Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 03. septembar 2009.Oblast: Pravilna ishrana
Poštovani doktore, imam jedno pitanje u vezi suplementacije u ishrani. Imam 26
Poštovani doktore, imam jedno pitanje u vezi suplementacije u ishrani. Imam 26 god. , idem u teretanu svaki drugi dan i trčim dva-tri puta nedeljno, sa ciljem da skinem salo i nabacio malo više čistih mišića, inače sam umereno mršav, ali sa malo više sala na stomaku. Konkretno me zanima dali su savremeni proizvodi na bazi proteina surutke, od svetskih proizvođača kao što su "univerzal nutrition", "cytogen", "scitec nutrition". . . Potpuno bezbedni za upotrebu bez eventualnih štetnih efekata u vreme uzimanja a i kasnije? S poštovanjem, unapred hvala.
Maja Nikolić
Specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja
Poštovani,
Surutka je dobar izvor proteina koji se maksimalno smeju da unose u kolicini od 1, 25 g dnevno po kg telesne mase. Uzimaju se u obzir svi proteini uneti hranom.
Pozdrav
Surutka je dobar izvor proteina koji se maksimalno smeju da unose u kolicini od 1, 25 g dnevno po kg telesne mase. Uzimaju se u obzir svi proteini uneti hranom.
Pozdrav
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Prof. dr Maja Nikolić je specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja, nutricionista, dijetolog. Radi na Medicinskom fakultetu u Nišu.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje