Pitajte doktoraSportska medicina
Sportska medicina – pitajte doktora
Postavite pitanje o simptomima, dijagnozi ili terapiji. Odgovor lekara je potpuno besplatan. Već 1013 pitanja iz oblasti Sportska medicina.
Da zakažete pregled pozovite 063 687 460
Lekari iz ove oblasti
Svi odgovori (1013)
?
Pitanje #976722. 8. 2008.
Milorad JerkanSpecijalista sportske medicine
Ne znam koji ste ligament istegli. U najnovijoj sportsko-medicinskoj praksi ako nije došlo do pucanja ligamenata gips se ne stavlja. Gips obično stvara kontrakturu dela tela koji je obuhvatio, tako da oporavak sportista, u zavisnosti od lokalizacije, može da potraje mesec dana, a nekad i više.
?
Pitanje #976522. 8. 2008.
Milorad JerkanSpecijalista sportske medicine
Aktivni stabilizatori zglobova su mišići, a pasivni stabilizatori su ligamenti. Bitno je da posle toliko vremena što više ojačate aktivne stabiliztore (mišiće), a kontraktura u laktu, ako u samom startu nije adekvatno lečeno, teško se vraća u prvobitnu funkciju. Pored kineziterapije uključite hidroterapiju, kao i kombinovani fizikalni tretman (laser, magnet, IFS i slične struje). Nezahvalno je vremenski odrediti oporavak Vaše povrede, ali suština je da morate uporno da vežbate jer to može da da željeni rezultat.
?
Pitanje #966920. 8. 2008.
Milorad JerkanSpecijalista sportske medicine
U predelu gde ste se povredili pored mišića (kod Vas se najverovatnije radi o mišiću sternocleomastoideusu) nalzi se i nervni splet (plexsus brachialis) koji može da bude uzrok Vašeg bola. Često je i ligamentni deo oštećen (ligamentum acromioclavicularis, kao i ligamenti ramena svenoidalni i glenoidalni. Ujedno i mišićni splet u ramenu Vam otežava normalno podizanje ruke (m.supraspinatus) kao i pripoj tetive na muskulusu deltoideusu. Sve ovo sam vam objašnjavao da shvatite da morate do kraja da izlečite trenutnu povredu, jer vremenom može da da komplikacije koje se veoma teško saniraju. Obavezno idite na hidro i kineziterapiju i ponovo se uključite u fizikalni tretman. Posle ovoga očekujte dobre rezultate.
?
Pitanje #963120. 8. 2008.
Milorad JerkanSpecijalista sportske medicine
Molim Vas definišite malo bolje pitanje kako bih mogao da Vam dam precizan i konkretan odgovor.
?
Pitanje #961820. 8. 2008.
Milorad JerkanSpecijalista sportske medicine
Artroskopija je lakši operativni zahvat koji zajedno sa magnetnom rezonancom u većini slučajeva omogućava da se postavi dijagnoza i operativno reši povreda.
Postoperativni tok je veoma brz, a komplikacije koje mogu da nastanu i koje ste Vi naveli su veoma retke. Artroskopija je pogodna posebno za hiruško zbrinjavanje povrede meniskusa, a u poslednje vreme preko artroskopa se rešavaju i druga oštećenja kolena. Ovaj zahvat možete da uradite i u Banja Luci, a u Srbiji u svim Univerzitetskim ortopedskim klinikama (Novi Sad, Beograd, Kragujevac, Niš i Priština).
?
Pitanje #955118. 8. 2008.
Milorad JerkanSpecijalista sportske medicine
Zglobovi kuka u stojećem stavu su opterećeni težinom koja je iznad njih i iznosi oko 2/3 telesne težine. Ako je težina ravnomerno raspoređena jedan kuk nosi opterećenje od 1/3 telesne težine.Težina ima krucijalni značaj kod kretanja (hodanje, trčanje i skokovi). Zglob kuka je izložen snažnom delovanju mišićnih kontrakcija. Mišići pokretači kuka su veoma snažni, ali i neefikasni i kuk trpi veliko opterećenje segmenata iznad njega. Potrebno je da vežbama fleksorne, ekstenzorne i adduktorne grupe mišića (koje učestvuju u pokretima kuka) povećate mali ugao delovanja na koštanu polugu. Ovo sve treba raditi umereno, a ako ste gojazni telesnu masu morate da smanjite. Ovo sve treba raditi umereno, a ako ste gojazni telesnu masu morate da smanjite.
