni samo od jaja prepelice. Uzimajte, ako hoćete, ali ne zaboravite povrće i voće više puta dnevno, od čega često sveže, zatim meso, mlečne proizvode, kao ni skrobne namirnice tipa proizvodi od brašna, krompir ili pirinač. Važna je i ukupna količina namirnica tako da dete ima stepen uhranjenosti zadovoljavajući za svoj uzrast - videti sa pedijatrom. Slabo uhranjeno dete neće imati dobar imunitet ni sa jajima od prepelice.
Pozdrav
Prikazano 336-340 od ukupno 1416 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima