Sportska medicina – pitajte doktora

Poštovani doktore,
Imam 34 godine. Imam problema sa kolenom skoro 15 godima. Od početka se sumnjalo na meniskus. Koleno je nestabilno - klimavo i dosta čujno puca pri nezgodnom položaju ( iz klečećeg u stajaći stav pri uvrnutom stopalu prema unutr) sa periodičnim bolovima. Pre mesec dana sam uradio magnetnu rezonancu i nalazi su sledeći: Lezila zadnjeg roga medijalnog meniskusa(maceracija) gradus 2-3, degeneracija lateralnog meniskusa (istanjen) gradus 1-2,u zglobu kolena postoji manja količina izliva. Nisam sportista. Počinju slični problemi i sa drugim kolenom. Imam probleme i sa kičmom. U suštini imam naslednu koštanu slabost.
Molim pre svega za savet šta raditi i šta koristiti, a i odgovore na pitanja: Pomaže li meniskusu nešto na bazi glugazamina - koliko miligrama dnevnog unosa i koliko meseci? Da li glukazamin utiče i na poboljšanje degenerisanih diskusa kičme? Da li je dovoljno čist glukozamin ili u kombinaciji sa nečim? Unapred zahvalan.

Poštovani,
Imam velike bolove u petama. Imam 33 god, radnik sam obezbeđenja i 8 sati stojim a i usto nosim čizme. Molim za savet, unapred hvala.

Imam 37 godina i bolujem od gonartroze. Doktor mi je rekao da je to neizlečiva bolest i sad trenutno imam jake bolove u predelu koljena i palca na levoj nozi.
Možete li mi reći da li postoje neke injekcije ili tablete da se kupe na stranom trzištu?
Unapred hval.

Imam povredu ramenog zgloba, istegla sam ligamente. Pritom doktor sumnja da mi je ključna kost malo naprsla na levom okrajku. Išla sam na snimanje, ali lekar nije lepo snimio, pošto ne mogu opet da idem, zbog zračenja, možete li mi reći kako da izlečim povredu?

Poštovanje,
Imam jedan problem već 6 meseci, rekreaktivno se bavim fudbalom 2-3 puta nedeljeno, pre izvesnog vremena imao sam povredu zadnjeg dela na kolena u vidu male otekline, koja me nije toliko bolela, ali mi je stvarala neprijatan osećaj, ali sam napravio pauzu od 2-3 meseca sa fudbalom i trčanjem i mazao preparatima tipa Nimulid. Nakon te pauze lagano sam krenuo opet sa aktivnostima, ali pre svega uz dobro zagrevanje i istezanje, sada opet nakon nekoliko meseci mi se pojavila ta mala oteklina pozadi na kolenu u vidu neke loptice, koja ne boli, sem kada sam baš dosta fizički aktivan u toku dana fudbala, dosta šetanja, dosta vremena provedenih na nogama.
Nakon te prve povrede sam bio kod lekara na pregledu i konstatovano je da nije nikakav meniskus, ni ligament, jer sam ja mogao normalno nogu da pomeram bez bolova, plašim se sada, ne znam šta bi to moglo da bude i hoću li moći opet nakon izvesnog vremena normalno rekreativno da se bavim sportom, jer me to opušta.
Unapred hvala.

Šta znači dekstrokonveksna skolioza Th kičme?

Poštovani dr,
imam 25 god. i bavim se sportom, fudbalom. Imam problem sa tetivama u vidu zadebljanja i jako je bolno. Bio sam kod doktora Borka Vukosava u Novom Sadu i rekao mi je da nepravilno hodam i da trebam da nabavim ortopedske uloške sa sup. klinom.
Da li ulošci koje prodaje  TV-shop mogu da mi pomognu?

Da li smem da se bavim fitnesom posle 4 meseca od urađene histerektomije (ostavljeni su mi jajnici)? Koje vežbe treba da izbegavam? Imam 48 godina.

Poštovani doktore,
u svibnju ove godine djevojka mi je pala sa rola i zadobila frakturu L1 kralješka, bila je u gipsu 1. mjesec, nosila ortozu 2. mjeseca, provela liječenje u dvijema toplicama i fizikalnu terapiju.
Zanima me da li su još moguće kakve komplikacije i koliko je potrebno još liječenja.
Unaprijed hvala

Imam bolove u laktu duže vreme, ali samo kada opteretim mišiće podlaktice, inače me boli na dodir i jedan lekar opšte medicine mi je rekao da imam teniski lakat i da pijem Movalis 10 dana po 2 tablete od 7.5 mg. Imam 32 godine idem u teretanu redovno.
Da li je taj lek za mene ili neki drugi?
Pozdrav

Imam 20 godina, visok sam 180 cm, imam 67 kg. Znam da je to malo..Kako da dobijem više mase, tj nameravam da idem u teretanu. Išao sam pre godinu dana, ali relativno kratko, jer nisam imao vremena zbog škole, a sad imam. Kakvu ishranu mi preporučujete!  Koje vežbe da radim za trbušne mišiće. Da li su obični trbušnjaci najadekvatniji?
Unapred hvala

Poštovani,
moja ćerka operisala je pre tri godine higrom u kolenu. Posle dva meseca ponovo se pojavio. Lekar u Vojnoj bolnici u Nišu je špricom izvuko sadržaj. Međutim, evo ponovo je dva santimetra i mnogo je boli.
Kako da joj se pomognem. Molim Vas kome da se obratim? Mislim da je malo i kost zahvaćena.
Molim Vas pomozite mi. Ona ima 30 godina i život je tek pred njom.
Hvala,
zabrinuta majka

Imam 32 godine. Od 25 do 29 sam se bavila fitnesom, zatim dve trudnoće i nakon toga imam išijas. Na poslu uglavnom sedim, kičma znam da mi nije prava. Leđa me često bole i noga, za ramena i vrat da ne govorim. Osećam se kao baba. Svako sedanje i ustajanje je naporno i bolno. Drugarice me teraju da se vratim na fitness.
Da li je to preporučljivo u mom slučaju?

Nakon rada u teretani primetila sam da ne osećam prednji deo desne potkolenice. Takođe se nazire i mali otok. Nakon dve nedelje urađen mi je EMG koji ukazuje na postojanje radikularne lezije 1,5 miotoma desno, blažeg do srednjeg stepena sa prisutnom umereno izraženom denervacionom aktivnošću- tako bar piše u nalazu. Inače, ne osećam bolove u kičmi, mada osećam blaži bol u donjem delu kičme prilikom pritiska. Imam skoro 50 godina i nalazim se u menopauzi. Veoma mi je stalo do fizičkih aktivnosti u teretani i ne bih da prestanem sa vežbanjem, jer mi to veoma prija.
Šta mi savetujete?
Zahvalna Ljiljana iz Novog Sada.

Imam prelom lakatne kosti u zglobu, juče sam je polomila, nosim langetu.
Da li je normalno oticanje i u kojoj meri?

Poštovani doktore,
moj dečko ima 18 godina i profesionalno se bavi fudbalom. 18. maja ove godine na utakmici doživeo je zatvoreni prelom obe potkolenicne kosti. Tibija je pukla na jednom mestu, a fibula na više mesta. Gips je skinuo 7. septembra. Doktori su rekli da je tibija zarasla, ali da se kod fibule kalus nije dovljno popunio. Počeo je sa određenim terapijama.
Mene interesuje da li postoji neki način da se ubrza zarastanje fibule i ako ima koji je?
Hvala unapred!

Da li mi možete reći koje su prednosti korišćenja kosmodiska, tj. da li ga vredi kupovati?

Poštovani doktore,
Devojčica je na rođenju imala Torticolis l. dex i Pes talavalgus l. dex. Suprug i ja smo početkom 2007. godine primetili pad leve lopatice, malo kraće levo rame i nepravilan trougao sa leve strane, kao i NIŽE LEVO koleno kod naše devojčice koja je rođena jula 2000. godine. Odveli smo je kod lekara i ovo su podaci od 21.5.2007.: Lorenz trougao: levo 0.5 cm, desno 1 cm translacija u cm: 1.5 cm lat.dex dužina nogu: leva 67.5 cm, desna 68 cm pectus escavatus: blaži asimetrija toraksa (prednja strana): da pedes plani: da inspirijum 64 ekspirijum 59 } 5cm PAD KARLICE 10stepeni lat sin Na RTG se vidi kombinovana skolioza kao slovo \'\'S\'\' (samo ne znam šta je leva, a šta desna strana snimka), i krivine su po 9 stepeni. Dijagnoza doktora od 9.6.2007. glasi: Denivelacija lopatice i ramena desno, dezaksacija, asimetrija trouglova stasa. Početni pectus carinatum levo. Na Banjici je pregled trajao 45 sekundi - DISFUNCTIO POSTURALIS i potvrđena LUMBALNA skolioza od 9 stepeni i vežbe kao terapija, a ovde (KG) u aprilu ove godine nije rađeno novo merenje iako je devojčica porasla 10 cm. Kada radimo test pretklona do kraja kičma je prava, a prilikom savijanja primećujem da su leđa sa jedne strane izbačena. Takođe kada je gledam odozgo čini mi se da joj je U ISTO VREME izbačen BLAGO grudni koš i lopatica sa leve strane. Po ovome što sam pronašla na vašem sajtu, čini mi se da je u pitanju prava skolioza.
Nas interesuje KOJA JE DIJAGNOZA TAČNA, DA LI JE ZAISTA SKOLIOZA NEPREDVIDIVA i: 1. da li je tačno da krivine NE mogu da se isprave, odnosno da je najvažnije zaustaviti dalji deformisanje kičmenog stuba? 2. da li karlica može da se podigne vežbanjem leve -kraće noge? 2A. da li da joj podignemo uložak (IOK- Footpoint Centar) na 1.5 cm (sada nosi mislim 0.5cm)? 3. da li sme ili ne sme da se isteže na vratilu koje imamo na vratima? 4. dete jedino prihvata plivanje zimi ima 4 časa plivanja, a leti svakoga dana, ali ovde ne postoji korektivno plivanje. Da li je to dovoljno? 5. da li sme da pliva prsno i leptir stil? 6. da li sme da radi \'\'most\'\' na fizičkom i uopšte da se izvija unapred? 7. visoka je 139cm, teška oko 31 kg, 8 godina: koliko težak ranac sme da nosi? 8. rečeno nam je da ne sme da podiže teške stvari - šta je \'\'teško\'\' za njenu konstituciju? Imate li još neki savet, TAČAN NAZIV LITERATURE SA VEŽBAMA ISTEZANJA?
Beskrajno HVALA!!!!

Poštovani,
interesuje me da li mi možete opširnije objasniti kako da napravim program kardio treninga za sebe? Treniram fitness već 2 godine, pa bih da probam ovaj vid treninga.
Hvala unapred!

U pitanju je naprsnuce mišića (lista) na levoj nozi, tupim i jakim udarcem. Doktor mi je rekao da će lečenje trajati bar dve nedelje, a možda i duže.
Da li postoji mogućnost da to lečenje traje kraće i kako?
Unapred hvala!