Pravilna ishrana – pitajte doktora

Imam veke 4 godini pokaceni trigliceridi okolu 7 se dvizat, a dodeka pak holesterolot a i se drugo e vo granicite. Moze li da me posovetuvate vo vrska so nacinot za ishrana i se drugo sto moze da mi pomogne. Pozdrav

Oboleo od spinalne misićne atrofije iv stepen kugegelberg-welander paraparesis rečeno mi je da je tu uzrok smanjena folna kiselina i da se reguliše ishranom i vežbanjem. Nisam dobio konkretnu dijetu, pa je i moje pitanje vezano za način ishrane?

Poštovani,

visok sam 170cm, a imam samo 53kg. Želeo bih da se ugojim, ali mi ne polazi za rukom. Recite mi, na koji način bih mogao dobiti na težini i šta predlažete da uvrstim u svoj jelovnik kako bih najbolje rezultate postigao. Da li je neophodno da se posavetujem sa nutricionistom?

Poštovani,

imam hashimoto hipotireozu od 2006. god. Pijem Euthyrox 50mcg. posle porodjaja ostalo mi je 10 kilograma viška koje bih htela skinuti dijetom, pa me interesuje da li smem držati, sada već opšte poznatu dijetu, 15kg za 15 dana ili bih zbog hipotireoze morala držati neku meni posebno prilagodjenu?

Unapred hvala, Mimi

Poštovani doktore Nagorni ili bilo koji doktor koji se bavi lečenjem kandide.

17. 06. 2009. sam u nalazu stolice imala 150 kolonija candide posle upotrebe antibiotika. Odmah sam počela sa dijetom (bez šećera, belog brašna, kvasca, konzerviranih stvari, mlečnih proizvoda sem jogurta). Pila sam diflukan. 1. 7. 2009. imala sam 15 kolonija. 13. 07. 2009. Nisu izolovane. 13. 08. 2009. Nisu izolovane. Moje pitanje je: Da li mogu da se vraćam na pređašnju ishranu? Jedan doktor kaže da moram jos minimum 6 meseci da se pridržavam, a drugi da odmah počnem sa pređašnjom ishranom. Čini mi se da za 6 meseci ima sve i da mi smeta jer će organizam da se navikne samo na tu ishranu. Molim vas za vaše mišljenje. Kada je pravo vreme da se uvede stari način ishrane?

Unapred zahvalna.

Postovani, krenuo sam nedavno u teretanu. Da li mozete da mi kazete kako bih trebao da se hranim posto sam pocetnik u dizanju tegova a jos manje znam o ishrani. Pogotovo posto sada treniram u teretani i treba mi pravilna i zdrava ishrana. Jer se bojim da ako se budem slabo hranio moze doci do neke povrede. Da li neke vitamine ili proteine ili da sve to doziram kroz hranu? Koji je vitamin najpotrebniji kada se radi naporno u teretani? Molim vas ako ne mozete ili nemate vremena da mi odgovorite na ova pitanja uputite ka nekom koga cu moci sve ovo da pitam. Ili mozda da mi preporucite neku knjigu? Hvala.

Zdravo,

bavim se sportom već 5 godina (aerobikom) ali imam problema sa visokim procentom masti (29, 9) . I posle tolikog vežbanja definitivno ne mogu da "skinem" viškove u predelu stomaka, struka i naslage na bokovima. To nije salo ali nesto jeste.Visina: 173 masa tela: 66kg stvarno jako puno vežbam. Izbegavam zaprške u ishrani, ali mi to ne pomaže baš najbolje za ovaj moj problem. Volela bih da čujem vaše mišljenje.

Unapred hvala.     p.s. Izvinjavam se što šaljem ovako neozbiljnu sliku, ali se ovde najbolje vidi to što je problem.

Pozdrav, Milena

Pre dva meseca otkrivena mi je helikobakteri u organizmu. Lečim se antibioticima, medjutim mene interesuje kakav je odgovarajući režim ishrane.

Unapred zahvalna

Poštovana,
Postoje li neka pravila ishrane za žene koje imaju trombofiliju u trudnoći? Imala sam tri spontana pobačaja i čula sam da i pored inekcija i aspirina treba promijeniti ishranu pa me interesuje postoji li negđe spisak sa preporučenim namirnicama.
Hvala unaprijed.

Poštovani,

molim vas da mi odgovorite koliko je efikasna medicinska dijeta. I, da li se posle nje kilogrami vraćaju? Držala sam više puta različite dijete. Kod nekih je bilo rezultata, kod nekih ne. Ali, i kad su dale rezultat, kilogrami su se jako brzo vraćali po prestanku držanja iste.

Unapred se zahvaljujem

Poštovani,
Vežbam redovno svaki dan. Radim vežbe snage 3x nedeljno po 35min ne uključujući u to vreme provedeno za zagrejavanje i streching na kraju. 2x nedeljno radim interval trening, i ostaje još 2 dana kada se posvetim jogi i strechingu. Primetila sam sledeće: kada jedem puno ne mršavim i imam snage i za vežbe i za sve što jedna žena posle mora da radi (prglanje, ribanje, nabavka), ako smanjim hranu malo, vežbam i dalje, ali se osećam slabašno i sva sam bezvoljna i umorna. Ostala sam skoro bez posla, pa nemam baš para da kupujem Whey. Doduše ne znam da li bi imalo vajde piti 1 šejk dnevno i koliko bi mi onda trajalo pakovanje od 2kg? Da li postoji način da sve to nadomestim nekom hranom, koja opet nije suvo pileće meso bez kapi ulja i ičega. Zapravo dok ovo pišem, mislim da shvatam da mi je glavni izvor problema ishrana, e sada da li zbog ne znanja ili stvarno manjak para prisiljava da se hranimo manje zdravo?
Hvala puno.

Možete li mi reći smijem li koristiti začine u ovoj pilotskoj dijeti, možda je pitaje smiješno, ali meni je važno.

Hvala

Poštovani,
Molim Vas da mi odgovorite koliko je efikasna medicinska dijeta. I, da li se posle nje kilogrami vraćaju? Držala sam više puta različite dijete. Kod nekih je bilo rezultata, kod nekih ne. Ali, i kad su dale rezultat, kilogrami su se jako brzo vraćali po prestanku držanja iste.
Unapred se zahvaljujem.

Poštovani,
Moj muž je operisan 8.8. Otklonjeno mu je crevo dužine 26 cm ph nalaz je karcinom. Debelo crevo mu je napolju, odnosno nosi kesu. Čime da ga hranim?
Hvala unapred.

Poštovani,
Ne znam da li imam idealnu težinu pa bih Vas molila da mi kažete da li je to normalna težina visoka sam metar i 60 cm a teška sam 54. Ali bi Vas još nešto zamolila htela bi pravilno da se hranim jer jedem slatkiše pijem gazirana pića. Volela bi da mi napravite pravilan način ishrane.
Unapred hvala.

Da li je moguće da se izleči sistemski lupus? Kako se hraniti kod ove bolesti?

Visoka sam 150, imam 40 kg. Ranije sam imala oko 50 i za 3, 4 godine se to smanjilo na 40. Volela bih da se ugojim ali ne znam kako. Pocela sam da pijem mleko, jedem slatko, masnije, da imam vise obroka u toku dana sto ranije nije bio slucaj, nista od toga ali se ugojim mozda 2, 3 kg i opet vratim na staro. Zdrava sam totalno i ne znam sta mi je. Ako mozete da mi pomognete bila bih vam vrlo zahvalna. Unapred hvala.

Postovani, bila bih vam jako zahvalna da mi odgovorite na pitanje koja je kolicina hrane potrebna za devojcicu od 3 god, a koja za devojcicu od 12 mes. Naime njih dve su sestre i serviram im istu vrstu i kolicinu hrane u isto vreme, beba pojede sve, a starija sestra posle pola porcije kaze da je strasno zaboleo stomak i da ne moze vise. I to se stalno desava, kada je posle obroka ponudim necim slatkim ona odbije sto je zaista znak da je sita. Naime da bi vam bilo lakse dacu vam primer danasnjeg jelovnika. Za dorucak dve velike supene kasike palente, supena kasika pavlake, kriska sira i solja jogurta, uzina breskva i pola banane, rucak 150gr, graska, sargarepe i 50gr, juneceg mesa, kriska hleba, uzina parce hleba i krema i solja mleka, vecera 50gr, riblje pljeskavice, pola barenog krompira i solja jogurta. Starija sestra slabije napreduje u tezini, rodjena je sa 3kg, a sredinom septembra ce da napuni 3 god, i ima 12, 5kg. Ide u vrtic i cesto je prehladjena i taman kada dobije na tezini, ona u toku prehlade to izgubi i tako u krug. Nalazi krvne slike su dobri, poslednji nalaz hemoglobina 129. Ima li mesta prevelikoj zabrinutosti? Napominjem da na svaki moguci nacin pokusavam da povecam kalorijski unos, skrivenim kalorijama, pavlaka, med, masniji sir, ali jednostavno nemam uspeha. . . Unapred beskrajno zahvalna zabrinuta mama

Poštovani,
Imam problem sa kilažom, bolje rečeno, sa manjkom kilaže. Imam 24 godine, 184 cm i svega oko 70 kg (najviše). Planiram da uzmem " muscle juice" (sastav na 100 gr: 22 gr proteina iz belanca i whey-a, 60,8 gr hidrata, 7,2 gr masti) ili "massive whey gainer" (sastav na 165 gr: 55 gr proteina whey (mikro filtirani izolat i koncentrat); ugljeni hidrati 93gr; masti 4gr; vitamini i minerali). Oba preparata spadaju u grupu "masiva i ugljenih hidrata". Dakle, jesu li ovi preparati štetni po zdravlje? Ako jesu, čemu najviše škode?
Hvala unaprijed.

Poštovani,
Moj otac ima tumor pluća. Preporučuje mu se dijeta po krvnoj grupi 0. Kakvi su efekti toga?
Hvala, Nebojša.