Pitajte doktoraSve oblasti
Sve oblasti – pitajte doktora
Postavite pitanje o simptomima, dijagnozi ili terapiji. Odgovor lekara je potpuno besplatan. Već 96491 pitanja iz svih oblasti.
Da zakažete pregled pozovite 063 687 460
Svi odgovori (96491)
?
Pitanje #141166Odgovoreno 24. 2. 2017.
Poštovani, Imam problem sa ishranom i fizičkim izgledom. Pre par meseci počela
Poštovani,
Imam problem sa ishranom i fizičkim izgledom. Pre par meseci počela sam da se gojim jer sam previše jela, ali to sam kasnije počela da kontrolišem. Međutim i dalje se gojim, čak iako već neko vreme veoma malo jedem, što se svodi na konzervu tunjevine i par jabuka dnevno. Volela bih da smršam na zdrav način, izbacila sam slatkiše i brzu hranu. Godinama vežbam i to sada više ne daje rezultate. Samo mi se čini da se kilogrami manje vide. Smeta mi sama činjenica da imam višak. Postoji li neki poseban razlog što se gojim?
Milena MarinkovicStomatolog
Poštovana,
Vaša opterećenost izgledom i stalno razmišljanje o adekvatnom načinu ishrane dovodi do povećanja nivoa kortizola (hormona stresa) koji ima značajni udeo u dodavanju telesne mase. Moj savet za Vas je da pojačate ishranu, jedete 3 puta dnevno svakog dana, bilo bi poželjno u isto vreme. Vaš metabolizam je mnogo spor, to je jedan od razloga zašto samo dodajete kilograme iako jedete malo. Obavezno krenite da se bavite nekom fizičkom aktivnošću jer ćete na taj način izgraditi mišićnu masu uz pomoć koje ćete smršati lakše i zdravije. Manje se opterećujte fizičkim izgledom, živite manje stresno i imaćete pozitivnih rezultata.
Pozdrav
?
Pitanje #141981Odgovoreno 24. 2. 2017.
Milena MarinkovicStomatolog
Poštovani,
Za početak ako se pridržavate te rutine boljitka će svakako biti. Vaš problem jeste što pored potkožnog masnog tkiva imate i nagomilanje visceralnih masti (to su masti koje se nalaze oko unutrašnjih organa) što može dovesti kasnije do nastanka nekih oboljenja. Moj savet je da onog trenutka kad se priviknete na aktivnost kojom ste započeli krenete da pojačavate fizičku aktivnost, jedete više proteina (to će sa fizičkom aktivnosti pomoći u izgradnji mišića a oni troše dosta kalorija) vlakana koji će vas zasititi brže a smanjiti ugljene hidrate naročito u popodnevnim i večernjim časovima.
Pozdrav
?
Pitanje #142118Odgovoreno 24. 2. 2017.
Milena MarinkovicStomatolog
Poštovani,
Sve napomenuto su prirodni sastojci. Sve navedeno ima povoljan uticaj na rad creva i dobar metabolizam. Ukoliko imate takvu rutinu i niste imali nikakvih tegoba, nastavite sa korišćenjem istih.
Pozdrav
?
Pitanje #143109Odgovoreno 24. 2. 2017.
Milena MarinkovicStomatolog
Poštovani,
Vitamin C i vitamin B možete koristiti svakodnevno jer su oni hidrosolubini vitamini (rastvaraju se u tečnostima) tako da je njihovo predoziranje maloverovatno, osim ako preterate sa njihovim količinama svakodnevno (na svakom suplementu piše potrebna dnevna doza). Vitamin D možete koristi s vremena na vreme ali je najbolje u prolećnom periodu pre izlaganja suncu kako bi imao pravi efekat. (npr krenite u martu sa korišćenjem alfa d3 vitamina od 0.5 mg i njega koristite dva meseca jednom dnevno, a onda trećeg meseca uzmite od 0.25 mg, i to će vam biti dovoljno do naredne godine u tom periodu). Što se tiče minerala možete koristiti magnezijum posle fizičke aktivnosti kako biste oporavili mišiće a cink s vremena na vreme. Vodite računa samo kada koristite cink nemojte jesti brazilski orah.
Pozdrav
?
Pitanje #143369Odgovoreno 24. 2. 2017.
Milena MarinkovicStomatolog
Poštovani,
Svaki lek bilo prirodnog ili sintetičkog porekla treba konzumirati određeni vremenski period a zatim pauzirati. Moj savet vama je da pravite pauzu od 6 meseci pa onda opet koristite mesec dana.
Pozdrav
Svaki lek bilo prirodnog ili sintetičkog porekla treba konzumirati određeni vremenski period a zatim pauzirati. Moj savet vama je da pravite pauzu od 6 meseci pa onda opet koristite mesec dana.
Pozdrav
?
Pitanje #151098Odgovoreno 24. 2. 2017.
Poštovani, Majka mi je 27. 01. 2017. god imala izliv krvi na
Poštovani,
Majka mi je 27. 01. 2017. god imala izliv krvi na mozgu. Ona je 1952. godište, nikada nije pila nikakve lekove jače od Analgina za glavu, niti je ikada ležala u bolnici. Pošto joj se to desilo dok je boravila u Crnoj Gori, nisu mogli da joj zaustave krvarenje. To su uspeli tek u kliničkom centru u Podgorici gde je ležala 17 dana. Hematom je bio 31 mm širine i oko 40 mm visine (desna hemisfera). Pre transporta u Srbiju hematom se smanjio sa 31 mm na 29 mm. Rečeno je da je to bio moždani udar koji nije puno oštetio motorne funkcije. Oduzeta joj je leva strana. Trenutno leži u bolnici u Srbiji i taman kada je krenula da pokreće prste na levoj nozi videli smo da joj je leva noga otekla. Lekari su ustanovili da ima tromb u nozi, jedan veći i jedan manji. Zavili su joj nogu i dali joj Heparin 0,3 mg iako bi za svoju kilažu trebala da uzima dozu od 0,6 mg. Lekari nisu smeli da joj daju jaču dozu zbog hematoma u mozgu. Rekli su nam da je sve u Božijim rukama sad. Da li postoji bilo kakva mogućnost da se taj tromb u levoj nozi razbije laserom? Da li se može izbeći embolija pluća ili drugi moždani udar? Ima izraženu venu ispod kolena. Molim Vas da me posavetujete ako postoji bilo kakva šansa da se spreči pokretanje tromba.
S poštovanjem, Jovana
Poštovana,
Kombinacija intracerebralne hemoragije sa trombozom dubokih vena je jako nezgodna zbog toga je terapija tromboze dubokih vena kontraindikovana u slučaju intracerebralne hemoragije. Terapija koju Vaša majka prima je u potpunosti adekvatna njenom stanju. Na žalost, lasersko razbijanje tromba u dubokim venama nije moguće. Rizik od plućne embolije je svakako veliki i ne vidim ni jednu terapijsku opciju koja bi mogla da smanji taj rizik osim ove koju vaša majka već prima.
Pozdrav
?
Pitanje #143454Odgovoreno 24. 2. 2017.
Poštovani, Imam veliki problem sa gojaznošću. Oduvijek imam višak kilograma, čak kao
Poštovani,
Imam veliki problem sa gojaznošću. Oduvijek imam višak kilograma, čak kao beba od 6 mjeseci imala sam preko 12 kg i tako cijeli život. Voljela sam da jedem sve i u većim količinama. Prije dvije godine sam se pola godine hranila samo sirovom ishranom (svježe voće, povrće, orašasti plodovi i ponekad riba). Tada sam smršala 20 kg i više. Međutim, kasnije sam se vratila na staro i nastavila jesti, i dobila sam mnogo više na kilaži. Ginekolog mi je rekao da se obratim nutricionisti, jer smanjivanjem kg riješiću se mnogih problema. Možete li mi dati neki savjet, kako rasporediti obroke, koje namjernice treba više unositi? Moja krvna grupa je A pozitivna, a mnogo vremena provodim na fakultetu ujutru od 11 uveče do 7, pa mi je problem ručak, tako da najčešće tada jedem peciva.
Hvala unaprijed!
Milena MarinkovicStomatolog
Poštovana,
Svaka promena koju načinite na dalje u pogledu ishrane mora biti korak po korak, odnosno smanjivanje količine hrane koju jedete mora biti postepeno i pridržavati se toga u nekom kraćem vremenskom intervalu, do momenta kad imate utisak da možete smanjiti još. Na primer, ukoliko jedete 3 parčeta hleba za obrok, smanjićete na dva i jesti tako mesec dana. Potom ćete smanjiti još jedno i jesti tako isto toliko. Posle toga se može desiti da nećete imati potrebu za unosom hleba ili ćete ostati na tom jednom parčetu. Isto tako važi za ostale namirnice. Količine ćete smanjiti, jesti više vlakna jer ona održavaju sitost, a trebate imate obavezna 3 obroka koja bi trebala biti u isto vreme svakog dana, i dve proteinske užine u vidu orašastih plodova, čaše jogurta itd. Izbegavajte sve "light" proizvode jer oni sadrže dosta veštačkih zaslađivača, tako da Vam preporučujem punomasne mlečne proizvode. Veoma je bitno da vam ručak budu neko jelo, ili povrće i meso.
Pozdrav
?
Pitanje #145090Odgovoreno 24. 2. 2017.
Poštovani, Prošli put u pokušaju da uđem u ketozu tako što nisam
Poštovani,
Prošli put u pokušaju da uđem u ketozu tako što nisam jela šećer ceo dan, a potom imala napornu fizičku aktivnosti, došlo je do simptoma sličnih tranzitornom ishemijskom ataku, ali nakon pretraga utvrđeno je da je jedini razlog toga bio pad śećera u krvi samim tim nedovoljna ishranjenost mozga potrebama za glukozom. Sada hoću na dijetu jer imam višak od nekih 10 - 12 kilograma, ali ne smem jer nemam koga da pitam koliko śećera dnevno je neophodno mozgu za normalno funkcionisanje kako ne bih imala napade slične tom, a kako se ne bih gojila dalje? Imam 20 godina, visoka sam 172 cm, imam 72 kilograma. Kada na primer unesem 50 grama šećera ujutru, do uveče se krenu rezerve glikogena prazniti je l tako? Kad sutra ponovo unesem 50 g šećera ja samo nadoknadim potrośen glikogen. Šta se događa kada se rezerva glikogena isprazni skroz? To bih volela ako možete mi objasniti, taj sistem glukoza, glikogen, glukagon itd. Nemam koga više da pitam.
Pozdrav!
Milena MarinkovicStomatolog
Poštovana,
Kako bi mozak pravilno funkcionisao neophodni su mu ugljeni hidrati u nekom obliku. Obzirom na Vašm problem, ne smete izbaciti šećere u potpunosti, naročito ako se bavite profesijom koja je psihički dosta zahtevna ali isto tako i ako su vam treninzi jakog intenziteta. Obzirom da ste toliko striktni po pitanju unosa šećera postoji mogućnost da su Vaše rezerve glikogena prazne pa Vam se s toga toliko pogorša stanje. Moj Vam je savet da ukoliko želite da smršate krenete da se bavite nekom fizičkom aktivnošću po mogućstvu na otvorenom, unosite dosta vode, šećere u obliku voća. Posle treninga neki obrok bogat proteinima i vlaknima.
Pozdrav
?
Pitanje #145273Odgovoreno 24. 2. 2017.
Milena MarinkovicStomatolog
Poštovana,
Moj savet Vam je da se posavetujete prvenstveno sa njegovim specijalistom pedijatrije koji bi vas trebao uputiti specijalisti endokrinologije.
Pozdrav
?
Pitanje #145428Odgovoreno 24. 2. 2017.
Poštovani, Mom suprugu je pre dve nedelje dijagnostikovan rak želuca koji je
Poštovani,
Mom suprugu je pre dve nedelje dijagnostikovan rak želuca koji je metastazirao po trbušnoj duplji i zahvatio jednjak. Operativno je nemoguće odstraniti ga, ali mu je stavljena neka "cevčica" u jednjak, da bi ubuduće mogao gutati hranu. Moje pitanje je, kako je najbolje hraniti takvog pacijenta, s obzirom na to da mu je krvna slika jako loša i veoma je smršao, a preporuka lekara će biti hemoterapija, kako mi je rečeno. Ne znam kako da poboljšam njegov imunitet? Između ostalog, bolnica preporučuje kuvanu i pečenu hranu, neko preporučuje dosta mlečnih i kaloričnih proizvoda, a u borbi protiv raka najčešće spominju napitke od sirovog voća i povrća, te sam potpuno zbunjena. Ako možete, pomozite mi.
Milena MarinkovicStomatolog
Poštovani,
Najbolje bi bilo davati mu neku tečnu hranu u vidu smoothia. Što se tiče hrane koju bi trebao uzimati, što manje termički obrađivanu hranu, prženu nikako, barena može ali je svakako najbolje sveže neprskano voće i povrće sa medom, ploda koštica kajsije i drugih orašastih plodova ali naravno samlevenih.
Pozdrav
?
Pitanje #145494Odgovoreno 24. 2. 2017.
Poštovani, Imam već duži vremenski period vaginalnu kandidijazu. Ginekolog mi je prepisao
Poštovani,
Imam već duži vremenski period vaginalnu kandidijazu. Ginekolog mi je prepisao Gino Daktanol i dok ga koristim bude mi bolje, a posle se vrati na staro. Takođe mi je rekao da regulišem ishranu. Možete li da mi kažete konkretno šta bih trebala da jedem, a šta ne?
Milena MarinkovicStomatolog
Poštovana,
Treba da izbegavate proizvode od belog brašna, proste šećere. Beli luk i jogurt Vam mogu pomoći u izlečenju. Pokušajte sa Canesten vaginalnim kremom.
Pozdrav
?
Pitanje #145584Odgovoreno 24. 2. 2017.
Dobar dan, Imam zatvor više od 10 dana. Koje lekove treba da
Dobar dan,
Imam zatvor više od 10 dana. Koje lekove treba da pijem? Da li možete nešto više o tome da mi kažete?
Milena MarinkovicStomatolog
Poštovana,
Trebate se posavetovati sa Vašim izabranim lekarom opšte prakse i ako je porebno sa lekarom specijalistom za gastroenterologiju.
Pozdrav
?
Pitanje #146140Odgovoreno 24. 2. 2017.
Milena MarinkovicStomatolog
Poštovani,
paradajz po ishrani po krvnim grupama biste trebali izbegavati. Međutim, moj Vam je savet da jedete sve što Vam prija u umerenim količinama.
paradajz po ishrani po krvnim grupama biste trebali izbegavati. Međutim, moj Vam je savet da jedete sve što Vam prija u umerenim količinama.
Pozdrav
?
Pitanje #146360Odgovoreno 24. 2. 2017.
Poštovani, Zbog gubitka težine i apetita razmišljala sam da probam da pijem
Poštovani,
Zbog gubitka težine i apetita razmišljala sam da probam da pijem pivski kvasac. Ali pošto koristim antidepresiv, lek Latu pola tablete i Bromazepam, zanima me da li se pivski kvasac sme konbinovati sa pomenutim lekovima?
Hvala na odgovoru.
Milena MarinkovicStomatolog
Poštovana,
Zbog moguće interakcije sa pomenutim lekovima, ne biste trebali kombinovati lekove koje pijete sa pivskim kvascem.
Pozdrav
?
Pitanje #147659Odgovoreno 24. 2. 2017.
Milena MarinkovicStomatolog
Poštovana,
Natrium nitrat je E 251 - konzervans, natrium sulfat je E 514 - regulator kiselosti, a ac. Formicicum je mravlja kiselina - konzervans. Da biste znali u kojim se namirnicama nalaze, pažljivo čitajte sastav na poleđini namirnica, proizvođači su u obavezi da navedu sve ono što stavljaju u proizvode, ali nekad to nije slučaj. Nitrati ulaze u sastav soli za salamurenje, odnosno u mesnim prerađevinama. Mravlja kiselina se često stavlja u prerađevine od voća (marmelade), ali samo površinski, radi sprečavanja kvarenja sa površine.
Pozdrav
?
Pitanje #146794Odgovoreno 24. 2. 2017.
Milena MarinkovicStomatolog
Poštovani,
Kao i sve namirnice i hleb ima svoja dobra svojstva. Međutim, što se više prerađuju žitarice od kojih se pravi njegova hranljiva vrednost se gubi. U današnje vreme proizvođači hleba i peciva stvljaju puno aditiva kako bi produžili rok upotrebe hleba, poboljšali njegov izgled, dobili na težini itd. Stoga je hleb jedna od namirnica koja doprinosi javljanju prekomerne težine. Ako ste ljubitelj hleba, moj Vam je savet da ga sami spremate pošto želite da poboljšate kvalitet ishrane.
Pozdrav
?
Pitanje #146908Odgovoreno 24. 2. 2017.
Milena MarinkovicStomatolog
Poštovani,
Fitinska kiselina vezuje minerale tokom varenja hrane tako da se minerali ne ugrađuju u kosti, zube, već se izbacuju zajedno sa njom. Zbog toga može doći do pojave osteoporoze, karijesa, rahitisa, ozbiljnog deficita minerala. Iako se kuvanjem samo delimično smanjuje prisustvo, gubitak je znatno veći ukoliko se namirnice pre kuvanja potope u vodu kojoj je dodat limunov sok. Kuvanje pod pritiskom efektivnije je od običnog kuvanja. Duži period potapanja namirnica (najbolje preko noći) dovodi i do većeg gubitka fitinske kiseline ali ne i do njenog uništavanja. Nijedan hleb nije potpuno zdrav, koristite ga što manje možete.
Pozdrav
?
Pitanje #147143Odgovoreno 24. 2. 2017.
Milena MarinkovicStomatolog
Poštovana,
Štitna žlezda ima jako bitnu funkciju u regulaciji metabolizma. Njena smanjena funkcija, što je i slučaj kod Vas, vodi do nagomilavanja masnog tkiva čak i u situacijama kada je ishrana dosta oskudna. Ono što Vas mogu posavetovati je da uvedete neku fizičku aktivnost koliko Vam obaveze dozvoljavaju, i da smanjite unos ugljenih hidrata naročito u popodnevnih i večernjim časovima. Pijte dosta vode i svedite stres na minimum.
Pozdrav
?
Pitanje #147976Odgovoreno 24. 2. 2017.
Postovani, Imam problem sa gojenjem. Po poslednjem merenju kod nutricioniste visoka sam
Postovani,
Imam problem sa gojenjem. Po poslednjem merenju kod nutricioniste visoka sam oko 162 cm i najviše kilograma koliko sam imala u svom dosadašnjem životu bilo je 48 kg. U poslednjih godinu dana smršala sam ukupno 5 kilograma i to mi jako smeta. Nutricionistkinja mi je napravila program ishrane, međutim meni taj plan neodgovara, konkretno zbog količine koju treba da unesem. Takođe sam pila i B vitamin i omega kompleks. Apetit gubim pri stresnim situacijama i od prošle godine sam promenila sredinu, živim sama u Beogradu gde i studiram tako da mislim da je i to doprinelo sadašnjoj kilaži. Svi nalazi analiza su u najboljem redu. Da li biste mogli da mi preporučite kome da se javim da bih otkrila u čemu je problem i možda neki savet sta bi trebalo da preduzmem?
Milena MarinkovicStomatolog
Poštovana,
Najbolje rešenje za Vaš problem jeste početak bavljenja sportom. Na taj način doprinećete razvoju i rastu mišićnog tkiva zbog čega će Vaš organizam terati na povećano unošenje kalorija, koje će se naročito posle vežbanja ugrađivati u mišićno tkivo. Na taj način ćete dobiti na težini, a ujedno i umanjiti stres jer vežbanje podstiče stvaranje endorfina i serotonina (hormon sreće).
Pozdrav
?
Pitanje #148230Odgovoreno 24. 2. 2017.
Milena MarinkovicStomatolog
Poštovana,
Ovsene pahuljice su poput drugih pahuljica presovane šećerom tako da što se pahuljica tiče nema bitne razlike. Ako strogo vodite računa o tome, pređite na ovsene mekinje, a umesto lanenog semena možete svakako ubaciti badem, orahe, lešnike. Dve različite skrobne namirnice ne biste trebali koristiti zajedno.
Pozdrav