Postovani, visoka sam 178 i imam 58 kg. Ceo zivot imam problem sa manjkom kilograma iako jedem sve, nicega se ne odricem i jedem kad god mi se jede. Medjutim poslednji nalaz krvi mi je pokazao niske vrednosti za holesterol (2. 7 mmol/l) , trigliceride (0. 30 mmol/l) i gvozdje (4. 5) , sve ostalo je ok. Da li mozete da mi kazete kako mogu da korigujem ishranu kako bih poboljsala holesterol, trigliceride i gvozdje i sta od namirnica bih trebala da izbegavam? Unapred hvala.
Poštovana, Kada bi dobili dijetu, dobili bi količine hrane koje bi se očekivalo da treba da pojedete, ukratko morali bi da jedete više. Ako ne toliko više onda definitivno nešto kaloričnije. Zdrav izbor nisu proizvodi sa mnogo margarina i putera, ne pržene namirnice, ali zato ulje slobodno obilno dodajte u sve salate, za dinstanje, pravljenje preliva, sosova, umaka. I slatkiši spremljeni na ulju, recimo slatke pite, baklava, tulumba, palačinke filovane marmeladama, medom, orasima - tako nešto, a možete često između obroka da se zaslađujete još bolje mešavinom suvog voća i semenki svih vrsta. Čokolada može, crna još bolje. U vezi gvožđa morate svakodnevno unositi meso u bar jednom obroku, 100-150g, ili crnu džigericu. Naravno, ovde se nisam zadržavao na ostalom delu jelovnika. . Pozdrav
Imam 25 godina i celog zivota imam problem sa telesnom tezinom! Oduvek sam mrsava, imam samo 40 kilograma a visoka sam 1. 57. Nemam problem sa apetitom, jedem zaista puno kolicinski, i cesto ali se to na meni ne vidi. . . Radila sam test stolice i sve je uredu. . . Koristila sam i biomed za povecanje telesne mase i uspela sam da se ugoim 3 kilograma, ali cim sam batalila da ga koristim izgubila sam 6 kilogrma. . . Molim vas pomozite mi jer zaista zelim da se ugoim i ne budem vise ovako mrsava. . . .
Poštovana, Nismo procitali da li ste trazili savet ili dijetu od nutricioniste. Bilo bi dobro. Posto jedete vise obroka i dosta kolicinski ostaje da se savetuje nesto od visoko kaloricnih kvalitetnih namirnica, dakle izmedju obroka ubaciti orah, suncokret, kikiriki i slicno jezgrasto voce, suvo voce ili u kombinaciji. Umesto vode sokovi ili jos bolje mleko ili jogurt ili slatki dezerti na bazi mleka. Gledajte da vam ovi dodaci ne miniraju glavne obroke nego da im budu dodatak. Sve supe i jela da budu gusti, na svako parce hleba ili peciva neki namaz, sitan sir bolje nego puter ili margarin; nesto vise ulja u salate, u makarone i slicno ali ne da przite i pohujete. Zasladjujte napitke, ako ste ih pili nezasladjene. Ne znam jeste li kontrolisali funkciju štitne žlezde?! Uradite i to. Pozdrav
Pocituvani, pred edna godina moj muz je operirao laproskopski zuc, medutim od tada ima problema sa jelo i bukvalno neznam sta da mu kuvam. Holesterol mu je 7, secer 7. 2, alt/gpt44. 6, ast/got43. 1
molim vas odgovorite mi o cemu se radi jeli to posledica od nesoodvetne ishrane ili nesto drugo. Ne drzi strogu dijetu ali jede voce, povrce kuvano riza ali zapecen u rerni sa piletinom, ne jede masno kao recimo przeni hleb, svinsko meso, suhomesnato, konzerve, gazirano ne pije uopste, alkohol, ali pije 2-3 kafa na dan, crveno meso vrlo malo recimo 50grama dvaput nedelno. Posle operacije ni je dobio nikakve savete za dijetu. Rekli su mu da moze da jede sve. Jako me zabrinavaju ovi rezultati i molim vas odgovorite mi sta da radim. Hvala vam puno. Pozdrav. Marija
Poštovana, Za godinu dana je trebalo da se oporavi od operacije. Ali vrednosti laboratorijske analize govore da se o ishrani mora voditi racuna i dalje.
izbegavati masno, dakle bez masnih testa, bez przenja, zaprske, bez mesnih preradjevina; mrsavo meso kao kuvano ili peceno, ulje se dodaje na kasicicu kao zacin i nista drugo od masnih dodataka ili namaza; mlecni proizvodi sa minimalnom masnocom, jaje bez zumanceta; redovno jesti povrce - ono sto podnosi, kroz supe - corbe, kuvano nezaprzeno jelo; voce neka bude ljusteno ili kompot ili umesto voca po pola case vocnog soka. Moze crni hleb, kiflu, pirinac, makarone, krompir. Slatku hranu izbegavati i zbog toga sto je cesto bogata dodatom masnocom. Alkohol nikako. Pozdrav
Vase misljenje o godzi kapsulama? Koliko su zaista korisne i zdrave? Meni su potrebne za imunitet. Na sajtu www. Godzi. Rs je moguce naruciti ovaj preparat al nije bas jeftin pa me zanima da li vredi?
Poštovana, Na tržištu je mnogo preparata sa kombinacijama vitamina, minerala itd. Malo je sastojaka koje treba uzimati mimo ishrane, pod uslovom da je ishrana dovoljna i mešovita. Takva ishrana je preduslov dobrog imuniteta. Zato je prvo pitanje - kakva je vaša ishrana?! Postoje li smetnje da ishrana bude zadovoljavajuća? Porazgovarajte o tome sa nutricionistom. Pozdrav
Postovani, nadam se vasem brzom odgovoru, hvala. Desni testis poceo je da "seta" da se "rotira". Mislim da mi se ovo desavalo i ranije i da na kraju sam nadje svoje mesto: /. Malo sam se mozda previse smesno izrazio u ovom pitanju al eto. Jel opasno i moliom za savet?
Poštovani, Pitanje je za hirurga - urologa. Izvinite što odgovor nije stigao brzo. Ne znamo ni koliko imate godina. . . To jest da li da vas uputim na dečjeg hirurga: ) ) ) Pozdrav
Kada bi dobili dijetu, dobili bi količine hrane koje bi se očekivalo da treba da pojedete, ukratko morali bi da jedete više. Ako ne toliko više onda definitivno nešto kaloričnije. Zdrav izbor nisu proizvodi sa mnogo margarina i putera, ne pržene namirnice, ali zato ulje slobodno obilno dodajte u sve salate, za dinstanje, pravljenje preliva, sosova, umaka. I slatkiši spremljeni na ulju, recimo slatke pite, baklava, tulumba, palačinke filovane marmeladama, medom, orasima - tako nešto, a možete često između obroka da se zaslađujete još bolje mešavinom suvog voća i semenki svih vrsta. Čokolada može, crna još bolje. U vezi gvožđa morate svakodnevno unositi meso u bar jednom obroku, 100-150g, ili crnu džigericu. Naravno, ovde se nisam zadržavao na ostalom delu jelovnika. .
Pozdrav
Nismo procitali da li ste trazili savet ili dijetu od nutricioniste. Bilo bi dobro. Posto jedete vise obroka i dosta kolicinski ostaje da se savetuje nesto od visoko kaloricnih kvalitetnih namirnica, dakle izmedju obroka ubaciti orah, suncokret, kikiriki i slicno jezgrasto voce, suvo voce ili u kombinaciji. Umesto vode sokovi ili jos bolje mleko ili jogurt ili slatki dezerti na bazi mleka. Gledajte da vam ovi dodaci ne miniraju glavne obroke nego da im budu dodatak. Sve supe i jela da budu gusti, na svako parce hleba ili peciva neki namaz, sitan sir bolje nego puter ili margarin; nesto vise ulja u salate, u makarone i slicno ali ne da przite i pohujete. Zasladjujte napitke, ako ste ih pili nezasladjene. Ne znam jeste li kontrolisali funkciju štitne žlezde?! Uradite i to.
Pozdrav
Za godinu dana je trebalo da se oporavi od operacije. Ali vrednosti laboratorijske analize govore da se o ishrani mora voditi racuna i dalje.
izbegavati masno, dakle bez masnih testa, bez przenja, zaprske, bez mesnih preradjevina; mrsavo meso kao kuvano ili peceno, ulje se dodaje na kasicicu kao zacin i nista drugo od masnih dodataka ili namaza; mlecni proizvodi sa minimalnom masnocom, jaje bez zumanceta; redovno jesti povrce - ono sto podnosi, kroz supe - corbe, kuvano nezaprzeno jelo; voce neka bude ljusteno ili kompot ili umesto voca po pola case vocnog soka. Moze crni hleb, kiflu, pirinac, makarone, krompir. Slatku hranu izbegavati i zbog toga sto je cesto bogata dodatom masnocom. Alkohol nikako.
Pozdrav
Na tržištu je mnogo preparata sa kombinacijama vitamina, minerala itd. Malo je sastojaka koje treba uzimati mimo ishrane, pod uslovom da je ishrana dovoljna i mešovita. Takva ishrana je preduslov dobrog imuniteta. Zato je prvo pitanje - kakva je vaša ishrana?! Postoje li smetnje da ishrana bude zadovoljavajuća? Porazgovarajte o tome sa nutricionistom.
Pozdrav
Pitanje je za hirurga - urologa. Izvinite što odgovor nije stigao brzo. Ne znamo ni koliko imate godina. . . To jest da li da vas uputim na dečjeg hirurga: ) ) )
Pozdrav
Prikazano 171-175 od ukupno 1416 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima