Pravilna ishrana – pitajte doktora

Imam 17 godina i zelim da smrsam, imam 103 kg visok sam 183 cm da li moze da se smrsa za 1 mesec bar 10 kg?

Znam da nemate carob stapic-odgovor postovani ali onako grupo uopsteno cega da se drzim imam 120 kg malo mi tabani oticu vode, salate neki vitamini-radim u 3 smene pa nemam vremena da studiozno pripremam hranu-uz razne stresove itd hvala vam na bilo kakvoj sugestiji-sramota me je bivsi polu difovac pred kraj 3 god slomio nogu

Ja redovno treniram tri puta nedeljno intenzivniji oblik aerobika, trudim se da pravilno jedem i ne veceram, medjutim usporeno mi ide mrsavljenje, mogu bez hleba al ne i bez slatkisa narocito u periodu pred ciklus, redovno setam, taman malo smrsam opet se ugojim, ne znam koje namirnice da jedem, cula sam da u beogradu postoje klinike koje na osnovu uzimanja krvi odrede koje namirnice da jedemo, ne znam da li to postoji i u nisu

Interesuje me, koliko dugo smije da se upotrebljava caj od zalfije i dali moze njegova upotreba da izazove stetne posledice po organizam? Pozdrav i hvala!

Postovani mene zanima koliko je zdravo piti surutku domacu kiselu (jer ima i slatka) koja se pravi od cistog doamceg mleka jer zelim da je pijem zbog proteina i zbog toga sto sam procitao da je jako zdrava i ima mnogo pozitivnh tvari, al isam na drugim mestima takodjer procitao da je stetna zbog laktoze a ja mislim da domaca kisela surutka nema mnogo laktoze i da je najzdravija. Pio bihh je i zbog teretane jer kazu da ubrzava rast misica i cak se preparati za rast misica prave od nje. Takodjer sam citao da se moze smrsati od nje. Ako mogu dobiti vase misljenje. Hvala unapred.

Možete li mi preporučiti zdrav režim ishrane za povećanje procenta masti u organizmu? Visoka sam 169 cm, teška 54kg a moj procenat masti je svega 10% . Mišićava sam jer se rekreativno se bavim sportom dugo godina. Imam zahtijevan i stresan posao i neredovno se hranim (najčešće samo dva obroka dnevno) . Unaprijed hvala.

Postovani, imam povisen holesterol 6. Dali smem da konzumiram zecije meso?

Pre mesec dana sam otpusten sa odeljenja hirurgije klinicko bolnickog centra u kragujevcu sa dijagnozom prelezanog oboljenja teske upale pankreasa 4 stepena (mislim da je u pitanju rep pankreasa) . U septembru bi trebao da obavim jos jedan rendgenski snimak i da budem upucen na operaciju odstranjenja zucne kese, koja je inace puna kamenja cije je pokretanje i izazvalo upalu pankreasa. Zanima me sta sve mogu jesti s` obzirom da sam izlozen strogim higijenskim uslovima ishrane. Konkretno sada jedem samo bareno povrce (krompir i sargarepu) , pirinac, supice, keks, mleko, jogurt i eventualno piletinu (belo meso) . Zanima me sta jos mogu jesti pored toga? Receno mi je da ne okusam alkohol, gazirane sokove i masnu hranu cega se i pridrzavam. Unapred zahvalan. Zivkovic bogosav.

Poz kako da najlakse skinem salo???

Postovani, imam cerku 14 godina dosta je smrsala od sekiracije za prijemni, kako najlakse da se ugoji? Hvala na odgovoru!

Imama 22 godine visoka sam 165sm. I imam 45 kila. Imam slab apetit i menstrualni ciklus mi nije redovan evo bas sad mi kasni 3 meseca. Sta bi trebala da uradim za da mi se poveca apetit i sta najvise treba da jedem?

Pozdrav, meni treba plan prehrane posto moram da smrsam do septembra previse sam gojazan. Imam 14 godina 190cm sam visok 88kg tezak obim struka 93cm a stomaka 85. Itm mi je 24 hvala puno

Zdravo do site doktori sorabotnici. Veke devet godini stradam od prekumerena tezina, i nemozam da oslabnam. Ako se sluci toa da namalam od telesnata tezina vednas posle toa ja pokacuvam dvapati poveke. Inaku imam depresija propratena so anksioznost, veke 9 godini, sto mislam deka i pokacuvanjeto na kilogramite e od togas. Momentalno sum pod terapija seroksat so heleks i sum stabilna. Stabilna mislam no ne kako sto nekogas sum bila, i mislam deka uste dolgo vreme ke pijam takvi ad. E sega debelinata mi e plus faktor, da bidam vo depresija. Sakam da izgledam ubavo, da se oblekuvam ubavo, no seto toa ne e mozno. . . Visoka sum 170 cm a teska 95 kg, stara 31 godina. Najubavoto vreme go minam vo pekol bidejki stradam, od kompleks na debelina. Se prasuvam kako bi mozela da oslabnam, a da ne custvuvam glad. Postojano sum gladna, i postojano jadam blago i pri toa se custvuvam ubavo, no posle seto toa nervozno. Nemozam da ja kontroliram gladta, pa duri i vo son jadam, so eden zbor se se vrti okolu hranata. Se plasam da prodolzam vaka. Inaku imam provereno krvni analizi i se e vo red samo sto ponekogas mi pagja sekerot vo krvta. Kako bi mozela da napravam eden bilans na ishrana a da ne se custvuvam gladna. Moram da priznaam deka vaka i depresivno poveke se unistuvam. Mislam deka ako oslabnam toa ke pomogne vo zalecuvanjeto na mojata bolest. I naku moram da spomenam deka ne sum vo situacija da posetuvam psihijatri za razgovor od ekonomska pricina, a dodek ovie sto se na teret na fondot na drzavata redovno gi posetuvam, no tesko mi poagja od raka. Znaci moeto prasanje e tesko, i tesko mozam da najdam pomos, a veke vremeto pominuva, a jas samo sum poteska i poteska so nekoj kilogram. Go prasav mojot psihijatar dali moze da e toa posledica od ad no ne dobiv odgovor. Pa zatoa vas kako doktori sorabotnici bi ve zamolila za edno strucno mislenje. Odnapred vi blagodaram. Iako neznam dali ke dobijam odgovor bidejki neznam koe po red e prasanje sto go postavuvam. Pozdrav.

Postovani, ima 26 godina, dijagnoza mi je sindrom iritabilnog creva i imam problem sa niskim holesterolom. Trigliceridi 0, 62 ukupni 3, 29 hdl 1, 14 ldl 1, 87 non hdl 2, 15 ldl koeficijent 2, 89 indeks ateroskleroze 1, 64 planiram trudnocu te me zanima kako da podignem vrednosti holesterola i da se malo ugojim, posto mi normalnom zdravom ishranom to ne ide. Hvala unapred

Molim vas, posto ste vi pisali o dijeti koju treba primenjivati kod kandidijaze u crevima, da li je tom dijetom moguce za 5 meseci izgubiti 24 kg? Naime, operisala sam zuc pre 9 meseci i odmah posle toga jedno mesec dana imala sam prolive, zbog loseg varenja, a kazu i sama laparoskopska metoda izaziva slicne probleme. Posto me je bolelo u predelu zeluca, verovatno pankreas, gastroenterolog mi je dao da pijem antibiotike 10 dana, sumnjajuci da mi se vratio helikobakteri. U bolnici sam primila 3 longacefa. Da ne duzim, za badnje vece, imala sam 12 stolica. Pravi pakao. Odmah sam dala stolicu na analizu i pronasli su candidu species. Vec 5 meseci ne mogu da je suzbijem. Pila sam nistatin sa prekidima i sad ga pijem, probiotike uzimam vec 5 meseci, ali drzim dijetu bez secera, mlecnih proizvoda (samo sojino mleko) , cak mi i voce smeta, a jela sam samo pecenu jabuku i ponekad krisku sirove jabuke. Primetila sam da mi pogotovo smeta sve sto ima skrob u sebi (integralno brasno, krompir, proja, integralni keks bez kvasca, ako uzmem previse) visoka sam 175 cm, a vec sam spala na 48 kg. Da li je to od candide u crevima ili od te dijete koje moram da se pridrzavam jer mi smeta kad je prekoracim ili je u pitanj u nesto drugo? Operisali su mi desni rezanj stitne zlezde, u levom su krenuli manji nodusi, pojavile su se i neke ciste ginekoloski, creva mi narocito ubrzano rade ujutro, a ja bas osecam glad i jedem ono sto mogu, ali mrsavim. Jedan endokrinolog me ubedjuje da je to anoreksija, a ja ne mogu da mu dokazem da ne povracam, nikad i nisam i da je sve ovo krenulo posle operacije zucne kese. Pre operacije sam imala 72 kg. Taj isti endokrinolog kaze da sam sigurno povracala u srednjoj skoli i radila vezbe, tako da sam morala da mu se zaklinjem u decu da to nije tacno. Posle je rekao da cu umreti od toga, ako sebi ne priznam. Stvarno ne mogu da poverujem kakvih lekara ima, a ja sam pritom dosla da mi pomogne i otkrije u cemu je problem. Jedino sto je rekao da candida mora da se leci, za razliku od gastroenterologa koji nece da je lece. Ja osetim tacno kad mi se aktivira u crevima, krklja, krenu grcevi, prolivi, gasovi, mucnina. Pa kako onda da je ne lecim? Imate li neki savet? Unapred hvala!

Postovani koliko dugo treba da se pridrzavamo dijete kod prelezane mononukleoze hvala

Postovani, potrebna mi je strucna pomoc u vezi prevencije. Naime, imam 47 god. , rodila sam dvoje dece i od drugog porodjaja nisam uspela da "skinem" kilograme. Sa 22 god. Imam i problem sa stitnom zlezdom - prvo sam imala hiper- a od 30. God. Imam hipotireozu. Trenutno mi je terapija euthyrox 125. Bila sam pusac od svje 16. God. Do oktobra prosle god. Sem navedenog problema sa stitnom zlezdom, koji "drzim" pod kontrolom trenutno me muci strah od teskih bolesti. Naime, moja majka je imala 4 mozdana udara i sa posledicama (teskim) zivela punih 8 godina. Moja rodjena sestra je dobila mozdani udar sa 52 god. I odmah podlegla. Bolest moje majke (koja je pored toga sto je zbog posledica bila tesko pokretna bila i gojazna) i smrt moje sestre uzrok su mom strahu da mi se ne desi isto i da moja porodica ne dozivi takav problem sa mnom. Sem toga i ako do necega dodje, zelim da preduzmem sve sto mogu da posledice budu sto manje i da mogu sama da brinem o sebi. Mislim da se prema sebi i svom organizmu odnosim prilicno odgovorno, ali problem s kojim ne mogu da se izborim je gojaznost. Imam 84 kg, visoka sam 172cm. S vremena na vreme pokusavam da smrsam smanjenjem kolicine hrane, narocito masnoca, izbacivanjem slatkisa i sl. I pokusavam istovremeno da povecam fizicku aktivnost (ovim se ne bih bas mogla pohvaliti) , ali rezultata nema. Zato, pre ili kasnije gubim volju i odustajem. Verujem da mi je potrebna strucna pomoc, ali ne znam gde da se obratim. Molim vas da me posavetujete sta da uradim. Unapred hvala

Dijeta bolesnika za operisane od cira na zelucu?

Zaboravih godine 28. Za "cedevita napitak"

Odgovorili ste mi na pitanje pod brojem 62391. Visina 180, tezina 90. Operisao stitnu prije dvije godine, pod terapijom hormonskom. Fizička aktivnost umjerena do pojacana. Preparat cedevita sadrzi ukus limuna sa vitaminom c. Koristim bas dosta toga, jer mi prosto receno prija sokovi cedevite sa vitaminim c. Bočica od 200 g sadrzi 1800 mg c vitamina. Dali je bezbjedna dugotrajna upotreba? Inace hranim se normalno.