Obolila sam od non hočkinsove bolesti, terapije su bile uspešne. Imam bolove u zglobovim i kostima, konstantovana mi je osteroporoza. Zanima me koju hranu da koristim, jer su doktori povodom ovog pitanja različitog mišljenja. Unapred hvala!
Poštovana, Par najvažnijih stvari su kalcijum i vitamin d. Svakodnevno uzimajte tri porcije mleka ili mlečnih proizvoda (porcija: šolja od 2 dl ili parče sira minimalno 50 g) kao najkvalitetniji izvor kalcijuma. Jedite ribu raskuvanu sa kostima kakva je u konzervama sardine ili skuše. Sojino mleko je fabrički obogaćeno kalcijumom da bi izašlo kao dostojna zamena mleku. D vitamin - ako ste osoba starija od 50 godina od oktobra do aprila dodajte d vitamin kroz preparate, bar 400 ij dnevno. Pozdrav
Postovani, moja prijateljica ima giht, pa me zanima da li smije jesti tj. Da li je preporucljivo jesti kuvani kiseli kupus i koju salatu smije, a koju ne?! Znamo za sve ostalo sto se tice dijete tj. Nacina ishrane ali ovo nigdje ne mogu da nadjem! Srdacan pozdrav!
Poštovana, Koliko ja znam kupus i drugo povrće sme da jede. Važno je ograničiti količinu mesa, uključujući i ribu i iznutrice, a ukoliko je gojazna smršati postepeno. Valjda prijateljica ne pije alkoholna pića, pogotovu pivo: ) slatkiše izbaciti. Pozdrav
Poštovani, obzirom da sam četvrti put trudna, u 42. God, a dnevne obaveze su mi poprilične sa troje dece, i firmom, molila bih vas da mi date "plastican", primer kako treba da izgleda meni za trudnicu, jer kontaktirajuci par nutricionista u novom sadu, niko mi nista konkretno nije rekao, sem upornog ponavljanja da ne smem biti na dijeti. Naravno da ne planiram da gladujem, ali ne zelim ni da se previse ugojim, jer se u toku dana puno trosim i mentalno i fizicki, pa mi je vitalnost bez edema, i hipertenzije neophodna. Visoka sam 180cm, tezina mi je u trenutno 74. Kg, a u setoj sam nedelji trudnoce. S postovanjem jelena
Poštovana, Obično bih osobu uputio na nutricionistu, ali ste mi izbili taj argument ovde: ) ) čudi me da vam nisu dali dijetu - bolje reći: plan ishrane, koji nema za cilj da mršavite nego da adekvatno propratite trudnoću. Dakle, unos hrane koji vodi proračunatom povećanju težine. Ja dijetu dajem i kada nema potrebe da se težina menja jer ima ljudi kod kojih treba popraviti strukturu ishrane i onda upravo to dam u vidu adekvatne dijete. Šta da kažem, vratite se nutricionisti, porazgovarajte. Odmah da znate, tek sa četvrtim mesecom se potrebe realno povećavaju, dakle neka vam sada daju dijetu za održavanje težine. Težina vam je dobra, a pošto ste aktivni, možda ipak najviše u kući - oko 1900 kcal biće vam dobro i kontrola težine kod nutricioniste na mesec dana. Sa četvrtim mesecom startujete sa dijetom od 2200 kcal. Srećno. Pozdrav
Rezultati za inr su mi od 1, 65 i padaju do 1, 42. Pijem farin. Lekar kaze da na to utice ishrana. Sta smem da jedem a sta ne smem da bi se rezultati popravili.
Poštovani, Bilo bi lepo da ste od vašeg lekara dobili ili savet o ishrani il savet gde da nađete nutricionistu. Morate nastojati da vam ishrana bude balansirana, ujednačena iz dana u dan - to je glavni savet! U okviru toga i balansiran unos kupusa, zelene salate, mladog luka, spanaća - iz dana u dan. Ujednačen unos maslinovog ulja ili margarina - ako njih koristite, a margarin, da znate, verovatno koristite često i to posredno preko slanih ili slatkih proizvoda u koje je umešan. Poremećaj ishrane - pošteda zbog povraćanja može takođe da vam šteti pa onda ciljano proverite inr. Pozdrav
Postovani doktore, visok sam 182 cm i tezak 69 kg. U prvoj godini srednje skole sam stavio fiksnu protezu i tad sam vidno smanjio kolicinu hrane koju unosim, jer mi je ishrana postala malo otezana i izbegavao sam da jedem van kuce zbog higijenskih razloga (nisam mogao da perem zube ako jedem van kuce) . Od tada se nisam ugojio uopste. Ortodont mi je rekao da cu fiksnu nositi 1, 5- 2 godine, medjutim nosio sam 3, 5 godine i zbog njihove nestrucnosti sada opet moram da stavljam, medjutim hocu da se ugojim. Poceo sam posle 2, 5 godine pauze opet da treniram, krenuo sam u teretanu i odlucio sam da uzimam dodatak ishrani suplement volumass 35 koji u 100 g pored 35 g proteina, sadrzi 45 g ugljenih hidrata i 4 g secera. Tako pise u specifikaciji na internetu. Mene buni i taj odnos pojma ugljeni hidrati i pojma secer. Preporucena dnevna doza je 200 grama- 2 puta po 100 g. Mene interesuje to sa aspekta secera u krvi. Da li to moze imati los uticaj na secer u krvi, tj. Da li to mnogo povecava secer, i da li je bezbedno sa te strane? Da li ako uzimam to treba da smanjim unos slatkisa? Ja sam pre nego sto sam ovo pio merio secer i bio je normalan, 4, 5. Ovo me narocito interesuje jer su mi baba i deda s mamine strane secerni bolesnici, ali oni su secer dobili u starosti, zbog velikih stresova najverovatnije. Hvala puno, pozdrav.
Poštovani, Nema razloga da se opterećujete šećerom u preparatu i šećerom u krvi, pogotovu zato što ste aktivni, niste ni gojazni, a ni baba i deda ne znače ovde posebno važan faktor ako su šećer dobili u starosti. Pominjanje posebno ugljenih hidrata a posebno šećera malo zbunjuje jer su sve to ugljeni hidrati, možda se radi o tome da su ugljeni hidrati jednog porekla a da je šećer ciljano dodat radi korekcije sastava i energetske vrednosti, pa se posebno pominje u sastavu. Slatkiše inače treba generalno smanjiti. Ne zaboravite da najčešće slatkiši imaju i masne sastojke kao što su puter, margarin ili masnoća drugog porekla. Pozdrav
Par najvažnijih stvari su kalcijum i vitamin d. Svakodnevno uzimajte tri porcije mleka ili mlečnih proizvoda (porcija: šolja od 2 dl ili parče sira minimalno 50 g) kao najkvalitetniji izvor kalcijuma. Jedite ribu raskuvanu sa kostima kakva je u konzervama sardine ili skuše. Sojino mleko je fabrički obogaćeno kalcijumom da bi izašlo kao dostojna zamena mleku. D vitamin - ako ste osoba starija od 50 godina od oktobra do aprila dodajte d vitamin kroz preparate, bar 400 ij dnevno.
Pozdrav
Koliko ja znam kupus i drugo povrće sme da jede. Važno je ograničiti količinu mesa, uključujući i ribu i iznutrice, a ukoliko je gojazna smršati postepeno. Valjda prijateljica ne pije alkoholna pića, pogotovu pivo: ) slatkiše izbaciti.
Pozdrav
Obično bih osobu uputio na nutricionistu, ali ste mi izbili taj argument ovde: ) ) čudi me da vam nisu dali dijetu - bolje reći: plan ishrane, koji nema za cilj da mršavite nego da adekvatno propratite trudnoću. Dakle, unos hrane koji vodi proračunatom povećanju težine. Ja dijetu dajem i kada nema potrebe da se težina menja jer ima ljudi kod kojih treba popraviti strukturu ishrane i onda upravo to dam u vidu adekvatne dijete. Šta da kažem, vratite se nutricionisti, porazgovarajte. Odmah da znate, tek sa četvrtim mesecom se potrebe realno povećavaju, dakle neka vam sada daju dijetu za održavanje težine. Težina vam je dobra, a pošto ste aktivni, možda ipak najviše u kući - oko 1900 kcal biće vam dobro i kontrola težine kod nutricioniste na mesec dana. Sa četvrtim mesecom startujete sa dijetom od 2200 kcal. Srećno.
Pozdrav
Bilo bi lepo da ste od vašeg lekara dobili ili savet o ishrani il savet gde da nađete nutricionistu. Morate nastojati da vam ishrana bude balansirana, ujednačena iz dana u dan - to je glavni savet! U okviru toga i balansiran unos kupusa, zelene salate, mladog luka, spanaća - iz dana u dan. Ujednačen unos maslinovog ulja ili margarina - ako njih koristite, a margarin, da znate, verovatno koristite često i to posredno preko slanih ili slatkih proizvoda u koje je umešan. Poremećaj ishrane - pošteda zbog povraćanja može takođe da vam šteti pa onda ciljano proverite inr.
Pozdrav
Nema razloga da se opterećujete šećerom u preparatu i šećerom u krvi, pogotovu zato što ste aktivni, niste ni gojazni, a ni baba i deda ne znače ovde posebno važan faktor ako su šećer dobili u starosti. Pominjanje posebno ugljenih hidrata a posebno šećera malo zbunjuje jer su sve to ugljeni hidrati, možda se radi o tome da su ugljeni hidrati jednog porekla a da je šećer ciljano dodat radi korekcije sastava i energetske vrednosti, pa se posebno pominje u sastavu. Slatkiše inače treba generalno smanjiti. Ne zaboravite da najčešće slatkiši imaju i masne sastojke kao što su puter, margarin ili masnoća drugog porekla.
Pozdrav
Prikazano 191-195 od ukupno 1416 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima