Poštovani dr. Pišem vam prvi put u nadi da ćete mi pomoći.

Poštovani dr.
Pišem vam prvi put u nadi da ćete mi pomoći. Imam 26 godina i zagriženi sam rekreativac ali istegao sam mišić na prednjoj strani desnog ramena pre godinu i po dana i od tada nisam ozbiljno trenirao. Dugo sam osećao žiganje i bolove u tom predelu oko 8-9 meseci. Od terapija sam, pored mirovanja, koristio krio terapiju i gelove kao što su deep relief i fastum gel kao i masažu sa vodom, prošlo leto (2009) sam išao redovno na plivanje i pomoglo mi je ali ne u potpunosti. U januaru 2010 počeo sam da radim sa tegovima ali samo male kilaže od 2 do 3, 5 kg. Trening mi se sastoji od vežbi za prednje, srednje i zadnje rame (podizanje ispred tela, pored i iza tela) , radim do 30 ponavljanja sa pauzama od minut i po, trening ponavljam svaki 3 dan. Ono što me zbunjuje jeste sto ne osećam bolove na dodir (stisak) , dok treniram ili prilikom pokreta, znači mogu da pomeram ruku u svim pravcima bez problema i žiganja, ali osećam tup bol naredna dva-tri dana u tom predelu ramena i kada naslonim šaku leve ruke na desno rame osećam ispod prstiju blago preskakanje mišića u tom predelu ramena kada podižem ruku gore dole. Zanima me i zabrinjava šta je razlog tim manifestacijama u ramenu, da li to što se mišić odvikao od treninga i bio povredjen tako dug period i da li ću takvim treningom prolongirati moju povredu, pogoršati stanje ili pomoći povredjenom mišicu da ojaća i ozdravi u potpunosti. Unapred zahvalan.