Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 01. decembar 2007.Oblast: Pravilna ishrana
Imam 34 god. visok 182 tezina 65kg. Zelim vas savet kako da
Imam 34 god. visok 182 tezina 65kg. Zelim vas savet kako da se pravilno hranim da bi povecao tezinu. Bio sam na sve moguce preglede sve je ok cak jedem 5puta dnevno.3obroka i 2uzine ali sam fizicki slabo aktivan. Da li moze slaba cirkulacija biti uzrok.Posto cesto imam hladne ruke
Maja Nikolić
Specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja
ukratko treba da povecate unos ugljenih hidrata tipa testa, pita i da dodate slatki dodatak dorucku med i buter namayani na hleb uy pecivo i mleko ili sendvic i posle rucka da odmorite pola sata. Obaveyno Oligovit svakodnevno 1 tableta, a moze i |Nutridrink napitak 1 do 3 dnevno kao dopuna, slaba cirkulacija nije uzrok problema.
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Prof. dr Maja Nikolić je specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja, nutricionista, dijetolog. Radi na Medicinskom fakultetu u Nišu.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje