Poštovani, 25. 07. sam povredila stopalo na tenisu tj. bukvalno sam osetila
25. 07. sam povredila stopalo na tenisu tj. bukvalno sam osetila da je nešto puklo. Otok je bio mali mogla sam da stanem na nogu ali je prvih dana baš bolelo. Bila sam na banjici na ortopediji gde sam snimila i nije ništa bilo polomljeno, ali mi je doktor rekao da su ligamenti sigurno pukli i da mirujem i dao mi da mažem neku kremu. Rekao mi je da ligamenti zarastaju 3 nedelje ako se noga fiksira, a ovako i duže. Zanima me da li postoji neka terapija, masaža ili nešto drugo i gde bi mogla da odem pošto su me ovi na banjici totalno iskulirali i rekli da kupim uloške za patike! Mene stopalo i dalje boli i postoji mali otok još uvek.
Hvala unapred.
Milorad Jerkan
Specijalista sportske medicine
Pravilo lečenja je da nekoliko dana posle distorzije skočnog zgloba u terapiji bude dominantan kriotretman (hlađenje na svakih sat vremena po 1-2 minuta, bar 5-6 puta u toku dana). Paralelno sa tim možete početi sa fizikalnim tretmanom i to u početku (tri dana nakon povređivanja) laseroterapija, magnetnoimpulsno polje, vaccus i intrferentne struje. Nakon desetak terapija, uključiti i kineziterapiju kako bi se izbegle kontrakture u samom zglobu (ako nije neophodna izbegavati imobilizaciju zbog nastanka kontrakture). Bazen je idealan za ove vežbe. Za vreme fizikalnog tretmana u toku dana koristite masti bogate kamforom (dva puta dnevno) i uveče masti bogate heparinom i acetil salicilnom kiselinom. Ako do sada niste ništa preduzeli, počnite sa gore predloženom terapijom. Kod istegnuća, posebno skočnog zgloba, otok nekad ostane i nekoliko meseci. U mojoj praksi se dešavalo da u timu imam po nekoliko igrača sa otokom skočnog zgloba (izlečena istegnuća) koji normalno bez ikakvih smetnji igraju prvoligaške fudbalske utakmice. Iz ovoga možete zaključiti da otok može, ali i ne mora da bude prisutan i kod saniranih povreda skočnog zgloba. Za uloške ne mogu da komentarišem, jer ne znam zašto su Vam ih preporučili. Masaža u Vašem slučaju može biti više štetna nego korisna.
Pozdrav.
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Prof. mr Milorad Jerkan je specijalista sportske medicine. Načelnik je Dispanzera za medicinu sporta u Nišu i stručni saradnik Medicinskog fakulteta. Koordinator je praktične nastave specijalizacije sportske medicine, kao i član Komisije za ispitivanje specijalističkog ispita na Medicinskom fakultetu u Nišu. Trenutno je predsednik Srpskog lekarskog društva specijalista sportske medicine Srbije.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Fizikalna medicina
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje