Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 25. jun 2009.Oblast: Pravilna ishrana
Poštovani, dobila sam izbalansiranu dijetu tj. način ishrane pa me zanima koliko
Poštovani,
dobila sam izbalansiranu dijetu tj. način ishrane pa me zanima koliko je ok za metabolizam. Tu dijetu sam našla na internetu i prepisana je od strane doktora doručak: 250ml. jogurta, 50gr crnog hleba, 50gr povrća, 50 gr ella sira užina: 200gr voća ručak: 250 gr povrća, 100gr mesa ili 200 gr ribe, 50gr hleba užina: 150 gr voća, 50 gr sira večera 250ml jogurta, 100gr povrća 50 gr hleba cilj ove dijete je da se jede na 3 sata kako bi se metabolizam ubrzao i piti tečnosti puno.
Zanima me vaše mišljenje
Miroslav Rakočević
dr
Poštovani,
kao prvo, morate da shvatite da dijeta mora biti propisana individualno, konkretnoj osobi, polazeći od njene uhranjenosti, njenih mera i proporcija. Dijeta kako ste je opisali - pitanje je da li odgovara baš vama, hoće li za vas biti preslaba, ili taman da održavate trenutnu težinu, ili pak prejaka. Kada se radi o strukturi, dijete jeste balansirana. Štaviše, povrće jedite i više nego što je napisano. Po želji jogurt menjajte za mleko, sir za jaje i slično. Kod unosa krompira, pirinča, testenina izbacujete hleb iz tog obroka.
Pozdrav
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Detaljna biografija, autentična iskustva pacijenata i slobodni termini za odabranog lekara.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje