Sportska medicina – pitajte doktora

Postovani, imam 41 god. i pre 4 nedelje, pao sam igrajuci fudbal i iscasio lakat leve ruke. Nije bilo frakture. Dve nedelje sam nosio gips, a zatim po preporuci ortopeda, jednu nedelju pokusavao da razradim lakat. Ruka je bila otecena a pokreti u laktu minimalni. Nakon kontrole, poslat sam na fizioterapiju i vec nedelju dana radim vezbe po njihovom programu. Medjutim, napredak je skoro nikakav. Kada malo razgibam lakat, dobijem za nijansu vecu slobodu pokreta, ali odmah po prestanku vezbanja on se ponovo ukoci, i kretnje su minimalne. Nisam u stanju niti da ispravim lakat, niti da znacajnije savijem ruku. Plasim se da ova ogranicenja ne ostanu trajna, da li mi mozete reci postoji li neki vremenski rok, u okviru koga treba razraditi lakat u potpunosti? Dg Luxatio art cubiti sin Kontrolni RTG snimak pokazuje uredan odnos zglobnih delova. Terapija: magnetoterapija, ind. kinezi tetman

Postovani doktore, kada mogu da pocnem da vezbam nakon operacije Dg.HERNIA EPIGASTRICA (K 40), Op.PLASTICA TEGMENTI ABDOMINUS(3965) i kojim intenzitetom? Konkretno me zanimaju trbusnjaci i vezbe oblikovanja kao i plivanje. 37 god, 170 cm, 58 kg Unapred hvala Jelena

Imam vodu u kolenima,kojim sportom smem da se bavim,nemam jake bolove niti je bolest jako napredovala da me toliko boli,plamiram od septembra da idem na plivanje ,a da li dotle smem da vozim biciklu?Inace pre sam se bavila plesom sad vec osam meseci ne treniram zbog kolena,od tad sam se ugojila jako i moram nekako da skinem te kile,jedan deo vec jesam dijetam ali sloj na stomaku je ostao i pojavio mi se celulit moram nekim spotrom da se bavim ali kojim???

Postovani,trziliste da vam posaljem valicinu moje kile.Radio sam gastroskopski pregled.Evo sta je lekar napisao: Jednjak prolazan,izrazen refluks zucastog sluzavog sadrzaja do samog zdrela.Mukoza jednjaka hiperemicna,EK spoj na oko 40 cm,kardija zjapi,pri podrigivanju klizajuca hiatus hernia.Zleudca nervne mukoze,mestimicno hipermericne,lako erodirane,kaskadni nabor naglasen na oko 45 cm.Pilorus hiperemicne mukoze,bulbus u duobedenum bo. DG:GERB gr B hiatus hernia.Cascada ventriculi.Gastritis chr. PH nalaz:Gastritis antralis chr levioris nonatrophica inactive bacterialis (He-Py +). Meni doktore najvise smeta,sto kad odem kod lekara,govore kako mi trening u opste nije potreban u zivotu,i pricaju mi o nekoj filozofiji zivljenja.Da li vi iz ovog nalaza mozda mozete da mi date neki savet,sta da radim,koliko i kako smem da treniram ili moram da idem na dalje pretrage?Nebih vole bas da se zracim posto sam pre 1 mesec radio SPECT miokacarda.

Posovani,primio sam vas odgovor.Izvinite sto vam postavljam ovoliko pitanja,ali da li bi mogli da mi objasnite do kakvih bi komplikacija moglo da dodje?Da li postoji ikakva metoda da se ona totalno izleci?Posto mi je prosto neverovatno da ne mogu da je izlece nekom operativnom metodom,ili nekim ojacavanjem dijafragme.Siguran sam da neki profi sportista ima takve tegobe,sta oni rade u tekvim situacijama.Jednostavno psihicki ne mogu da se odvojim od treninga,ceo zivot nesto treniram 7 godina sam trenirao kosarku i godinu ipo dana sam isao u teretanu.Molio bih vas za odgovor.Pozdrav

imao sam prelom skocnog zgloba sa kidanjem deltoidnog ligamenta,leceno je hiruski.Pa me interesuje koje vezbe da radim da bih mogao da nastavim da treniram,ja sad normalno hodam poceo sam polako da trcim.Proslo je 6 meseci od povrede.Unapred hvala.

koje fizicke aktivnosti bi trebalo da upraznjavaju osobe zenskof pola od 50-60 godina i za muskarca od 5o-6o godina.kod zene postiju malo povecan krvni pritisak.preporucite nam koliko bi kretanja bilo dovoljno. s postovanjem

Postovani doktore,imam 18 god. moj problem je klizajuca hiatus hernia.Zanima me da li cu ikada moci da idem u teretanu?Da li vi mozda znate nacin na koji mogu da se osposobim da ponovo treniram?Pozdrav

Postovani gospodine, Dana 25.05.2008. obavio sam op.ingvinalne hernije(indirektne) primjenom Lihtenstajnove beztenzione tehnike.Hirurg mi je u otpusnom pismu odredio mirovanje 4 sedmice.Nakon tog vremena pocinjem sa laganim trcanjem(procitao sam da se sa istim moze otpoceti nakon 10-15 dana) bez ikakvih tegoba uz lagano izvodjenje trbusnjaka.Na dva mjeseca nakon op.,krajem 5.sedmice trcanja, pojavio se bol u operisanoj regiji koji je prestao odmah po prestanku aktivnosti.Bol je nastao kao posledica vibriranja abdominalnog zida pri trcanju u op. regiji-imao sam utisak da je to uzrok.Trcim na travnatoj podlozi u trajanju od 30-tak min, 4-5 puta sedmicno,savladavajuci prosjecno oko 4 km.Moja konstitucija u smislu tjelesne mase nije bila faktor rizika kod pojave hernije-mrsav sam.Da li smijem nastaviti sa trcanjem i odpoceti sa planinarenjem koje podrazunijeva daleko veca naprezanja od navedene fiz.aktivnosti.Od hirurga nijesam uspio dobiti navedena pojasnjenja.Unaprijed zahvalan!

Postovani doktore znam da je ovo pitanje za fizijatra ili ortopeda ali ovde vidim da ima samo decija ortopedija a i cuo sam da ste i vi strucni sto se tice kicme. Bio sam kod fizijatra i rekla mi je da imam blagu skoliozu, ali svega jedan ili dva stepena i dala mi je vezbe da radim koje su iscrpljujuce. Radim ih svaki dan po sat vremena. Osam vezbi i svaku vezbu radim po trideset puta. Rekla je samo da bi svaki covek trebao da vezba ceo zivot ali nije mi rekla do koje godine da vezbam. Najvise sam rastao do pre dve godine i za ovih godinu dana nisam ni cm narastao. Da li postoji odredjeni period do kojeg bi ove vezbe trebalo da se rade. Srdacan pozdrav.

Postovani doktore bavim se aktivno kosarkom 5 godina.Pre 2 godine dogodila mi se povreda prepone i od tada do do danasnjeg dana osecam konstantnu utegnutost,pritisak u desnoj nozi koju jednostavno ne mogu da opustim.Takodje ta noga mi je od tada slabije pokretljivija od leve.Bio sam na ultrazvuku,kod neuropsihijatra,na mag. rezonanci,na fizikalnoj terapiji ali nista nije pomoglo doktori nisu uspeli da utvrde sta je u pitanju.Neuropsihijatar je nakon pregleda tvrdio da je u pitanju diskus hernia i da je potrebna operacija ali je potom rekao da se radi fizikalna terapija da bi vidio ima li poboljsanja.Nakon uradjene druge elektromilografije utvrdio je da nije u pitanju diskus.U poslednja 2 meseca javlja mi se problem i sa levom rukom-ukocenost i onemocalost u toj ruci.Osecam prilikom pokretanja levog ramena pucketanje kostiju u tom predelu.Za sve to vreme ja i dalje treniram i igram kosarku,pa me samo zanima vase misljenje o mom slucaju,da li da nastavim da terniram i sta moze da poboljsa moje navedeno stanje.Unapred zahvalan

Dodro jutro dragi dr.. Imao sam istegnuće ligamenata skočnog zgloba prije skoro 20 dana, nemam bolove, otok se smanjio ali ga i dalje ima. Mazem nogu gelom hepathrombinom, i pijem tablete chymoral. Mozete li da mi date neki savjet sta bih mogao još da radim da bih smanjio otok?

Visok sam 190 imam 90kg i imam malo viska u podrucju abdomena.Zanima me vase misljenje o sagorevacima masti,da li mogu uticati na zdravlje i na koji nacin,i uopste kakva je njihova efikasnost.Interesuje me takodje sta biste mi preporucili da izbacim iz svoje ishrane ako racunamo da se hranim kao prosjecan covjek.I samo jos jedno,koliko plivanje moze pomoci smanjenju kilaze?Unaprijed zahvalan .

Postovani doktore,imam klizajucu hiatus herniu.Da li cu ikada moci da treniram u teretani?

Postovani, imam 20 godina i problema sa viskom kilograma. Imam jako malo slobodnog vremena, zbog ucenja i obaveza na fakultetu. Planiram da od oktobra pocnem da treniram neku borilacku vestinu (veoma naporni treninzi). Nisam nista trenirala zadnjih 5 godina, pre toga sam trenirala 8. Moje pitanje da li mislite da mi je potredna lekarska kontrola pre pocetka treniranja? p.s. ja sam zdrava, a tata mi je bolovao od dijabetesa. Hvala

Na vas predlog uradio sam artroskopiju kolena dijagnoza: ruptura zadnjeg dela medijalnog meniskusa.Od operacije je proslo 5 dana i ja vec normalno hodam bez ikakvih bolova jos od prvog dana. Moje pitanje je kada da pocnem sa cucnjevima za jacanje kvadricepsa,voznjom bicikle i da li trebam jos uvek da se odmaram do skidanja konca ili mogu slobodno da setam? Koliko dana posle operacije treba da se pocne sa terapijom i koja je terapija?Pozdrav, Milan(Panajotovicev zet) iz Nisa.

POSTOVANJE .IMAM 28 GOD .IMAM DISKOPATIJU C5 C6 C7 SPONDYLOSIS VERTBRE CERVIKALIS ,I VERTEBROBAZILARNI SINDROM PROBLEM JE STO IMAM NESTABILNOST PRI HODU I TRNJENJE RUKU I KAO BLAGO MANTANJE MOZE LI MI POMOCI FIZIJATAR I KAKO KAKO PREVAZICI TE PROBLEME VISOKA SAM 163 TT 52 KG KOJA BI BILA IDEALNA TEZINA .HVALA

Postovani, Prilikom treninga u misicu ispod podkoljenice osjetio sam ostro probadanje i grcenje misica. Mirovao sam tri dana a posle toga isao na UZ i na nalazu se nije vidio podliv i preporucena mi je fizikalne terapija. Posle deset dana, tj. juce ponovo sam pokusao da lagano trcim ali sam osjetio isti bol i grcenje misica.Bol osjecam samo pri trcanju a na dodir stvara mi se osjecaj da nemam jednog dijela misica. Sta mi preporucujete za brzi oporavak? Unaprijed zahvalan!

Sta je teniski lakat

Imam 41 god. Svakodnevno setam oko 7 kom ( od zeleznicke stanice do Kluza ), a subotom i nedeljom idem i vratim se. I tako zadnjih 1, 5 god. Kod kuce radim vezbe sa tegovima za noge od 3 kg. Smrsala sam 14 kg ( sada imam 59 na visinu od 175 cm ) i odlicno se osecam. Medjutim, u zadnjih 2, 3 meseca kolena mi "puckaju". Kada stojim i hocu da krenem koleno pucne, a nekad i oba. Ne desava se u 100 % slucajeva, ali veoma cesto. Moje pitanje je o cemu se radi, da li postoji neki lek i koji, i kako da sprecim moguca pogorsanja. UNAPRED HVALA NA ODGOVORU I VELIKI POZDRAV :)