Sportska medicina – pitajte doktora

Imam 26 god., rođen sam sa jednim bubregom, a na ultrazvuku srca su mi rekli da imam i prolaps zalistaka (sve to sam otkrio slčajno, bez simptoma).
Da li smem da se bavim intenzivnim sportom? Inače se svakodnevno bavim sportom (dva dana vežbam, treći dan trčim i tako u krug) gde uvek kontrolišem svoj puls pulsmetrom i gledam da bude: na vežbama od 120 do 160otkucaja (tj. puls pri radu: 370 sklekova,100 trbušnjaka i 5 rundi boksa po 3 minuta -sve to traje 53 minuta), a na trčanju održavam 160 otkucaja- 60 minuta, tj. 9 km (moja visina 192cm, telesna masa 90 kg) - sem što sam umoran, druge simptome nemam!
Unapred zahvalan

Poštovani,
zahvaljujem se na brzom odgovoru. Zamilela bih Vas još samo da me posavetujete šta da radim sa navedenim bolovima u pesnicama, laktovima, ramenima i stopalima?
Unapred zahvalna

Poštovani,
dugo godina sam se bavila profesionalno sportom, mlada sam, imam 24 godine i pre par meseci pojavio mi se bol u levom ramenu, zatim su mi pesnice počele da bole, laktovi, medijalna stana, stopala i na kraju i desno rame i jako teško se ujutro krećem. Radila sam laboratorijske analize i rečeno mi je da su svi nalazi uredni, izuzev AST koji je u gornjoj granici. Naime, dok sam igrala, do pre nekoliko meseci uzimala sam kreatin.
Zanima me, ako su moji nalazi tako uredni i nema potrebe za daljnim lečenjem, zašto se ja još uvek jako otežano ujutro krećem, mada bolovi u laktovima, ramenima i pesnicama su konstanto prisutni? I dalje sam u sportu, završila sam DiF, i sve mi je bazirano na sportu, radim kao instruktor? A sa ovakvim bolovima ne mogu baš funkcionalno i dobro da radim, tako da ne znam šta da radim više po tom pitanju.
Iskreno se nadam Vašem odgovoru.
Unapred zahvalna,
Sanja

Imam 16 godina i zanima me da li smem da radim vežbe sa opterećenjem, tipa tegovi, zato što neki kažu da se rast blokira zbog nabijanja tela?

Na ultrazvuku srca su mi rekli da imam prolaps zalistaka. Da li je opasno baviti se sportom u tom slučaju?

Kako lijeciti iliopsoas sindrom? Naime, stvar je u tome da me u predjelu prepona desne noge nakon 5 do 10 minuta igranja nogometa noga boli toliko da je ne mogu podignut bez bolova, također ne mogu udarati loptu, trčat, ni hodat bez laganog šepanja. Ista stvar je pri penjanju uza stepenice i slično. Nakon 2-3 dana prestane bolit, međutim nakon ponovne fizičke aktivnosti sve krene iznova i tako stalno već malo manje od 2 mjeseca. Probao sam i sa pauzom od dvije sedmice, ali nije pomoglo, nakon samo 5 minuta igranja, opet sve po starom. Moram naglasiti da me ne boli prepona, nego tetiva koja je najsnažniji podizač natkoljenice, to jest kada stojim uspravno i podižem nogu od poda ili to radim sjedeći boli me. Po svim simptomima koje imam, zaključio sam da se radi o iliopsoas sindromu.
Jesam li u pravu što se tiče dijagnoze i kako to liječiti?

Poštovano doktore,
pre nedelju dana (19.10.2008) pala sam u podrumu i na snimku se pokazalo da imam nepotpunu fisuru jedanaestog rebra.
Zanima me da li mogu ići na skijanje (27.12.2008), tj. hoće li do tada rebro zarasti?
Unapred zahvalna!

Poštovani,
imam 24 godine i visok sam 176cm. Imam veliku želju da porastem bar još nekih 5 - 7 cm.
Da li je to moguće? Načuo sam da postoje određene vežbe od kojih ljudi mogu porasti još par cm... ili kako već... Šta mi Vi možete reći na tu temu?

Poštovani dr,
imam rupturu prednjeg ukrštenog ligamenta desnog kolena.
Da li to treba da operišem, jer se bavim fudbalom?

Poštovani doktore,
imam 20 god. i rekreativno se bavim mnogim sportovima (košarka, trčanje, džudo, karate...), a najviše fudbalom. Pre 2 meseca zadobio sam povredu levog kolena koja nije izgledala tako strašno, da bih pre mesec dana obnovio povredu. Javio sam se ortopedu koji je pomislio da je u pitanju povreda meniskusa i predložio artroskopiju na šta sam pristao. Pre 10 dana urađena mi je artroskopija levog kolena i utvrđeno je da se ne radi o povredi meniskusa, već da je pukla hrskavica veličine nokta. Završna dijagnoza glasi: OSTEOCHONDRITIS CONDYLI MED. FEMORIS I. SIN. Moj doktor predlaže dalje fizikalnu terapiju, a nakon toga injekcije koje bi pomogle da se obloži mesto gde više nema hrskavice. Znam da se hrskavica ne obnavlja!
Zanima me sledeće: da li ću i kakve posledice imati u skorije vreme, a i u budućnosti? Da li ću moći da nastavim da se bavim sportom i u kojoj meri? I da li možete da mi predložite neki dalji način lečenja koji bi bio dobar u mom slučaju i dalji tok oporavka?
Unapred zahvalan na odgovoru.

Poštovani doktore,
već duže vreme me boli levo koleno, a sada pomalo i ostali zglobovi - desno koleno, kukovi, ali mnogo manje od levog kolena. Imam utisak da mi je nateklo, a kada pogledam ne bih rekla da je nateklo. Jedino što mogu da Vam kažem to je da ne mogu da čučnem - savijem levo koleno od bola i na mestu čašice odnosno pored (plašim se da neću uspeti da objasnim) gde je meko tkivo, ono je tvrdo i nateklo (naspram desnog gde je meko) kada malo savijem koleno.
Molim Vas za mišljenje šta bi trebalo da preduzmem. Imam 38god., 57kg i mnogo se krećem, pa me tada još više boli. Nadam se da ćete me razumeti.
Unapred hvala!

Poštovani,
Imam problem sa lumbalnim delom leđa. Osećam bolove u tom predelu već 2 godine. Bolovi se najviše manifestuju u sedećem položaju prilikom savijanja leđa ka napred. Inače intezivno igram košarku i idem u teretanu i kad se zagrejem bol se smanjuje. U međuvremenu kičmu sam snimio na rentgenu i dijagnoza je: smanjena fizionomija; lordoza bez izraženih degenerativnih promena. Išao sam na fizikalnu terapiju: ir, vežbe istezanja. Vežbe istezanja radim svakodnevno ali nema nekog poboljšanja, samo trenutno olakšanje.
Da li će ikada bolovi prestati i da li treba da idem na ozbiljnije preglede tipa ultra zvuk ili magnetna rezonanca i da li mogu da nastavim da igram košarku i idem u teretanu?
Unapred sam Vam zahvalan.

Već pet šest meseci me boli vrat tako da ne mogu lepo da savijem vrat na levu stranu, osetim bol koji se proteže do mišića ispod ključne kosti sa desne strane. Sve to ne bi bilo toliko strašno da ja uporedo sa tim bolom osećam kostantan pritisak u predelu grkljana, stvara osećaj nečega tu, sve mi to jako smeta i boli. To je sve počelo da se dešava posle jednog treninga.
Da li postoji mogućnost da sam povredila mišić ili tetivu, pa me to još uvek proganja. Ne znam šta da radim. Pomoć.

Moj sin ima 16 godina. Imao je bakterijsku infekciju i pritom izgubio za 7 dana 5 kg. Dobio je lek CLIACIL i NEXIUM, pa mu je bilo bolje i ubrzo je povratio kilažu, ali slezina mu je uvećana. Na prvom pregledu 11.9, a posle 15 dana 11.3. S toga mu je zabranjeno da trenira 30 dana do ponovnog ultra zvuka. Pošto se aktivno bavi fudbalom, igra za prvi tim, ovo mu je teško palo i ne znamo šta dalje.
Molim za Vaše mišljenje.
P.S. svi biohemijski rezultati su odlični.

Posle koliko mjeseci trudnoće mogu raditi vježbe stomaka?

Imam 17 godina i imam problema sa bolom u donjem delu leđa, kod trtice, tačnije kod one dve koštane kvržice na tom mestu i više desno. Bol se prvi put pojavi pre skoro pola godine kada sam u teretetani radio vežbu koja se zove veslanje i malo sam neobazrivo povećao težinu. Ništa strašno posle tog treninga nije nešto jako bolelo i odlučio sam da pauziram sa teretanom 7 dana dok ne prođe, ali posle nekih 4-5 morao sam da ponognem ocu da nešto utovari u prikolicu i bol se vratio i bio čak gori nego prvi put. Opet sam odlučio, ali ovaj put ozbiljno da čuvam donji deo leđa dok totalno ne prođe. I posle 7 dana totalno je prošlo. Posle 8-9 dana već sam bez problema radio i čučnjeve u teretani, ali sa malo manjim težinama i bol se nije vraćao, nije ga bilo ni sutra posle trenga, a ni prekosutra ujutro kada sam se probudio i otišao sam normalno u školu bez bolova. Taj dan sam imao crtanje (inače umetnička sam škola) na kojem sam morao 3 sata da provedem pogrbljen na klupici za crtanje, pošto nemamo štafelaje. Posle crtanja kada sma ustao bol se vratio i to jači nega ikada. Seo sam u autobus i otišao kući. Posle autobusa bol se još i pogoršao toliko da više nisam mogao ni da stojim, ni da sedim, već samo da ležim. Do kraja tog dana i pola sutašnjeg sam proveo ležeći da bi predveče bolelo samo kada sedim ili saginjem se. Još narenih par dana sam se čuvao i bol je totalno nestao. Došao je i letnji raspust. Bola više nije bilo, ali sam u teretani pazio šta radim. Bol se povremeno blago javljao kada bih dugo vozio bicikli, ali ništa ozbilno. Već je prošlo više od tri meseca od prvih biolova i nije bilo problema. Tada sam navukao neku upalu grla sa temperaturom, ubrzo se pojavio i bol u mišićima, a pogotovo u donjem delu leđa. Ponovo mirovanje koliko zbog temperature i bolesti toliko i zbog donjeg dela leđa. Prošlo potpuno skoro 2 meseca nisam imao nikakvih problema, ali i dalje sam se pomalo pazio u teretani, ali pošto se bolovi nisu ni naslućivali mislio sam da mogu da počnem ozbiljno, ali prvo da malo ojačam donji deo leđja. Vežbao sam i dobio dve tri upale mišića u tom delu (ili malo iznad), ali bolovi se nisu vraćali. Međutim ubrzo sam opet navukao neku prehladu. Zbog dosade za vreme prhelade po ceo dan sam provodio za kompjuterom. I jednom kada sam ustao sa kompijutera osetio sam da me boli doni deo ledja PONOVO!!!. Mirovanje 2 dana, ni u školu nisam išao i brzo me je prošlo. Ponovo sam se smirio sa teretanom i laganije vežbao i nije prošlo. Ali su me leđa malo bolela te nedelje ponovo na crtanju na onim glupavim klupicama. Iduće nedelje tj. juče ustao sam rano zbog škole otišao na crtanje opet dobio blagi bol u donjem delu leđa, ali ništa strašno, posle sam na fizičkom istrčao jedan do najboljih rezultata u školi na 50m. Bio sam izmoren i leđa su me vrlo slabo bolela, ali sam odlučio da ću ipak ići u tertanu. U teretani me je slabo bolelo. Pre me je bolelo kada istežem taj mišić, a sada me boli čim ga malo zgrčim. Inače možda ima neke povezanosti trenutno sa jako daleko da dohvatim prste na nogama u onoj vežbi za istezanje zadnje lože na uske noge dok mi na široke noge doro ide. Pre početka bolova sa mogao do dotaknem prste, jer sa vežbam, ali inače imam jako krutu zadnju ložu, a prestao sam da vežbam istezanje zadnje lože zato što sam čuo da opterećuje donji deo leđa ta vežba. Iako mi je zadnja loza jako kruta zbog elastičnog donjeg dela leđa i snažnih glutesa i trbušnjaka, lordoza mi je vrlo slaba.
Šta preporučujete?

Poštovani doktore,
jako sam zabrinuta za zdravlje svog sina. On ima 17 godina i u nalazu krvi ima povišen HGB (163 g/L), kreatinin 115 Mmol/L) i mokraćnu kiselinu (357 Mmol/L), a smanjen MCHC (309 g/L) i gvožđje (6,3 Mmol/L). Saznali smo da je koristio kreatin, a doktorka u Domu zdravlja nam je ukazala na poremećaj rada bubrega.
Koliko sve to može da bude opasno i šta nam savetujete?
Unapred Vam se zahvaljujem.
Jako zabrinuta mama

Da li možete da mi kažete nesto o ženama koje imaju vise od pedeset godina i žele da se bave nekom fizičkom aktivnošću, recimo da je u pitanju neka blaža varijanta aerobika. Kako bi trebalo da se ponašaju i koje bi bilo pravilno mišljenje instruktora koji drži te vežbe?
Hvala unapred.

Pukla mi je ahilova tetiva desne noge. Skidam gips za 5 dana, nosio sam ga 9 nedelja.
Koliko traje oporavak i kada ću moći normalno da koristim desnu nogu.
Hvala na odgovoru

Poštovani,
programer sam i sedim za računarom minimum po 8 sati dnevno. Par sati mogu da se skoncentrišem i sedim pravilno, ali onda kasnije to popusti i skroz nepravilno sedim.
Da li biste preporučili korišćenje pomagala? Koliko plivanje može da pomogne kod bolova u kičmi prouzrokovanih dugim sedenjem?
Unapred zahvalan.