Molim vas, imam blago povisen pritisak 140 sa 95, dali bi mogao

Molim vas, imam blago povisen pritisak 140 sa 95, dali bi mogao da se bavim laganim dzogingom? Radio sam pre dvadeset dana test opterecenja i ultrazvuk srca i sve je bilo u redu, pritisak pre pocetka testa 140 sa 90 a najvisi na 4. Nivou 170 sa 90 i doktor mi rekao da mogu da se bavim fizickom aktivnoscu, ali ja ga ponekad pre treninga izmerim i ako je blago povisen onda samo setam. Da li mogu da dzogiram i sta mi vi predlazete?