?
Pitanje #952918. 8. 2008.
Milorad JerkanSpecijalista sportske medicine
Savetujem Vam da uradite artoskopiju. Ova hirurška intervecija je toliko usavršena i daje dobre rezultate da apsolutno nemate potrebe za bilo kakvim dilemama.I najbolji fizikalni tretman dao bi trenutno rezultate, a povreda bi ostala. Vremenom bi došlo do oštećenja i ligamenata kolena, što Vi sigurno ne želite.
?
Pitanje #944116. 8. 2008.
Milorad JerkanSpecijalista sportske medicine
Rameni zglob je najmanje obezbeđeni zglob čovekovog tela. Vama rame nije iščašeno, ali je došlo do istezanja glenohumeralne tetive ramena i to što osećate, pucketanje, najverovatnije je malo slabije podmazivanje tetivno- ligamentarnog dela zgloba ramena, a bol koji Vam se periodično javlja u ramenu najverovatnije potiče od povećane preopterećenosti u nekim segmentima treninga.
?
Pitanje #932414. 8. 2008.
Milorad JerkanSpecijalista sportske medicine
Pojedinačno, tu problematiku možete da nađete u naučnim radovima istaknutih lekara sa naših, evropskih i svetskih kongresa sportskih lekara i fizijatra. Preporučujem Vam knige Prof.Dr Jeftića iz Kragujevca (Fizikalna medicina, Klinička kineziterapija), Dr Banovića (Povrede u sportu, prva i druga dopunjena knjiga) Od koristi bi Vam bila i knjiga Prof Dr Smodlake (Povrede u sportu). Ujedno, ne bi bilo loše i porazgovarati sa specijalistima sportske medicine, specijalistima fizikalne medicine kao i da koristite literaturu iz škole koju ste završili. Sve ovo biće sasvim dovoljno za Vaš diplomski rad.
?
Pitanje #929113. 8. 2008.
Milorad JerkanSpecijalista sportske medicine
Prvo, morate da dobijete saglasnost specijaliste neurologa i specijaliste fizikalne medicine o intenzitetu vežbi. Ako postoji saglasnost možete da koristite Felspsovu metodu, Bobath metodu, PNF, Vojtina i TAMO terapije. Ove vežbe možete da nađete u svim udžbenicima fizikalne medicine studenata medicinskog fakulteta. Što se tiče vežbi za kičmu konačnu odluku daće specijalista neurolog.
?
Pitanje #928613. 8. 2008.
Milorad JerkanSpecijalista sportske medicine
Najverovatnije se radi o cističnoj promeni, kao i sami što kažete benigne je malformacije, tako da nekih ozbiljnih smetnji ne bi trebalo da imate. Jedino šta može da bude to je nelagodnost ako ova cistična promena počne da raste i da vrši pritisak na ostale unutrašnje strukture kolena. Onda je neophodan hiruški zahvat. Dotle se slobodno bavite umerenim sportskim aktivnostima - rekreativnim sportom.
?
Pitanje #928113. 8. 2008.
Milorad JerkanSpecijalista sportske medicine
Sacrococigealna (trtična) kost je zakržljala kost i operativni zahvat ne bi pomogao da dođe do nekog posebnog funkcionalnog olakašanja. Estetske promene nisu moguće. Pilates vežbe uz konsultaciju sa lekarima specijalista sportske medicine i fizikalne medicine (oni će predložiti i nadgledati vežbe) možete da primenjujete. Vežbe u ovim godinama ne mogu da isprave promene koje su kod Vas prisutne, ali sigurno mogu da Vam olakšaju tegobe.
?
Pitanje #915611. 8. 2008.
Milorad JerkanSpecijalista sportske medicine
Do grčeva mišića lista došlo jeusled potrošnje rezervi kiseonika i glikogena (ugljeno-hidrantni izvor energije). Grčevi mišića nastaju usled debalansa elektrolita ili kada u organizmu nema dovoljno vode da dođe do oslobađanja otpadnih materija. Savetujem Vam da uzimate dosta vode (jer ste ušli u stadijum dehidratacije), u ishranu obavezno ubaciti slane supe, čorbe, vršiti lagane pokrete u vodi (bazenu). Ono što ne smete da radite su jake i intenzivne masaže, dugo hodanje i slično. Za nekoliko dana Vaši problemi će prestati.
?
Pitanje #912410. 8. 2008.
Milorad JerkanSpecijalista sportske medicine
Prvo, sa trenažnim procesom se preuranili (za ovakav vid preloma kod sportiste se predlaže najmanje tri meseca pauze). Imajući u vidu da na stopalo naleže cela težina tela postoji mogućnost da je kalusno mesto (mesto gde prelom zarasta) delimično pretrpelo određene promene, pa Vi sada osećate bol. Savetujem Vam radiološki pregled, koji je najmerodavnij za konačnu dijagnozu. Fizikalna terapija je samo od koristi, a predlažem magnet, laser i interferentne struje. Ovakvi nalazi su česti posle povreda na stopalu.
?
Pitanje #89897. 8. 2008.
Milorad JerkanSpecijalista sportske medicine
Za ovaj vid skakanja, trčanja i fizičke kreativnosti, što je i suština parkour-a, potrebno je da ste izuzetno dobro funkcionalno-aerobno pripremljeni kako se ne bi brzo povredili (uraditi detaljni sistematski sportski pregled kod specijaliste sportske medicine). Ova aktivnost, ako niste potpuno psihički i fizički spremni, može da izazove neželjene povrede.
?
Pitanje #89426. 8. 2008.
Milorad JerkanSpecijalista sportske medicine
Prednji ukršteni ligament kolena je najteža povreda kolena kod sportiste. Oporavak traje od šest do devet meseci, sve zavisi od težine povrede, metode kojom je operacija rađena i pravilnim rehabilitacionim postupkom koji je ponekad i najvažniji. Morate imati strpljenja, jer svaka ishitrena odluka da se počne sa fizičkom aktivnošču može po Vas da ima fatalne posledice. Ako se držite saveta lekara koji vodi Vaš oporavak uspeh je skoro zagarantovan, kao i povratak na sportski teren.
?
Pitanje #89256. 8. 2008.
Milorad JerkanSpecijalista sportske medicine
Pošto ste iz Niša javite mi se u Dispanzeru za sportsku medicinu (ul.Zetska b.b.) sa svim nalazima. Tako ćemo Vaš problem najlakše rešiti, ali molim Vas početkom septembra
?
Pitanje #89065. 8. 2008.
Milorad JerkanSpecijalista sportske medicine
Savetujem Vam da uradite artroskopiju, a nakon toga adekvatan fizikalni tretman. Po pravilu, za tri do četri nedelje vraćate se na sportski teren.
?
Pitanje #88845. 8. 2008.
Milorad JerkanSpecijalista sportske medicine
Znate da postoje statički i dinamički testovi opterećenja. Vežbe koje Vi upražnjavate pripadaju statičkom tipu. Adekvatniji izraz je statički napor, jer ovde rad postoji u fiziološkom smislu, ali u mehaničkom ne postoji. Dugotrajno povećanje mišićnog tonusa može da dovede do kompresije sitnih arterijskih krvnih sudova, čime se smanjuje pritisak arterijske krvi u aktivne mišiće (Vaš primer). Ostale promene se odnose na kardiovaskularni sistem, što mislim da nema potrebe da objašnjavam. Neophodno je smanjiti statičke napore, a uključiti dinamičke napore i Vaš problm će biti rešen.
?
Pitanje #88264. 8. 2008.
Milorad JerkanSpecijalista sportske medicine
Medicinski precizno opisan nalaz na magnetnoj rezonanci. Pad na trtičnu kost na žalost ponekad boli i duži vremenski period. Bitno je da nema nekih bitnih organskih promena na kičmenom stubu. Pretpostavljam da će Vaši bolovi biti sve manji, do trenutka dok potpuno ne prestanu. Odrediti vremenski koliko će to trajati apsolutno je nemoguće. Hvala Vam što ste poslušali moj savet, sada ste sigurni u Vaš zdravstveni status.