Sportska medicina – pitajte doktora

Dobar dan! Radim u klubu kao trener ml. Dobnih skupina, rukomet jednoj igračici rođ. 1997. Sumnja se na puknuće prednjeg križnog ligamenta, učiniti će mr koljena. Trauma je učinjena prilikom banalnog pokreta na golu (golmanica je) , sada je koljeno dosta nestabilno. Moje je pitanje: ako je puknuo prednji ligamenat a s obzirom na dob ne može se još raditi rekonstrukcija ligamenta dok ne završi rast, da li ona može trenirati rukomet odnosno jačati mišiće natkoljenice, sa određenim vježbama kako bi održala stabilnost. A to joj omogučilo da i dalje igra rukomet. Jer ako sada nesmije ništa raditi do operativnog zahvata (14/15 god) to će je udaljiti od sporta. Imali smo jedan takav slučaj gdje je djevojčica "izgubila" tri godine i sada se vrlo teško vraća. Poštovanje!

Svaka cast na clanku. Doktore treniram kik-boks, tokom jednog treninga u oktobru2008 sam podigao nogu visoko iznad glave oko 35cm i pritom sam osjetio kako se nesto kao otkacilo u zadnjoj lozi. Kada sam se ohladio, bol je nastala na tom mjestu pa sam sepao neko vreme. Isao sam kod doktora i on mi je rekao da mazem brufenom i isao sam na ultra zvuk. Nista nisu nasli, ali bol je bila prisutna i javljala se samo kad trcim, ne kad hodam, tako je bilo do proleca i onda sam krenuo sa treninzima i trcanjem i mogao sam dosta stvari, recimo spagu, ali danas odjednom tokom trcanja ponovo sam osjetio bol, nako godinu dana doduse manjeg intenziteta. Sad me zateze i boli dok hodam. Takmicar sam i neznam sta da radim, da li bi magnetna rezonanca otkrila izvor problema, posto ultra zvuk pokazuje da je sve u redu, nekakva terapija da tretira to mijesto ili da odamaram. Hvala unapred

Pre 5 dana sam iskrenuo skocni zglob na desnoj nozi, otok je polako poceo da spada ali me i dalje boli!!!. . . Inace treniram aktivno kosarku, i takmicenje bi trebalo da mi krene za mesec dana!!!. . Da li postoji mogucnost da se sto pre izleci zglob, i da krenem da igram sa bandazom? Prekopotrebni mi je brz oporavak!!!. . Hvala puno, s postovanjem momcilo

Postovani, imam 127kg visok sam 189. 5cm imam 24god radim na smanjenju tjelesne kilaze. Imam problem sa unutrasnjim djelom potkoljenice, moje pretpostavke su da je to soleus po onome sto ja znam iz anatomije iako veci, jaci dio boli je u flexor digitorum lolngus. Iako moram naglasiti da je bolna cjela strana pa sam zato i spomenuo solesu koje je nekako "nasljedio"bol. Problem se prvo poceo manifestovati prije nekih 6mjeseci kad sam uz teretanu poceo kombinovati trcanje ujutru u cilju smanjivanja prekomjerne tezine koja je u tim momentima iznosila oko 135kg. Nisam bas siguran kad je bol pocela da se pokazuje ali se sjecam da sam nakon boli kupio anti-schok patike gdje sam umanjio bol, ali ne i sasvim ju neutralizirao. Tezinu sam regulirao na 120kg i u tim momentima zavrsio sa treniranjem i trcanja kao i prestanak odlaska u teretnau, samo da napomenem da imdem u tretanu od 18te godine sa prekidima i po godinu dana (primjer: idem 6mjeseci pa godinu ne idem i sl.) . Sjecam se da sam koristio gel "deep relief" i zaljecio bolnu potkoljenicu. Pre nekih mjesec dana sam poceo opet da treniram trcanje ovaj put (132kg) , ali bol se vratila nakon prvog trcanja odmah stim da se povecavala vremenski, da bi za 14dana dovela do toga da prestanem trcati. Opet sam odustao i poceo koristiti mast "hepalpan" i stavljati hladne obloge. Nakon par dana bol je prestala toliko da sam mislio da je prosla i vratio sam se trcanju, sto je nakon 15 min rezultiralo prestankom trcanja i osjecanja bola dok hodam. Trenutno stanje je da ne trcim vec 7dana stim da i dalje osjecam bol iako ne doslovno kao bol, vec nesto prisutno, nesto kao da mi smeta iako na pritisak (sto je pre mnogo bolilo) bol se osjeca jako malkice i to na mjestu gdje je bila najintenzivnija pre. Napomena 1: moram napomenuti da prilikom masiranja sam ustanovio i otvrdnut tibialis anterior, na pritisak je bolan iako ne osjecama bol prilikom bilo kakve fizicke aktivnosti posebno u centralnom djelu misica. Napomena 2: kao djete jos u prvom razredu imao sam uganuce zgloba gdje sam postedjen od skole 3-5 dana, bez adekvatne ljecnicke brige koristio sam samo obloge od domace rakije i zavoj +mirovanje. Godinu dana poslje sam povredio istu nogu iskrenuvsi zglob. Od toga momenta do danas zglob je bolan i ogranicen je pokret (sjecam se da mi sam to ispricao jednom doktoru na sta mi je on propisao deep realif, naravno nije pomoglo) bol je mnogo manja, ali prilikom aktivnosti je izrazenija.

Postovani. Imam jedan problem pre 5 meseci pokidao sam ligamente skocnog zgloba i jos uvek se nisam u potpunosti oporavio, ali glavni problem je bol koji osecam svakog jutra kada ustanem u predelu pete i srednjeg gela stopala, i kada napipam toj deo stopala boli me prilicno. . . Inace u kada sedim duze pa ustanem prvih 15-20 koraka osecam taj bol. . . Molio bih vas da iznesete vase misljenje. . . . Unapred zahvalan

Bol u zadnjem dijelu koljena javila se nakon duzeg sjedenja i ispocetka mi se cinilo da je samo otrnulo. Otok sa prednje strane koljena. Postojala je povreda od prije 5 godina zbog fudbala (casica je iskocila na lijevu stranu lijevog koljena. Sada osjecam da trniod koljena pa do pete. Otok je nestao ali nakon kratkog hodanja ponovo se vratio. Takodze sam stavljao led kad je prvi put oteklo pa me zanima da li je. Nerv ili zivac kako vec se zove mozda pod upalom. Nema nikakvih podliva vidljivih osim otoka. Hvala unaprijed.

Moj sin ima 18 godina i bavi se fudbalom. Igra za seniorsku ekipu u zonskoj ligi. Na poslednjim pripremnim treninzima pred pocetak prvenstvene sezone, pri kraju treninga, u toku sprinta je osetio da je leva noga (inace to je njegova jaca noga) upala u malu rupu i da ga je jako zabolelo u predelu iznad leve prepone. Bili smo kod lekara oste prakse i on je preporucio mirovanje uz koriscenje tedonal masti dok povreda ne prodje. On i dalje igra i ne oseca nikakav bol pri sutu niti pri trcanju do 70% brzine. Bol se javlja samo pri pokusaju najjaceg sprinta. Sa interneta sam zakljucio da je u pitanju istegnuce iliacus misica koji ga i dalje boli na pritisak, ali ne i pri normalnom hodanju ili trcanju do otprilike 70% svoje maksimalne brzine. Imate li neku preporuku za izlecenje tog misica (tetive) . Hvala unapred

Postovani doktore, imam blage bolove u predelu ispod kolena i butine dok sedim ili pak odmaram. Dok sam u pokretu i kada se bavim sportom bol prestane ali cim prestanu aktivnosti bol se nastavlja. Ponekad dolazi do blagog grcenja misica, stvarno je nepijatan osecaj i ako biste mogli ubrzo da mi odgovorite unapred zahvaljujem!!! Pozzdrav

Ovo je vec treci put da vam postavljam pitanje, predhodno: #31884. Posto sam ojacao stabilizatore levog kolena, i polako krenuo sa sporskim aktivnostima, koleno mi je dva puta klecnulo, jednom ka unutra, jednom spolja, onda sam odlucio da snimim koleno na skeneru. Ovo je nalaz doktora: kolateralni ligamenti levog kolena su inhomogene strukture i diskretnije neravnih kontura na svim brojnim (63/sec.) ucinjeni kolornim tripleksnim skenovima -histogramima, ukljucujuci permanetno i magnifikantne, a bez detekcije znakova prekida kontinuiteta (znakova rupture) . Intraartikualarni kavum je uredan. Ekstrafascijalni venski sistem d. Ekstermiteta, intrafascijalni venski sistem d. Ekstremiteta, komunikatne vene oba sistema, perforantne vene na svim nivoima (donjem -cocett, srednjem - boyd i gornjem - dodd) , arterije d. Ekstremiteta: nalaz je fiziol. Granicama - morfoloski i funkcionalno - tokom citave eksploracije na svim skenovima - arteriogramima i flebogramima. Dg: st. Post distensionem ligamenti collateral. Tibial. Et fibular, lat. Sin. Genus crepitans lat. Sin. Intermitt. Doktor mi je preporucio ponovo fizikalnu terapiju i rehabilitaciju. Takodje mi je rekao da terapija prvi put nije bila dobro odradjena, da je potrebno 20 dana pune terapije, i da sada nemoze imati veceg efekta kao pre nekoliko meseci. Posto znam da vezbe nemogu ojacati pasivne stabilizatore, da li postoji neki drugi nacin: ishrana, lekovi, injekcije, banja, akupuntura, bilo sta? Doktor mi nije preprucio lekove, mada neznam da li da probam sa glukozamin sulfatom, mada sam cuo da nije preporucljiv zbog meniskusa da se pije pre 23godine. Takodje mi rekao da operacija ne dolazi u obzir, mada sam spreman artoskopiju da uradim ako je potrebno zbog profisinalnog sporta. Da li necu imati posledica u starosti zbog ove povrede, i da li je moguce povredu izleciti 100% -no. Molim za savet.

Rekreativno se bavim voznjom bicikle, svaki dan tokom letnjeg perioda. I pre izvesnog vremena sam osetio nesto nalik upali. Nisam nista pio niti mazao. . . Pa me zanima da li to moze biti posledica voznje bicikle? Samo da spomenem da sam ja u veoma nezgodnom polozaju dok koristim racunar. Naime stoji mi na podu pa sam sve vreme u nekom cucecem polozaju. Jos samo da kazem da nemam nikakvih problema tokom voznje i da sam skoro radio laboratoriju, posetio kardiologa, rezultati, hvala bogu super. To sam spomenuo iz razloga da bih vam olaksao da mi odgovorite. Unapred zahvalan.

Poštovani, moja ćerka ima 15 godina i aktivno trenira umetničko klizanje. Sastavni deo treninga predstavljaju skokovi i rotacije (u njenom slučaju duple rotacije, ali trenira s ciljem da ih poveća na dva i po, odnosno tri okreta u vazduhu) . Od nedavno njen trener insistira da rotacije vežba na travi, odnosno na bilo kakvoj relativno ravnoj zelenoj površini u blizini sportskog centra, uz obrazloženje da tako čuva kolena. Ona mi se žali da joj takva vrsta vežbi smeta jer je podloga neravna i to joj smeta pri doskoku, i često oseća bol u zglobovima. Plašim se da se ne povredi. Molim vas da mi odgovorite da li je ovakva vrsta treninga rizična.

Poštovani,
Pre 3 nedelje nedelja sam posle fudbala osetio slab bol na desnom kolenu sa unutrašnje strane (do leve noge). Nije mi uopšte smetao i sledeće nedelje sam učestvovao na turniru 4 dana za redom. Nakon pauze od 1 nedelje danas sam pri prvom šutu osetio snažan bol u tom predelu. I tako stalno, najgore je kad čučnem. Nema crvenila, niti druge vidljive povrede na tom mestu. Šta mi je ciniti?
Hvala.

Pozdrav i poštovanje,
Imam 17 godina. Već 6 godina se aktivno bavim košarkom i treniram u jednom klubu. Visok sam 200cm i težak 80kg. Pre par meseci javili su mi se bolovi u preponama. Bio sam kod lekara na VMA i on je konstatovao da se radi o oboljenju pod nazivom " bolna prepona". Uz neka manja mirovanja (7 - 8 dana) ponovo sam trenirao narednih par meseci sa nekim pauzama od 1 - 2 dana ali bolovi u preponama se malo umire pa se opet pojave. Koristio sam razne kreme i gelove međutim ne osećam njihov efekat. Pošto i dalje želim da se bavim košarkom, interesuje me da li postoji neki lek ili adekvatna terapija za ovaj moj problem?
Unapred hvala na odgovoru!

Pre oko mesec dana posle dužeg hodanja zabolela me je desna prepona a ubrzo sam osetila i žigove u donjem desnom uglu stomaka. Isti dan sam išla na ultrazvuk abdomena i nalaz je bio sasvim uredu. Bol je nakon par dana nestao ali se opet pojavio posle duže šetnje, vadila sam krv i rezultati su bili sasvim normalni. Medjutim od tada svaki put kada pešačim malo duže (više od 2km) javlja mi se bol u preponi i žigovi sa desne strane stomaka. Molila bih vas za mišljenje i savet kome prvo da se obratim? Inače stomak me ne boli na dodir, desnu nogu sasvim normalno mogu da savijam a bol i žigove osećam jedino kada koračam.

Poštovani,
imam 32 godine i pre otprilike 4 meseca, posle prvog (i jedinog) treninga pilatesa počela sam da osećam bol lokalizovan između palca i kažiprsta na gornjoj strani leve šake. Ispočetka nisam obraćala pažnju na njega jer nije bio neizdrživ, ali vremenom sam se zabrinula pošto ne prolazi, štaviše, proširio se na zglob šake. Ponavljam, bol nije jak, osećam ga više kao peckanje i žiganje.Ponekad mi iz leve ruke ispadaju predmeti. Da li je to nešto ozbiljno?
Hvala unapred na odgovoru

Poštovani doktore,
imam problem sa nogama. Naime, kada igram košarku i nakon toga imam jak osećaj umora, a narednih dana noge mi brige i bole me mišići od kolena pa na dole, ponekad mi i trnu. Takodje i zglobovi, kolena i čukljevi. Ranije sam se bavio sportom i teretanom, rekreativno, i nisam imao baš takvih problema. Noge mi ne otiču, samo imam taj osećaj umora. Ne znam da li je od premora ili nečeg drugog?
Unapred hvala

Poštovani,
Imam već pola god isti problem, i više, boli me ispod čašice na levoj nozi, uvek posle košarke me boli, čak i kad igram, bol je oštar dosta. Kad jače skočim odma zaboli više. Bio sam kod ortopeda malo je bilo natečeno on je mislio da imam vodu u kolenu, ali nisam imao, pa je onda rekao da je nešto što u kolenu luči i " podmazuje" koleno, kao kad sedim npr za kompjuterom nedelju dana i ne izlazim iz kuće, i onda kad odem na košarku preforsiram se i zbog toga kao da me boli, i rekao je da redovnje idem na košarku, trčanje i to, ali džabe, bol ne prestaje. Mazao sam liotonom ali i dalje isto. Igram već 7 god i nikad me nije bolelo, leva mi je odrazna noga. Znači tačno kad pritisnem ispod čašice boli me. Da li znate možda šta treba da radim i u čemu je problem?
Hvana najlepše unapred!

Poštovani,
Imam već pola god isti problem, i više, boli me ispod čašice na levoj nozi, uvek posle košarke me boli, čak i kad igram, bol je oštar dosta. Bio sam kod ortopeda malo je bilo natečeno on je mislio da imam vodu u kolenu, ali nisam imao, pa je onda rekao da je nešto što u kolenu luči i " podmazuje" koleno, kao kad sedim npr za kompjuterom nedelju dana i ne izlazim iz kuće, i onda kad odem na košarku preforsiram se i zbog toga kao da me boli, i rekao je da redovnje idem na kosarku, trčanje i to, ali džabe, bol ne prestaje. Mazao sam liotonom ali i dalje isto. Igram već 7 god i nikad me nije bolelo, leva mi je odrazna noga. Znači tačno kad pritisnem ispod čašice boli me. Da li znate možda šta treba da radim i u čemu je problem?
Hvala najlepše unapred!

Pozdrav i poštovanje.
Rekli ste mi da intenzivan rad sa većim težinama u teretani sigurno može da utiče na moj rast. A sad pitanje glasi: da li može samo da mi uspori rast i jel je to nešto mnogo, ili može da mi potpuno zaustavi rast? I da li smem da pijem proteine ili neke gejnere (gejner je mešavina, najviše protein), a i malo glutamina, kreatina umereno, manje doze bez preterivanja? A za par meseci punim 17 godina.
Hvala.

Poštovani,
25. 07. sam povredila stopalo na tenisu tj. bukvalno sam osetila da je nešto puklo. Otok je bio mali mogla sam da stanem na nogu ali je prvih dana baš bolelo. Bila sam na banjici na ortopediji gde sam snimila i nije ništa bilo polomljeno, ali mi je doktor rekao da su ligamenti sigurno pukli i da mirujem i dao mi da mažem neku kremu. Rekao mi je da ligamenti zarastaju 3 nedelje ako se noga fiksira, a ovako i duže. Zanima me da li postoji neka terapija, masaža ili nešto drugo i gde bi mogla da odem pošto su me ovi na banjici totalno iskulirali i rekli da kupim uloške za patike! Mene stopalo i dalje boli i postoji mali otok još uvek.
Hvala unapred.