Procitao sam divan clanak o bijelom luku i imam pitanje. Naime 2004 godine sam imao infarkt i imam ugradjen jedan stent, volim bijeli luk i interesuje me koliko smijem dnevno onzumirati ove namirnice.
Poštovani, Na prvom mestu ne znam koliko ga uopšte jedete, ako ga toliko volite?! Nisam nigde našao neki podatak koji bi specifično govorio o unosu belog luka u smislu količine i bolestima srca. Ako je to 2-3-5 čenova pretpostavljam da to nije mnogo. Mislim da čovek treba da se drži umerenosti i u onome što voli. Beli luk ima svojstvo koje može pojačati efekat antikoagulantnih lekova, a možda vi neki od njih uzimate. Nastavite da jedete beli luk, ali ako imate i antikoagulantnu terapiju unos belog luka treba da bude ujednačen iz dana u dan, uostalom u takvom slučaju isto važi i za kupus, spanać, brokoli, mladi crni luk i sl. - dakle sve to umereno, mešovito i ništa ne preterivati. Pozdrav
Postovani dr, nadam se da cete mi pomoci i unapred se zahvaljujem. Naime, gojazna sam od kad znam za sebe, ali nakon porodjaja i prestanka pusenja to je postalo drasticno. Pokusala sam sa raznim dijetama, ali se kilogrami uvek vrate, a to utice negativno kako na moje telo, tako i na moju psihu. Sada imam 101kg na visinu od 165cm. Volela bih neki savet i predlog zdravih obroka i zanima me jos koliko kalorija treba uneti dnevno? Upomoc i hvala jos jednom. . .
Poštovana, Da nađete nutricionistu. Da sledite od nutricioniste izdatu dijetu sa recimo 1800 kcal i povećate redovnu fizičku aktivnost. Probali ste razne dijete koje ste ko zna gde našli i za koje često i njihovi autori postavljaju ograničenje oko dužine primene. Gojaznost je hronično stanje i ne možete je lečiti 2-3 nedelje ili mesec dana, nego se pravilno morate hraniti stalno. Nema prekida. Jednom ostvarenu kontrolu nad težinom morate održavati. Nema tih izgubljenih kilograma koji se ne vraćaju. Potražite i savet psihologa u nekom domu zdravlja, da bi radili na svojoj motivaciji. Pozdrav
Postovani dr rakocevicu. Molim vas da mi date savjet o upotrebi prepelicinih jaja, naime rijec je o mom muzu koji ima visok holesterol, a hoce da koristi svjeza prepelicina jaja po semi u kojoj bi za tri mjeseca trebao da popije 240 jaja, jer navodno snizavaju holesterol, ja sam skepticna, pavas molim za misljenje. Pozdrav iz banjaluke
Poštovana, Moram da kažem da nisam ni tražio ni našao podatak koliko je holesterola u prepeličjem jajetu, ali pošto se radi o pticama i pošto se radi o jajima mora biti da su neki principi jednaki bez obzira o kojoj vrsti se radi. Princip bi bio da je žumance izrazito bogato holesterolom. Govoriću o kokošjem jajetu a u principu moralo bi da važi i za prepeličja jaja. U jajetu belance nema holesterola a žumance ga ima 200-250 mg, zavisno od veličine jajeta (oko 50 g) . Ako je osoba sa povećanim holesterolom svakako se preporučuje da se smanji unos dodatnog holesterola preko hrane. Prvi stepen redukcije je unos do 300 mg, a drugi stepen redukcije je unos do 200 mg holesterola. Jasno vam je da unos samo jednog žumanceta, pa i da osoba ništa više toga dana ne jede, je već preveliki unos. Zato bih na mestu vašeg muža izbegavao žumanca u svakom obliku pripreme. Prepeličja jaja su sitnija, a 240 komada za tri meseca su oko 2, 5 jaja dnevno. Možda tu nema toliko holesterola kao u jednom kokošjem jajetu, ali je to svakako neki suvišni holesterol koji se tako svesno unosi. Ali, priča nije samo o jajima. Holesterola ima u mesu pa ako se ne ograniči dnevni unos mesa i bez jaja uneće onih 200-300 mg holesterola tim putem. Posebno neka izbegava sve iznutrice. Pozdrav
Zanima me sto se tice ishrane kod osoba sa malignim oboljenjima: koji hleb treba da se koristi, da li je pozeljno uzimati med i koja jaja treba jesti. Hvala. . .
