Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 26. jun 2010.Oblast: Pravilna ishrana
Imama 22 godine visoka sam 165sm. I imam 45 kila. Imam slab
Imama 22 godine visoka sam 165sm. I imam 45 kila. Imam slab apetit i menstrualni ciklus mi nije redovan evo bas sad mi kasni 3 meseca. Sta bi trebala da uradim za da mi se poveca apetit i sta najvise treba da jedem?
Miroslav Rakočević
dr
Poštovana,
Treba da se javiš nutricionisti da ti napravi dijetu - plan ishrane sa kojim bi jela više, planski i postepeno dodavala na težini. Ne znamo tvoje navike, pa bi ti nutricionista dao predlog da ishrana bude mešovita, odnosno predložio bi da otkloniš nedostatke u ishrani. Svakako treba da budeš fizički aktivnija, onda eto i boljeg apetita. Jedi više manjih obroka, a tek kada pojedeš normalni obrok možeš da se zasladiš ili popiješ čašu soka. Ako ne remetiš glavne obroke, tu i tamo dodaj i koju šaku suvog ili koštunjavog voća.
Pozdrav
Treba da se javiš nutricionisti da ti napravi dijetu - plan ishrane sa kojim bi jela više, planski i postepeno dodavala na težini. Ne znamo tvoje navike, pa bi ti nutricionista dao predlog da ishrana bude mešovita, odnosno predložio bi da otkloniš nedostatke u ishrani. Svakako treba da budeš fizički aktivnija, onda eto i boljeg apetita. Jedi više manjih obroka, a tek kada pojedeš normalni obrok možeš da se zasladiš ili popiješ čašu soka. Ako ne remetiš glavne obroke, tu i tamo dodaj i koju šaku suvog ili koštunjavog voća.
Pozdrav
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Detaljna biografija, autentična iskustva pacijenata i slobodni termini za odabranog lekara.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje