Sportska medicina – pitajte doktora

Imam 15 godina i visok sam 1. 87cm i 70 kg. . . . . . Kolika ce otprilike biti moja visina za 2 godine. . . . ??

Poštovani, dobio sam preponsku kilu/bruh, bio sam kod hirurga koji je to i potvrdio. Još je u početnoj fazi kada se povremeno pojavi i povlači. Ja se redovno rekreiram statičnim vežbanjem, ali i trčanjem. Ne praktikujem kontaktne ni timske sportove. Savet koji sam dobio i od hirurga i od lekarke po pitanju fizičke aktivnosti je onaj uopšteni "izbegavati, pauzirati, ne bi trebao, nemoj. . . " ja ipak ne želim da zanemarim svoju kondiciju, pa bih voleo da se posavetujem sa nekim o tome kakve su mi vežbe, pokreti, stavovi, zabranjeni ili povoljni. Ne radi se samo o rekreaciji, već sam pod nekom paranojom i u svakodnevnim aktivnostima: da li da se sagnem iznad kade kad se umivam, da li da potrčim za autobusom, da li da preskočim ovu baru ili da je obiđem. . . I to sve zato što su mi rekli da se ne bavim ni rekreacijom (!?) da li je stručnjak kakav mi treba bilo koji školovani trener na kojeg bih mogao naići u nekoj boljoj teretani, ili je to ipak neki sportski lekar, i gde konkretno bih mogao da se sretnem sa nekim od njih? Hvala.

Vezbam na orbitrek spravi sat vremena, majca mi bude skroz mokra, posle toga odradim vezbe za trbusne misice ili misice ruku. Pred kraj treninga mi se desava da osetim nekakvu slabost u smislu kao da hoce nesvestica da me uhvati. Trening traje ukupno oko 2 sata. Pritisak je u normali, nemam bolove u misicima, pijem dosta tecnosti u toku treninga. Sta bi mogao da bude uzrok tome, da li mozda telo izgubi previse soli i minerala zbog prilicnog znojenja, ako je to sta bih mogao da uzimam u toku treninga da do toga ne dolazi? Hvala.

Postovani doktore, javila mi se vrtoglavica i osecaj nesvestice lekar opste prakse mi je rekao da se radi o vertigu, inace ja se bavim bodibildingom i poslednjih mesec dana sam uzimao kreatin i dekstrozu u propisanim kolicinama privih 7 dana po 20 grama a onda po 5 grama dnevno. U trenucima kad mi se javila vrtoglavica bio sam izlozen suncu i kupao sam se u hladnu reku. Inetresuje me da li kreatin u bilo kojoj meri moze da utice pojavi vertiga? Unapred hvala.

Da li postoji razlika u mišićima izmedju zena i muškaraca?

Povredio sam rame dok sam radio propadanja u teretani. . . Vec 10dana me boli. . . Pijem lekove protiv bolova i masiram fastum gelom. . . Nema nikakvog napretka. . Pri odredjenim pokretima ume jako da zaboli. . Narocito kad ispruzim ruku. . Oznacio sam vam na slici na kom mestu se javlja bol pri pokretu. Pitanje>da li smem da radim u teretani dok ne prodju bolovi? I, pre svega. . . Sta sam povredio i koliko je to ozbiljno? Unapred hvala. . .

Postovani dr jerkan, upucujem ovo pitanje vama u nadi da mi mozete pomoci da bar shvatim zasto moram trpeti bolove koje imam. Pre dve godine sam pala i dezurni ortoped je konstatovao fraktura partis distalisfibulae dex. Nosila sam longetu 6 nedelja a potom cirkulacioni gips jos 6 nedelja uz hod sa osloncem na stake, potom fizikalni tretman 30 dana, po skidanju gipsa i sve vreme terapijeimala jake bolove negde u unutrasnjosti skocnog zgloba, jako tesko da odredim gde tacno jer se bol sirio i ka prstima i potkolenici. Rekla sam doktoru da me boli dok vezbam a i da je sve jaci bol kad hodam da moram da stanem i da ne mogu ni na prste da se oslonim, rekli su mi da mora tako neko vreme jer dugo nisam koristila nogu itd. U medjuvremenu sam pocela da radimi noga me sve vise i vise bolela, i tako posle 7 meseci upute me na mr skoc. Zgloba, nalaz/multifragmentarna fraktura sa izrazenim zonamavisegsi kostane srzi u frakturnim fragmentima koji odgovaraju edemu. Uaksijalnim presecimatalokruralnog zgloba suspektna dislokacijafragmenata i postraumatski edem kostane srzi talusa i kalkaneusa. Doktor mi je rekao da imam bolove jer u donjem sk. Zglobu ne postoji vise hrskavica i da ako bolovi ne prestaju jedino moze da se ukoci zglob hirurskim putem, jos par meseci sam isla na terapije uz rad stanje je bilo isto, oslonac na tu nogu je bio bolan gubila sam ravnotezu, padalai tako u oktobru 2009 uradjena mi je op arthrodesis artikulatio talocalcanearis et articulatio talovincularis dex 6093, 25 januara2010 skinuta mi je longeta i dozvoljen hod sa punim osloncem, misici potkolenice su atrofirali otok zgloba evo jos traje a ja jos uvek imam jake bolove desna strna stopala mi jos trni sa plantarne strane stopala u mekim tkivimap prisutna tumefekacija velicine lesnika bolna zglob mi je stalno topao masiram ga ledom par minuta pa mi bude malo lakse zbog skracenja noge od 3mm nosim ulozak sve sto mi doktori kazu primenjujem i dalje me boli i kad hodam i kad stojim kad sedim duze od 5 min prvi oslonac na tu nogu je tako bolan da me nije sramota plakala bih, ja ne xnam sta je to i zasto znam samo da zivim s bolovima evo sad ce 2 god i da mi i pored svega nije bolje vec gore i gore, sta da radim? Svi doktori samo govore to tako mora, morate naci drugi posao, pa na odvija se moj zivot samo na poslu ja sam majka troje dece i kuci radim kao i sve druge zene i majke i kuci moram da hodam stojim! Jesam li ja dr. Jerkan luda ili sta? Ne razumem sta je ovo ali stvarno nemam visepsihicke snage da se izborim sa ovim zivot mi se okrenuo naglavacke a sve sto cujem je imali ste tezak prelom niste adekvatno leceni znate to ce sad da potraje itd, pa znate cini mi se da ce to trajati duze nego ja. Molim vas posavetujte ma sta da radim da sebi olaksam bar malo. Postovanje i pozdrav.

Ne znam koliko sam pogodio oblast ali mislim da je pocelo kao sprtska povreda. Krenuo sam u teretanu, isao 2 i po meseca i onda je pocelo desno rame da me boli posebno kada bih radio sa tegovima, pri spustanju osecao bi kako kvrcne nesto, preskoci u ramenu. Od 1. Juna sam prestao da radim, da vidim da li ce se srediti. Ono zbog cega pisem i sto me najvise brine je sto je u poslednje vreme pocela cela desna ruka da mi "trni", i imam trzanje iznad palca, i jedno 4-5 cm iznad zgloba sake bas mogu i da vidim kako se trza, kako se skuplja i opusta ne znam sta je tu, ali osecam neku "krupniju zilu" pod prstima. Ako mozete bar da mi kazete da li je ozbiljno posto sam sad u sred ispitnog roka pa bih sacekao tek pocetkom jula da odem kod doktora

Postovani, moja cerka, 1997 god. , aktivno trenira odbojku 2 godine. Pocetkom maja je prelezala mononukleozu, bez temperature samo sa jakim bolom u grlu. Jetra joj je bila o. K, samo slezina neznatno uvecana. Kontrolni nalazi su super. Moramo uraditi nalaze jos krajem jula. Koliko dugo se ne moze baviti sportom tj, trenirati hvala

Molim vas, imam blago povisen pritisak 140 sa 95, dali bi mogao da se bavim laganim dzogingom? Radio sam pre dvadeset dana test opterecenja i ultrazvuk srca i sve je bilo u redu, pritisak pre pocetka testa 140 sa 90 a najvisi na 4. Nivou 170 sa 90 i doktor mi rekao da mogu da se bavim fizickom aktivnoscu, ali ja ga ponekad pre treninga izmerim i ako je blago povisen onda samo setam. Da li mogu da dzogiram i sta mi vi predlazete?

Pozdrav. . . Imam veliki problem: ) aktivno treniram taekwondo vec par godina i nevjerovatno uzivam u zaru ovog sporta. Prije mjesec dana sam u borbi osjetio jaku bol u zglobu nakon udarca u protivnika. Mislim da je u pitanju skocni zglob jer nakon toga ne mogu normalno skakat na nozi a da ne boli, nekad cak i ne mogu hodat normalno (moram malo zakriviti nogu da ne bo boljelo) . Pauzirao sam mjesec dana, odmarao nogu i mislio sam da mogu ponovo pocet s treninzima. Juce sam otisao na trening i udario fokuser 2 puta i to je bilo to: / pravo boli: (ne boli me s vanjske strane, kao kad iskrenete nogu, nego nekako s unutrasnje. Kad napnem zglob (da se vidi ona velika zila od palca) osjetim bol, ali kad onda pokusam okrenuti zglob na vanjsku stranu malo nakoso osjetim vrlo jaku bol s lijeve strane te zile. Sta je u pitanju i kako se lijeci? Mislim da su mi kosti slabe jer sam cesto povrijedjen, pa mi je vise zao davati pare za doktora svako malo. Da prestanem trenirati ovaj sport necu jer je to moj nacin zivota: ) pomozite mi! Ima li koja preporucljiva krema ili vrijeme mirovanja? Mirovao sam mjesec dana pa nista: (help! Lijep pozdrav. . .

Pozdrav. . . Imam veliki problem: ) aktivno treniram taekwondo vec par godina i nevjerovatno uzivam u zaru ovog sporta. Prije mjesec dana sam u borbi osjetio jaku bol u zglobu nakon udarca u protivnika. Mislim da je u pitanju skocni zglob jer nakon toga ne mogu normalno skakat na nozi a da ne boli, nekad cak i ne mogu hodat normalno (moram malo zakriviti nogu da ne bo boljelo) . Pauzirao sam mjesec dana, odmarao nogu i mislio sam da mogu ponovo pocet s treninzima. Juce sam otisao na trening i udario fokuser 2 puta i to je bilo to: / pravo boli: (ne boli me s vanjske strane, kao kad iskrenete nogu, nego nekako s unutrasnje. Kad napnem zglob (da se vidi ona velika zila od palca) osjetim bol, ali kad onda pokusam okrenuti zglob na vanjsku stranu malo nakoso osjetim vrlo jaku bol s lijeve strane te zile. Sta je u pitanju i kako se lijeci? Mislim da su mi kosti slabe jer sam cesto povrijedjen, pa mi je vise zao davati pare za doktora svako malo. Da prestanem trenirati ovaj sport necu jer je to moj nacin zivota: ) pomozite mi! Ima li koja preporucljiva krema ili vrijeme mirovanja? Mirovao sam mjesec dana pa nista: (help! Lijep pozdrav. . .

Moj sin od 14. 5 godina trenira fudbal vec 6 godina. U novembru prosle godine mu je dijagnostikovan diabetes mellitus tip 1 i od tada prima insulin, ujedno je dijagnostikovan i hashimoto thyreoiditis. Sve to nije bila prepreka da nastavi da se bavi sportom. Medjutim na poslednjoj kontroli rezultati stitne zlezde su bili losi: tsh-0. 005 ft4-25. 24 anti- tg32. 5 cortizol-9. 5 anti-tpo-303. 2 autoantitela a tsh receptore-7. 5 posle cega nam je doktor rekao da nije siguran da li je u pitanju hashimoto thyreoiditis ili m graves. Prepisan mu je propranolol 2x 1/4 i zabranjeno mu je bavljenje sportom. Dete je veliki zaljubljenik u fudbal, veoma ozbiljno se bavi time i jako je tesko prihvatio zabranu. Potisten je, ne izlazi sa drustvom, slabije jede i odbija bilo kakvu komunikaciju iako po prirodi nije takav. Jednom je cak rekao da ce nastaviti sa fudbalom po cenu da umre. Inace je dobro dete, odlican djak primernog vladanja i plasim se za njega obzirom na takvu promenu. Meni je naj vaznije njegovo zdravlje, nije mi bitno da postane fudbaler ali mi je istovremeno jako tesko da gledam kako pati. Molim vas za misljenje da li obzirom na zdravstveno stanje moze da se nada nastavku bavljenja sportom. Unapred hvala zabrinuti otac

Postovani, moje pitanje je vezano za ortopediju, fizikalnu terapiju i ishranu. Imala sam bol u potkolenici (meko tkivo) , oko 2 meseca, koji se povlacio i vracao konstantno. Ne jednom od treninga (treniram irski ples vec 4 godine) je bol kulminirao, pa sam otisla kod doktora i uradila sledece analize: rentgen - nisu nasli nikakvu povredu; ultrazvuk - takodje nisu nasli nista. Na kraju sam uradila magnetnu rezonancu, i dijagnoza je sledeca: "postoji ekscentricna promena intenziteta signala anteromedijalnog aspekta srednje trecine dijafize leve tibije i to periostalno, subperiostalno i intramedularno u duzini od oko 4, 5 cm. Druge strukturne promene kostanih struktura leve tibije nisu vidjene. Nema lezije misica ostalih kompartmana leve potkolenice, krvi, tecnih kolekcija niti drugih patoloskih promena. Nema afekcije neruovaskularnih struktura leve potkolenice. Zakljucak: stanje posle kontuzione povrede anteromedijalnog aspekta srednje trecine dijafize leve tibije tipa "slim splint" sindroma" uputili su me na fizikalnu terapiju, i za sada sam primila 3 terapije laserom. Zanima me sledece: 1. Sta je "slim splint" sindrom? 2. Da li postoje neke vezbe koje bi ubrzale proces ozdravljenja, koje mogu da radim kod kuce, i koje su? 3. Da li smem da koristim bioptron lampu? (doktorka nije mogla da mi da odgovor na ovo pitanje, jer ne zna kako ista deluje) 4. Kako da uskladim ishranu sa cinjenicom da su mi vezbe ogranicene, i ne mogu trenutno da treniram? Moram da napomenem da sam u trenutku kad su bolovi u nozi poceli, pocela sa duplim treninzima, jer drzim treninge i drugoj grupi, dok je nas trener izvan zemlje. Sto se tice ishrane, trudim se da se zdravo hranim koliko je to moguce. Sportom se bavim od kad znam za sebe, ali i pored toga mi se desilo na nabacim koji kilogram, iako se uvek vratim na zeljenu tezinu. Visoka sam 166, tezina je 57 kg. Na treninzima posebnu paznju posvecujem i zagrevanju i isezanju misica. Hvala unapred, tea.

Postovani doktore, molim vas da mi pomognete. Naime, od pre godinu dana osetila sam da imam otok na kolenu. Nije me bolelo. Kao devojcica sam se bavila atletikom i imala sam sportsku gradju i bila sam dosta vitka. Medjutim u trudnocama, prvoj, a kasnij i u drugoj sam dobila 20 kilograma viska koje nikada nisam uspela da vratim. Kolena su morala da nose toliki teret, i ja pretpostavljam da je rezultat svega toga otok unutrasnje strane jednog kolena. Ne boli me toliko jako, ali prilikom cucnjeva osetim bol. Dosta ruzno deluje, a mene interesuje, da li sam u pravu kada kazem da je taj otok i taj deformitet upravo uzrokovan mojom preteranom telesnom masom. Jos da napomenem, da radim u kancelariji i da se slabo krecem. Hvala.

Postovani, htio bih da pocnem sa vjezbanjem u teretani prvi put, jer bih zelio da se malo zategnem i da malo povecam misicnu masu, mislio sam da radim individualne treninge kako bih pravilno radio vjezbe, sta mislite za koliko vremena bi bili vidljivi rezultati s tim da idem 5 dana sedmicno?

Povredio sam prije 16 godina zadni ukrsteni ligament. Doktori i mkd su mi uradili operaciju stavili li dva strafova koje jos nisu mi izvadili. Od tada pa do danas jos nisam povratio atrofirani kvadriceps moje desne butine a zadhih par godina bolovi u koljenu su sve jaci praceni velikim otocima u koljenu. Molim vas pisite mi sta da preuzmem. Unapred vam hvala.

Imam 37 godina i rekreativno treniram kosarku. Treninzi su mi dva puta nedeljno i pre svakog treninga unosim ugljene hidrate. U nogama sam od pre 3 meseca osetio tupi bol u misicima od lista na dole. Od kolega sam saznao da to moze da bude nedostatak kiseonika u misicima. Da li je to od umora ili od nepravilne ishrane ili neceg treceg? Hvala unapred!

Postovani, u maju prosle godine poceo sam da vezbam sa tegovima. Poceo sam sa manjim tezinama i uvek sam umerio tezinu prema svojim mogucnostima. Posle dva meseca osetio sam slabiji bol u predelu srca, kao da imam ''omotac'' oko srca koji kao da vrsi pritisak i ponekad sam imao osecaj kao da cu da ostanem bez vazduha. Kada sam prestao sa treninzima to se nastavilo, u pocetku je bilo konstantno tokom celih dana, zatim u jednom periodu manje, a poslednja 2-3 meseca javi se usled intenzivnije fizicke aktivnosti. Zanima me da li je doslo do nekog ostecenja na srcu i kakav bi pregled trebao da uradim? Hvala!

Imam 18 godina i slomio sam nogu. Nalaz rtg-a je glasi fraktura lateralnog maleola. Doktor mi je stavio gips 6 tjedana i hodanje sa štakama. Ja sam gips skinuo sam kod kuće dan prije kontrole. Kad sam došao na kontrolu doktor je bio sav neki mrzovoljan i rekao mi je da moram još 6 tjedana hodati sa štakama i da vježbam nogu. Mene zanima da li ja stvarno moram još 6 tjedana koristiti štake i kada bih mogao ponovno igrati trenirati i početi igrati nogomet jer uskoro imam jednu važnu selekciju. Unaprijed hvala.