Pre godinu dana sam se porodila i dojim bebu i imam problem sa štitnom žlezdom. Dijagnostikovan mi je hashimoto, pijem Eutiroks od 50 mg. Od kad sam se porodila nikako da skinem višak kilograma. Zato Vas molim za pomoć, očajna sam, sve sam pokušala, razne dijete ali zbog hashimota nikako da oslabim. Molim Vas dajte mi neku savet kako i šta?
Štitna žlezda ima jako bitnu funkciju u regulaciji metabolizma. Njena smanjena funkcija, što je i slučaj kod Vas, vodi do nagomilavanja masnog tkiva čak i u situacijama kada je ishrana dosta oskudna. Ono što Vas mogu posavetovati je da uvedete neku fizičku aktivnost koliko Vam obaveze dozvoljavaju, i da smanjite unos ugljenih hidrata naročito u popodnevnih i večernjim časovima. Pijte dosta vode i svedite stres na minimum.
Mršavljenje pri dijagnozi hashimoto
Štitna žlezda ima jako bitnu funkciju u regulaciji metabolizma. Njena smanjena funkcija, što je i slučaj kod Vas, vodi do nagomilavanja masnog tkiva čak i u situacijama kada je ishrana dosta oskudna. Ono što Vas mogu posavetovati je da uvedete neku fizičku aktivnost koliko Vam obaveze dozvoljavaju, i da smanjite unos ugljenih hidrata naročito u popodnevnih i večernjim časovima. Pijte dosta vode i svedite stres na minimum.
Pregledajte odgovore po oblastima