Sportska medicina – pitajte doktora

Idem u teretanu oko 4 godine, skoro redovno vezbam i uvek se redovno zagrevam pred trening. Medjutim pre dva dana sam radio vezbu za ramena (vezba kada se sedi u ramu i dize) posle prve serije sam osetio bol u m. Sternocleidomastoideus u gornjem delu kada glavu okrecem levo, desno i gore. Bol je posle dva dana malo popustio ali i dalje je prisutan. Hteo bih da vas pitam sta bih mogao da uradim i da li je obavezno da idem kod lekara?

Postovani,
potreban mi je savet. Danas na utakmici sam istegao zadnju lozu. Bio sam oslonjen svom tezinom na desnu nogu u trenutku kad sam proklizao. Bukvalno sam osecao da mi se misic cepa. Bol osecam celom duzinom butine, boli me cak i na dodir. Potreban mi je savet kako da lecim povredu ili jos bolje da mi date preporuku kog specijalistu da posetim. Pozdrav i unapred hvala!

Poštovani dr.
Pišem vam prvi put u nadi da ćete mi pomoći. Imam 26 godina i zagriženi sam rekreativac ali istegao sam mišić na prednjoj strani desnog ramena pre godinu i po dana i od tada nisam ozbiljno trenirao. Dugo sam osećao žiganje i bolove u tom predelu oko 8-9 meseci. Od terapija sam, pored mirovanja, koristio krio terapiju i gelove kao što su deep relief i fastum gel kao i masažu sa vodom, prošlo leto (2009) sam išao redovno na plivanje i pomoglo mi je ali ne u potpunosti. U januaru 2010 počeo sam da radim sa tegovima ali samo male kilaže od 2 do 3, 5 kg. Trening mi se sastoji od vežbi za prednje, srednje i zadnje rame (podizanje ispred tela, pored i iza tela) , radim do 30 ponavljanja sa pauzama od minut i po, trening ponavljam svaki 3 dan. Ono što me zbunjuje jeste sto ne osećam bolove na dodir (stisak) , dok treniram ili prilikom pokreta, znači mogu da pomeram ruku u svim pravcima bez problema i žiganja, ali osećam tup bol naredna dva-tri dana u tom predelu ramena i kada naslonim šaku leve ruke na desno rame osećam ispod prstiju blago preskakanje mišića u tom predelu ramena kada podižem ruku gore dole. Zanima me i zabrinjava šta je razlog tim manifestacijama u ramenu, da li to što se mišić odvikao od treninga i bio povredjen tako dug period i da li ću takvim treningom prolongirati moju povredu, pogoršati stanje ili pomoći povredjenom mišicu da ojaća i ozdravi u potpunosti. Unapred zahvalan.

Postovani, imala sam upalu misica od pilatesa prekjuce i juce i sinoc mi se nakon nekoliko sati ucenja pocelo vrteti u glavi i danas povremeno osetim kao da me zanese blago. Jos uvek osecam veoma malu upalu misica, pa me zanima da li vrtoglavica moze biti od nepravilnog polozaja sedenja? Inace, imam 22 godine i nemam nikakvih problema, kvrnu sliku sam radila u oktobru i sve je bilo u redu. Da li treba da uradim neke analize? Hvala unapred

Da li anticelulit masaze moraju biti bolne i da li je pojava modrica normalana ili je to znak da taj ko radi masazu nije strucan u tome? Unaprijed hvala

Postovani zelela bih da idem na masazu jer radim posao gde sedim 8 sati pa imam problema sa vratom i kicmom medjutim povremeno imam oscilacije pritiska pijem po potrebi indapres. Da li smem da idem na masazu, kolko treba da traje, i koja vrsta masaze bi bila najbolja. Hvala

Bavim se kosarkom vec 9 god. . . Pre 4 god sam bas teze izvrnuo zglob, i od tada imam probleme sa tim desnim skocnim zglobom i cesce imam povrede, neznam sta da radim, da li postoje neke vezbe za jacanje skocnog zgloba, jer se to desava cesce. . .

Kako da se lecim od preloma misica?

Ultrazvučnim pregledom ustanovljeni su mi polipi u žuči promjera 6mm. Na preporuku liječnika, odlučila sam se za laparaskopiju žuči. Čitala sam različite komentare o tome, pa me zanima da li se tjekom operativnog zahvata stavlja kateter? Da li se i nakon kojeg vremena poslije operacije žuči može baviti aerobikom?

Postovani, imam problem sa preponom desne noge vec deset mesece. Odprilike oko juna meseca sam dobio bol u preponi, posle fudbalske utakmice. U pocetku mislio sam da nije nista strasno, da samo mozda istegnuo ligamente ili mozda malo povredio primicace, ali bol mi se vremenom pojacavala. Pa sam oko avgusta meseca poceo da koristim analgetike. Naravno posle sam prestao da se bavim svim fizickim aktivnostima. Vremenom bol se pojacala do mere kada nisam mogo od nje da spavam. Preso sam na nimulid md koji mi je u potpunosti pomogo bol je nestala na period od 24 casa a onda se vracala istim intenzitetom. U oktobru sam posetio prvi put ortopeda u vezi mog problema. Konstatacija je bila koksartroza. Nisam hteo da se slozim sa tim misljenjem i zatrazio sam drugog ortopeda koji je reko da je preponski sindrom i posle rengentskih snimaka potpuno odbacio teoriju o koksartrozi. Nije mi dao nikakvu posebnu terapiju sem injekcije "blokade". Naravno ona uopste nije smanjima bol u preponi. Predhodne nedelje tj. Prve nedelje marta meseca sam posetio ponovo treceg ortopeda, uputio me je na mr, gde sam dobio sledece nalaze: zglobni izliv. Zadebljanje sinovije. Tranzijantna osteoporoza, sinovis otvorene etiologije. Kada sam snimke mr-a sa zakljuckom predstavio ortopedima u potpunosti su se slozili, ali mi nisu dali nikakav odgovor na pitanje kako se leci i koje terapije treba da primenjujem i ima li ih uopste. Zamolio bih vas za odgovor. Unapred hvala.

Interesuje me znacaj i metodologija primene saune u oporavku sportista

Trenirala sam rukomet od 9 godine. Povreda se desila u februaru 2008. Godine, prilikom jakog udara od strane protivnicke igracice. Operisan je meniskus u oktobru 2009. Godine i od tada do danas imam iste bolove u koljenu i po pet sest puta dnevno mi se pojavljuje crvenilo u predjelu koljena (veliki krug) . Na tom mjestu osjecam pritiskom jaku toplinu i zarenje. Da li je to normalna postoperativna pojava s obzorom da je proslo od operacije 5 mjeseci. I sta moze uzrokovati ovu pojavu. Unaprijed se zahvaljujem

Pozdravljam. Pre nekih 5 godina prilikom skijanja sam pao i povredio ligamente levog kolena, prilikom bavljenja sportom mi se odvajalo i sledio je jak bol, nateknuce, i od tada mi prilikom nagle promene smjera iskace ali bolovi nisu kao na pocetku a otok se vise ne pojavljuje. Posle 5 godina dali se moze operisati uspjesno, i dali cu moci da se bavim fudbalom. Hvala unapred. .

Pozdrav. 84 sam godiste. Igram fudbal, mali fudbal rekreativnu sa tim da izbegavam beton. Pre par meseci na treningu doskocio sam ne savivsi kolena i kasnije osecao bol pri trcanju u predelu casice. Napravio sam pauzu i kasnije nesmetano nastavio bez pojave bola. Nakon mesec dana od pocetka treniranja u bloku pri sutu lopta me je pogodila u stopalo i osetio sam bol sa bocne strane kolena (unutrasnja strana) to mi se desilo i na drugom kolenu. Bol nije jak, prestane neposredno posle kontakta osim u nepravilnom polozaju pri torziji savijenog kolena. Nakon mirovanja od par dana bol skroz nestane i nesmetano mogu da treniram do ponovnog vec opisanog kontakta gde se povreda obnovi sa istim simptomima. Zanima me da li su ove dve povrede povezane, da li mirovanje zavteva duzi vremenski period ili je potrebna dijagnoza strucnog sportskog lekara s obzirom da sam od ortopeda dobio savet: "mirovanje par dana" unapred hvala!

Poštovani, 2. Februara sam se povredio na fudbalu, kada je došlo do iskretanja desnog kolena. To veče sam zbrinut na urgentnom centru. Dg. Contractura flexionem genus i. Dex propter distorsionem gen. Dex. Stavljena mi je longeta koju sam nosio do 22 februara. Po skidanju longete u kcs-u je ustanovljeno da je koleno i dalje sa otokom i izlivom, da postoji bol medijalne strane i delimična fleksiona kontratura. I dalje sam bio nedostupan celom pregledu. Dobio sam uput da odem na fizikalnu, na snimanje magnetnom rezonancom i da se javim na kontolu 17. Marta. Danas sam obavio magnetnu i zaključak je sledeći: kontuzija tibije, veliki izliv, ruptura prednje ukrštene veze, parcijalna ruptura medijalne kolateralne veze i lezije oba meniskusa. Zanima me da li na osnovu ovog zaklučka sigurno sledi operacija, ako je odgovor potvrdan koliko traje oporavak, da li ću i dalje moći da se rekreativno bavim sportom.

Poštovani doktore, moj sin ima 13, 5 godina i 7 godina se aktivno bavi vaterpolom. Uporan je trudi se i dosada mu je dobro išlo, međutim sada ima problem visine i snage. Njegovi drugovi su naglo izrasli a mnogi od njih i dižu tegove. Ja kao roditelj smatram da je za to rano. Želela bih vaše mišljenje. Moj suprug je visok 188 cm a ja 178 cm sin je visok 168 cm a težak 56 kg. Potsećam da on još nije u pravom pubertetu. Molila bih vas za vaše mišljenje unapred hvala

Poštovani, imam neke nejasnoce oko povrede koja mi se desila na košarci, nisam siguran ni da je u pitanju povreda. Nisam uganuo ni izvrnuo nogu. Ono što se desilo je recimo trenutno jače opterećenje i to recimo kao kad naglo hoćete da potrčite. Elem zabolela me je tetiva ili ligament iznad pete, ispod lista, ali nakon toga nisam imao nekih problema celog tog dana, više kao neki umor koji bih osećao i u drugim mišićima. Sutradan me je taj deo da kažem boleo ali bez otoka ili nekih podliva, više kao da imam jaku upalu mišića koja me onemogućava u normalnom kretanju, malo sam kao šepao. Sada je treći dan i lakše se krećem ali još uvek osećam kao neku nelagodu, slabost u tom delu. Možete li mi reći šta je zapravo u pitanju. Hteo bih i da vas pitam kakvo je to tkivo iznad pete, jel to ligamenti ili tetiva (ima li razlike između ligamenata i tetive) ?

Bavljenje sportom i noćni rad ne idu nikako zajedno. Treniram nedeljno 5-6 puta a radim 7-8 noćnih smena mesečno. Da li uzimanje melatonina posle neprespavanih noći može pomoći u odmoru i oporavku?

Postovani, imam13 god treniram kosarku zelim da znam kako mogu da izracunam koliko cu biti visok

Postovani, nazalost, ovo je treci put da vam se obracam! Imam 21 god. I imao sam vec dve operacije desnog kolena. Oba puta su bile sportske povrede (prof. Kosarkas) , tj. Prvi put sam operisao prednje uk. Lig. I deo zadnjeg roga medijalnog meniskusa mi je odstranjen. Nakon odogovarajuceg oporavka, nastavio sam da se bavim kosarkom, da bi nakon par meseci opet osetio zaglavljivanje u kolenu i mri je pokazao da je medijalni meniskus ostecen i da imam znake pocetne gonartroze i hondromalaciju patele ii stepena. Odradio sam artroskopiju kolena i opet nastavio sa treninzima. Iskreno, savresno sam se osecao nakon te intervencije, da bi posle pola godine, tj pre par dana, opet osetio bol sa unutrasnje strane kolena i neko zaglavljivanje. Isao sam kod ortopeda, i odradio sam rtg snimak, i on kaze da je uocljiva artroza i da je hrskavica ostecena, i da nema potrebe da radim mri. Kaze da mi je jedini spas u nekim skupim injekcijama koje se ubrizgavaju u koleno i obnavljaju hrskavicu. Mene zanima, da li su one stvarno delotvorne, i da li ce mi od njih biti bolje? Ne bih davao tolike pare, a da nije bar 90% sigurno da vise necu imati problema! Izvinjavam se na opsirnom opisu. Hvala unapred! Srdacan pozdrav!