Postovani,

Prilikom treninga u misicu ispod podkoljenice osjetio sam ostro probadanje i

Question

Postovani, Prilikom treninga u misicu ispod podkoljenice osjetio sam ostro probadanje i grcenje misica. Mirovao sam tri dana a posle toga isao na UZ i na nalazu se nije vidio podliv i preporucena mi je fizikalne terapija. Posle deset dana, tj. juce ponovo sam pokusao da lagano trcim ali sam osjetio isti bol i grcenje misica.Bol osjecam samo pri trcanju a na dodir stvara mi se osjecaj da nemam jednog dijela misica. Sta mi preporucujete za brzi oporavak? Unaprijed zahvalan!

Prof. mr Milorad Jerkan · Accepted Answer

Pošto radiološkim pregledom nije konstatovana ruptura m.tricepsa sure (troglavog mišića koga čine m,plantaris, m.soleus i m.gastrocnemius) najverovatnije se radi o grču mišića koji nastaje usled nagle i jake kontrakcije gore navedenih mišića. Do grčeva mišića dolazi usled debalansa elektrolita, ili kada u organizmu nema dovoljno vode da bi došlo do oslobađanja otpadnih materija. Preporučujem Vam da ponovite radiološki ultrazvučni pregled da se precizno postavi dijagnoza i ako nije naprsnuće troglavog mišića dozirati trening (obavezno oko treninga konsultujte specijalistu sportske medicine). Unosite dosta tečnosti kako bi sprečili debalans elektrolita, a ujedno i aktivirali glikogen (ugljeno-hidrantni izvor energije) jer 2,7 grama vode vezuju 1 gram glikogena. Počnite sa fizikalnim tretmanom koji je neophodan za brži oporavak. Nije poželjno u ovoj fazi intenzivno trenirati. Savetujem Vam plivanje i kineziterapeutske vežbe

Postovani, Prilikom treninga u misicu ispod podkoljenice osjetio sam ostro probadanje i

Milorad Jerkan

Dodajte Vaš komentar ili iskustvo

O lekaru

Milorad Jerkan

Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):

Vaša privatnost

Pozovite nas i zakažite pregled