Pravilna ishrana – pitajte doktora

Postovani, primetila sam da mi se stomak povecao i postao primetan iako sam mrsava. Pre 3 meseca sam pocela i da vezbam i da se hranim zdravije ne bih li skinula taj stomak (kardio + teretana) . Rezultati su vec poceli da se vide u tom predelu, mada sam zbog porodicnih problema u nekom trenutku i smrsala tako da je verovatno i to doprinelo. Moj problem je sto su mi se sada grudi smanjile i volela bih da znam da li bih mogla nekako da napravim kompromis izmedju ta dva, tj. Da skinem stomak a da mi se grudi vrate u normalu? Nemam nista protiv da se ugojim samo sto sam ovakva celog zivota i ne ide mi gojenje!

Postovani, trudim se da se zdravo hranim i znam osnovna pravila kada sama spremam hranu. Medjutim, problem je kada smo ceo dan van kuce, pa bih vas zamolila da mi pojasnite prakticno sta je bar najmanje stetno od postojece ponude po pekarama, radnjama. . Dakle, kako napraviti izbor kad su u ponudi peciva, pite, kroasani, sendvici, pakovane salate nepoznate svezine, sokovi iz tetrapaka i slicno. Hvala, pozdrav.

Kako se moye inicirati proizvodnja inteferona u organizmu unosom kojih namirnica, suplemenata,. . .

Moj problem je visak kilograma. Stalno mi se nesto gricka jer sam nervozna jede mi se kaloricna hrana. Imam veliku zelju za slatkisima. Imam 35 godina jako sam nezadovoljna sa svojim zivotom pa to nadoknadjujem hranom. Sa druge strane zelim da smrsam stalno sam na nekoj dijeti pa posle ponovo jedem sve ali nikako da smrsam. Visoka sam 166 tezina 92 kg. Molim savjet.

Postovani doktore, imam helicobacterypilory jednu terapiju popila, ali me interesuje kakvu ishranu preporucujete posto slusam razne savete i svi su razliciti, neki kazu da ne jedem voce, drugi da smem ali kuvano, dosada sam tri meseca jela samo bareno meso, krompir, pirinac, sargarepu i nemasne mlecne proizvode, ribu. . . A neko mi preporucuje da jedem sve pa sam sad zbunjena. Unapred hvala

Poštovani, odstranjen mi je desni bubreg zbog tumora veličine 9cm. Levi bubreg mi je takođe pun cista pa vas molim da mi preporučite nutricionistu koji bi mogao da mi predloži dijetu za bubrežne bolesnike. S poštovanjem, zoran

Majka je embolizovana, ima glomus benigni srednjeg uva, povredjeni su kranijalni nervi 7, 9, 10. Mesec dana slabo jede i uglavnom kasastu hranu, sada bi jela i nesto tvrdju ali kad pojede nesto drugo, breskvu ili ili nesto masnije ima kiselinu i ponekad i povraca. Od silnih antibiotika (verovatno) i pada imuniteta (smrsala je 10 kg) kaslje i uspljuvku su joj nasli kandidu spp. Pre deset dana je ispila i turu nexium-a, probiotika, klometola 2/1, trenutno pije neki lek za candidu, a gel koji su joj dali daktanol ne stavlja jer joj sklizi i zadavljuje se i ima nadrazaj na povracanje od njega, sta da jede da bi joj oporavila stomak sto pre sledece nedelje ide ponovo za beograd u bolnicu na kontrolu. Naglasavam da uglavnom jede za dorucak keks i mleko, bananu, za rucak musaku ili neku supu, corbu za veceru oped bananu, ili krompir.

Postovanje imam 37god operisana sam 2007god grlic materice i od tada pocinju problemi sa tezinom sa 72kg dosla sam na 104. Treba mi savet strucnjaka posto razne dijete nisu dale rezultate>inace se nalazim u okolini n. Sada uputite me na pravo mesto unapred hvala

Postovani, zeljela bih da smrsam 5 kg, ali bez rigorozne dijete. Procitala sam da zeleni caj pomaze, pa me interesuje koju kolicinu dnevno smijem da konzumiram, u koje vrijeme je najbolje i koji caj (u kesicama ili neki drugi) ? Znam da samo to nije dovoljno i da moram redukovati i promijeniti ishranu i fizicki se aktivirati, ali ima li jos nekih prirodnih nacina da ubrzam metabolizam i smrsam. Inace imam 28 godina. Zahvaljujem!

Poštovana, moja svekrva (63 god.) od pre par meseci ima dijagnozu intolerancije glukoze i uvedena joj je terapija (jednom dnevno tefor) . Vrednosti glukoze nisu bile velike (do 7, 5) i nema velikih oscilacija a bolest je otkrivena pri redovnoj kontroli. Njeni lekari joj savetuju da pazi na ishranu, ali bez nekih konkretnih saveta. Na internetu u literaturi smo našli neke informacije koje se tiču ishrane, ali one se ne odnose na konkretne namirnice i količine (ili mi nismo uspeli da se snađemo) . Obzirom da je u domu zdravlja ukinuto savetovalište za dijabetičare, naše pitanje bi bilo sledeće: koje namirnice treba da potpuno izbaci, koje treba da izbegava a koje su poželjne? Ona ne jede apsolutno ništa slatko od postavljanja dijagnoze, ni med ni šećer ne upotrebljava. Da li su slatkiši tipa bonžite dozvoljeni? Da li sme da jede banane, grožđe i lubenice, krompir, grašak i sl? Kakav joj je hleb dozvoljen i u kojoj količini? Postoje li neka pomoćna sredstva ili vitamini koji se preporučuju kod dijabetičara? Izvinite na opčirnosti i unapred vam hvala na odgovoru.

Dobro jutro ja sam lejla imam pitanje ja sam visoka 1. 60 imam 79kila posle poroda mi je tesko da kilaza pane sta da radim pozdra

Imao sam operaciju zucne kese lalparaskopski pre 5 dana, molim ako je moguce da mi kazete postoji li neka dijeta koja prati postoperativni tok i koliko se dugo treba primenjivati unapred zahvaljujem

Moja mama je operisana 08. 07. 2009od karcinoma debelog creva. Dijagnoza adenocarcinom recta. Trenutno je na hemoterapiji. Interesuje me ishrana i da li treba koristiti neke preparate i koje kao preventiva. Unapred hvala

Moja cerka ima 16 godina i aktivni je sprtista (taekwondo) . Obzirom da je svakodnevno izlozena fizickom naporu, da li mogu ja kao majka da joj obezbedim ishranu koja ce zadovoljiti potrebe njenog organizma. Da li negde postoji jelovnik za sportiste ili savetovaliste ili. . . Srdacan pozdrav

Recite mi, molim vas, da li se i gde u nisu radi test intolerancije na hranu. Hvala!

Posle jela cokolade ili unosa hrane koja u sebi sadrzi e vitamin (badem, orasi lesnik. . .) dobijem genitalni herpes. Na koji nacin da unosim vitamin e ili da li je potrebno da odem kod lekara i proverim alergiju na hranu, pa da mi on da odgovor. Unapred zahvalan. . .

Postovanje doktore, ja imam problem sa dobijanjem telesne tezine, naime jedem 5-6 puta dnevno, treniram u teretani svakog drugog dana po 60-70 minuta, unosim dovoljan broj proteina (preko 200g) , dakle jedem dosta proteinske hrane (oslic, jaja, mleko, piletina, curetina, tunjevina) uz to pijem i svakodnevno shake-ove od banane, mleka, jaja i mlevene plazme. Zaista ne znam u cemu je problem, pa bih vas zamolio da mi pomognete, ineteresuje me koji moguci metabolicki poremecaj mozda imam, ili je mozda genetika u pitanju? I da li je moguce izboroto se protiv genetike? Zaista sam ocajan, visok sam 183 kg, tezak 73 kg, imam 20 godina, i da napomenem i majka i otac su mi u mladosti bili dosta mrsavi. . . . . Unapred zahwalan, nemanja

Molim vas da mi odgovorite sto je preciznije moguce u vezi ishrane obolelih od karcinoma dojke. Cak i misljenja iskusnih i proverenih onkologa, radiologa se ne podudaraju i razliciti su!!! Karcinom je otkriven u ranoj fazi i odtranjen je kvadrant, lek koji pijem je nolvadex. Unapred zahvaljujem, odgovor ce mi znaciti mnogo!

Postovani, radila sam test intoleranicije na hranu, prvenstveno zbog lose probave (zatvora) , ali i povremenih alergija. Test je pokazao da ne smijem konzumirati sve sto je od kravljeg mlijeka, ananas, bijeli luk. Pokusavam da mlijeko kravlje zamijenim sojinim ili onim koji ne sadrzi laktozu, zaista je jako tesko jer malo je namirnica koji nisu napravljene od kravljeg mlijeka. Moja pitanja bi glasila: da li je moguci reducirati na ovaj nacin tezinu, dakle smrsati? Da li smijem jesti suho voce (grozdjice, hurme, itd) , jer je ono slatko pa se bojim da ne utice na debljanje? Bila bih jako zahvalna kada bi ste mi odgovoril. Srdacan pozdrav

Interesuje me dijeta za obolele od artritisa, dr collin h. Dong. Koje namirnice se koriste a koje ne? Da li postoji njegova knjiga na srpskom jeziku? Zahvaljujem