Imam 55 godina i pre mesec dana mi je konstatovano degenerivno oboljenje

Question

Imam 55 godina i pre mesec dana mi je konstatovano degenerivno oboljenje kukova ( levog kuka vise). Moja pokojna majka je takodje imala koksativni reumatizam kukova. Imam pojacan holesterol i trigliceride, ali relativno sam zdrava osoba.Posto mi lekar nije prepisao nikakav lek niti dodatak ishrani, a nije nije me ni posavetovao o eventualnim vezbama, molim Vas da me Vi posavetujete kako da eventualno usporim razvoj bolesti vezbama ili nekim lekovima. Hvala najlepse.

Prof. mr Milorad Jerkan · Accepted Answer

Zglobovi kuka u stojećem stavu su opterećeni težinom koja je iznad njih i iznosi oko 2/3 telesne težine. Ako je težina ravnomerno raspoređena jedan kuk nosi opterećenje od 1/3 telesne težine.Težina ima krucijalni značaj kod kretanja (hodanje, trčanje i skokovi). Zglob kuka je izložen snažnom delovanju mišićnih kontrakcija. Mišići pokretači kuka su veoma snažni, ali i neefikasni i kuk trpi veliko opterećenje segmenata iznad njega. Potrebno je da vežbama fleksorne, ekstenzorne i adduktorne grupe mišića (koje učestvuju u pokretima kuka) povećate mali ugao delovanja na koštanu polugu. Ovo sve treba raditi umereno, a ako ste gojazni telesnu masu morate da smanjite. Ovo sve treba raditi umereno, a ako ste gojazni telesnu masu morate da smanjite.

Imam 55 godina i pre mesec dana mi je konstatovano degenerivno oboljenje

Milorad Jerkan

Dodajte Vaš komentar ili iskustvo

O lekaru

Milorad Jerkan

Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):

Vaša privatnost

Pozovite nas i zakažite pregled