Stetoskop
Stetoskop
PrijavaRegistrujte se
Zakaži pregled063 / 687 - 460Zakaži online

Kalkulatori

Povratak na sva pitanja
?
Objavljeno: 15. januar 2008.Oblast: Pravilna ishrana

Zdravo,prvo sve pohvale sto izlazite ljudima u susret na ovaj nacin,pa  onda

Zdravo,prvo sve pohvale sto izlazite ljudima u susret na ovaj nacin,pa  onda moj problem,  imam 19god. visok sam 188cm i tezak 76kg,poceo sam da idem u teretanu od  skora 6-7 dana pre toga sam bio proslog leta mesec-dva,hteo bih da  nabacim  neki kilogram misicne mase,i da koristim "hemiju" radi brzeg  napredka,ali  nisam upucen u to,neko mi govori da uzimam protein kao dodatak u  ishrani,neko kreatin,neko dekstrozu,neko sve to zajedno...tako da sam  zbunjen,hteo bi vas savet i naravno da li to steti mom organizmu.  unapred hvala
Maja Nikolić

Maja Nikolić

Specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja

Zakažite pregled

Mozete da dopunite ishranu proteinskim dodatkom, ali se mora iamti u  vidu da dnevno ne smete preci 1,5g po kg telesne amse proteina, naravno  racunaju se i proteini iz hrane. Najsigurnije je da uz trening koristite  preparat po uputstvu ali najvise pola kolicine od preporucene, necete  pogresiti a reyultati mogu biti jako dobri

Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.

Dodajte Vaš komentar ili iskustvo

Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.

* Email je neophodan za goste kako biste dobili obaveštenje o odobrenju komentara.

Svi komentari prolaze kroz moderaciju pre objave.

O lekaru

Maja Nikolić

Prof. dr Maja Nikolić je specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja, nutricionista, dijetolog. Radi na Medicinskom fakultetu u Nišu.

Pogledajte profil doktora
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
  • Nutricionizam

Vaša privatnost

Anonimno i bezbedno

Odgovoreno

Lekar je odgovorio na ovo pitanje

Komentara0

Pozovite nas i zakažite pregled

063 / 687 - 460
Zakazivanje063 / 687 - 460