Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 26. mart 2009.Oblast: Pravilna ishrana
Poštovani, Imam 21 godinu, visoka sam 168 a teška 69 kilograma. Ugojila
Poštovani,
Imam 21 godinu, visoka sam 168 a teška 69 kilograma. Ugojila sam se u prethodnih 9 meseci kad sam ostavila pušenje. Rešila sam da smršam 5 kilograma. Izbacila sam grickalice, slatkiše i samo ujutru pojedem 1-2 dvopeka što se tiče hleba. A sšo se tiče vežbi nemam baš mnogo vremena, tako da radim trbušnjake, preskačem vijaču. Počeću i sa konzumiranjem kapsula zelenog čaja i ananasa. Da li to mogu da koristim paralelno i po koliko tableta dnevno? Šta bi ste mi jos preporučili?
Unapred zahvalna...
Imam 21 godinu, visoka sam 168 a teška 69 kilograma. Ugojila sam se u prethodnih 9 meseci kad sam ostavila pušenje. Rešila sam da smršam 5 kilograma. Izbacila sam grickalice, slatkiše i samo ujutru pojedem 1-2 dvopeka što se tiče hleba. A sšo se tiče vežbi nemam baš mnogo vremena, tako da radim trbušnjake, preskačem vijaču. Počeću i sa konzumiranjem kapsula zelenog čaja i ananasa. Da li to mogu da koristim paralelno i po koliko tableta dnevno? Šta bi ste mi jos preporučili?
Unapred zahvalna...
Maja Nikolić
Specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja
Na dobrom ste putu. Navedeni preparati se mogu unositi paraleno, ne odjednom i to po jedna kapsula svakog preparata dnevno.
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Prof. dr Maja Nikolić je specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja, nutricionista, dijetolog. Radi na Medicinskom fakultetu u Nišu.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje