Doktorice molim vas odgovorite na ovo pitanje.Imam 16 godina i vec 8 meseci idem u teretanu.Radi povecanja misicne mase jedem svaka 2 sata hranu bogatu proteinima.Pitanja:da li je dobro jesti svaka dva sata,da li je zdravo koristiti proteine u prahu(kao suplemente ishrani) i da li je uopste dobro za moj organizam da idem u teretanu 3 puta sedmicno,da nisam premlad? Hvala unapred
Pitanje broj: #2216
Doktorice molim vas odgovorite na ovo pitanje.Imam 16 godina i vec 8 meseci idem u teretanu.Radi povecanja misicne mase jedem svaka 2 sata hranu bogatu proteinima.Pitanja:da li je dobro jesti svaka dva sata,da li je zdravo koristiti proteine u prahu(kao suplemente ishrani) i da li je uopste dobro za moj organizam da idem u teretanu 3 puta sedmicno,da nisam premlad? Hvala unapred
Odgovoreno: 03. 01. 2008.mozete jesti na tri sata, a kolicine dnevno proteina za vas uzrast ne treba da predju 1 g po kg telesne mase. Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima