Pravilna ishrana – pitajte doktora

Kad prestanete da dojite odmah krenite sa dijetom.

Kilaža se skida povećanom potrošnjom energije unete hranom ili smanjenim unosom energije iz hrane. Jednostavno teorijski, ali u praksi komplikovano kao što znate. Dijete ne usporavaju rast ukoliko su napisane od strane stručnjaka i pokrivaju osnovne nutritivne potrebe u vitaminima i mineralima, kao i proteinima.

Dijetom se ravnomerno gubi telesna masa, a ne samo na stomaku. Vežbe oblikovanja svakako pomažu u skidanju sala na stomaku.

HDL je zaštitni holesterol i treba da ga bude što više, ali to nije jedini faktor rizika za bolesti srca i krvnih sudova, gledaju se i ostali parametri. Ukoliko su trigliceridi malo povišeni, treba da povedete računa o ishrani i da skinete koji kg i biće sve u redu.

Ne mogu Vam pomoći pomoću mail odgovora. Treba da posetite stručnjaka koji će Vam propisati individualnu dijetu.

Dijete propisujem individualno tako da ih nemam gotove. Posetite u svakom slučaju stručnjaka. Preparati ne pomažu sami po sebi, već uz redukcionu dijetu.

Preparate Vam iskreno preporucujem, a o detaljima se mozete raspiati kod distributera, kao i o nacinu upotrebe

Ne bakterija se leci lekovima iskljucivo

Skrob je vrsta ugljenih hidrata koja se sporije vari

cokolada za kuvanje ili cokolada za dijabeticare jedna stangla dnevni za uzinu, eventualno bonzita ili saka suvog voca za uzinu

Ako mislite da se nadje u nosu može biti opasno, posetite ORL specijalistu

Mogu samo ne znam koji Vam je grad najblizi

Treba da budete jos dva meseca na dijeti koja podrazumeva: Намирнице ДОЗВОЉЕНО ЗАБРАЊЕНО Житарице Двопек, полубели бајат хлеб, грахам хлеб, кукурузни хлеб, тестенина без јаја, гриз, пиринач, кекс Тестенине с јајима Млеко и млечни производи Обрано млеко, сурутка, јогурт, кисело млеко, сир од обраног млека Пикантни зрели сиреви, павлака, кајмак, качкаваљ Месо, риба, јаја Телетина, немасно живинско мсо без кожице), јагњеће и говеђе месо,телећа јетра, кувана слатководна и морска немасна риба, беланце Свињско месо, масна говедина, дивљач, масна риба, пржено или печено месо, изнутрице, месне прерађевине и месне конзерве, жуманце Масноће Уље и дијет маргарин Свињска маст Воће Кувано с лимуновим соком, печене јабуке, џемови и мармеладе без конзерванаса Огуљено воће У акутној фази болова свеже воће Поврће Спанаћ, парадајз, карфиол, целер, зелена салата, плави парадајз, шаргарепа, црни лук, тиквица, цвекла,прази-лук, кромпир пире Купус, кељ, краставац, зелена паприка, гљиве и кромпир пржен на уљу Шећери Шећер, мед, слатка, џемови, мармеладе, колачи од млека, пудинг Колачи од целих јаја, колачи од киселог теста Остало Чајеви благи, лимунов сок, јабуково сирће Јак руски чај, алкохолна пића Kasnije mozete da predjete na normalnu ishranu samo izbegavajte masti zivotinjskog porekla u prekomernoj kolicini

Na zalost ne mogu Vam odgovoriti putem maila, zato sto je odgovor iscrpniji, treba da posetite nutricionistu

Ukolikop ste u Beograud ili Nisu struicnjake togtipa imate u Domu zdravlja ili Institutu za javno zdravlje. Slicno ej u Leskovcu, Krusevcu, Pirotu gde su Savetovalista pri Zavodima za javno zdravlje