Poštovani, Kod malignih obolenja problemi su takvi da se u principu radi o pravilnoj ishrani i tu mislim na dovoljnu količinu hrane, redovnost u obrocima i mešovitost namirnica. Uvek je bolje uzimati hleb od punijeg brašna, ali realno nikada tok maligne bolesti neće zavisiti baš od vrste hleba. Med je lako svarljiva namirnica, pa nije problem da se uzme koja kašičica dnevno, jedino gojazne osobe mogu da ogranice. Jaja? Kada se kaže jaje misli se na kokošije jaje. Ako ste mislili na jaja drugih ptica ja nemam nekih posebnih preporuka. Ako bolesnik nema značajno povišen holesterol može uzimati jaja, ali da budu solidno kuvana ili zapečena na tiganju na 1-2 kašičice ulja, ne sirova. Pozdrav
Poštovana, Širom srbije nutricionisti uglavnom rade pri zavodima ili institutima za javno zdravlje. Retko ih gde ima u ustanovama primarne zdravstvene zaštite jer organizacijom zdravstvene službe to nije predviđeno, već da vas o ishrani edukuje vaš lekar opšte medicine. Veći domovi zdravlja imaju nutricionistu u okviru preventivnih centara, a u beogradu i studentska poliklinika. Pozdrav
Na prvom mestu ne znam koliko ga uopšte jedete, ako ga toliko volite?! Nisam nigde našao neki podatak koji bi specifično govorio o unosu belog luka u smislu količine i bolestima srca. Ako je to 2-3-5 čenova pretpostavljam da to nije mnogo. Mislim da čovek treba da se drži umerenosti i u onome što voli. Beli luk ima svojstvo koje može pojačati efekat antikoagulantnih lekova, a možda vi neki od njih uzimate. Nastavite da jedete beli luk, ali ako imate i antikoagulantnu terapiju unos belog luka treba da bude ujednačen iz dana u dan, uostalom u takvom slučaju isto važi i za kupus, spanać, brokoli, mladi crni luk i sl. - dakle sve to umereno, mešovito i ništa ne preterivati.
Pozdrav
Da nađete nutricionistu. Da sledite od nutricioniste izdatu dijetu sa recimo 1800 kcal i povećate redovnu fizičku aktivnost. Probali ste razne dijete koje ste ko zna gde našli i za koje često i njihovi autori postavljaju ograničenje oko dužine primene. Gojaznost je hronično stanje i ne možete je lečiti 2-3 nedelje ili mesec dana, nego se pravilno morate hraniti stalno. Nema prekida. Jednom ostvarenu kontrolu nad težinom morate održavati. Nema tih izgubljenih kilograma koji se ne vraćaju. Potražite i savet psihologa u nekom domu zdravlja, da bi radili na svojoj motivaciji.
Pozdrav
Moram da kažem da nisam ni tražio ni našao podatak koliko je holesterola u prepeličjem jajetu, ali pošto se radi o pticama i pošto se radi o jajima mora biti da su neki principi jednaki bez obzira o kojoj vrsti se radi. Princip bi bio da je žumance izrazito bogato holesterolom. Govoriću o kokošjem jajetu a u principu moralo bi da važi i za prepeličja jaja. U jajetu belance nema holesterola a žumance ga ima 200-250 mg, zavisno od veličine jajeta (oko 50 g) . Ako je osoba sa povećanim holesterolom svakako se preporučuje da se smanji unos dodatnog holesterola preko hrane. Prvi stepen redukcije je unos do 300 mg, a drugi stepen redukcije je unos do 200 mg holesterola. Jasno vam je da unos samo jednog žumanceta, pa i da osoba ništa više toga dana ne jede, je već preveliki unos. Zato bih na mestu vašeg muža izbegavao žumanca u svakom obliku pripreme. Prepeličja jaja su sitnija, a 240 komada za tri meseca su oko 2, 5 jaja dnevno. Možda tu nema toliko holesterola kao u jednom kokošjem jajetu, ali je to svakako neki suvišni holesterol koji se tako svesno unosi. Ali, priča nije samo o jajima. Holesterola ima u mesu pa ako se ne ograniči dnevni unos mesa i bez jaja uneće onih 200-300 mg holesterola tim putem. Posebno neka izbegava sve iznutrice.
Pozdrav
Kod malignih obolenja problemi su takvi da se u principu radi o pravilnoj ishrani i tu mislim na dovoljnu količinu hrane, redovnost u obrocima i mešovitost namirnica. Uvek je bolje uzimati hleb od punijeg brašna, ali realno nikada tok maligne bolesti neće zavisiti baš od vrste hleba. Med je lako svarljiva namirnica, pa nije problem da se uzme koja kašičica dnevno, jedino gojazne osobe mogu da ogranice. Jaja? Kada se kaže jaje misli se na kokošije jaje. Ako ste mislili na jaja drugih ptica ja nemam nekih posebnih preporuka. Ako bolesnik nema značajno povišen holesterol može uzimati jaja, ali da budu solidno kuvana ili zapečena na tiganju na 1-2 kašičice ulja, ne sirova.
Pozdrav
Širom srbije nutricionisti uglavnom rade pri zavodima ili institutima za javno zdravlje. Retko ih gde ima u ustanovama primarne zdravstvene zaštite jer organizacijom zdravstvene službe to nije predviđeno, već da vas o ishrani edukuje vaš lekar opšte medicine. Veći domovi zdravlja imaju nutricionistu u okviru preventivnih centara, a u beogradu i studentska poliklinika.
Pozdrav
Prikazano 221-225 od ukupno 1416 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima