Zdravo,prvo sve pohvale sto izlazite ljudima u susret na ovaj nacin,pa onda moj problem, imam 19god. visok sam 188cm i tezak 76kg,poceo sam da idem u teretanu od skora 6-7 dana pre toga sam bio proslog leta mesec-dva,hteo bih da nabacim neki kilogram misicne mase,i da koristim "hemiju" radi brzeg napredka,ali nisam upucen u to,neko mi govori da uzimam protein kao dodatak u ishrani,neko kreatin,neko dekstrozu,neko sve to zajedno...tako da sam zbunjen,hteo bi vas savet i naravno da li to steti mom organizmu. unapred hvala
Mozete da dopunite ishranu proteinskim dodatkom, ali se mora iamti u vidu da dnevno ne smete preci 1,5g po kg telesne amse proteina, naravno racunaju se i proteini iz hrane. Najsigurnije je da uz trening koristite preparat po uputstvu ali najvise pola kolicine od preporucene, necete pogresiti a reyultati mogu biti jako dobri
Pre nekoliko dana sam postavio pitanje u kome sam rekao da imam 16 godina.Puno hvala na odgovoru. Zaboravio sam pitati da li je dobro za mene da skoro svaki dan jedem meso,jaja,puno mleka i mlecnih proizvoda...a kad sam imao 7 godina prebolovao sam neku bolest koja ostecuje jetru, mislim da je mononukleoza ili tako nesto. Da li je moja jetra sad potpuno regenerisana da moze da podnese tako tesku hranu.I niste mi odgovorili sta mislite o proteinskom prahu-kao suplement ishrani-ako je taj prah dobiven od soje.Ne znam da li su ti proteini u tom prahu denaturisani. Hvala unapred.
Proteini su dobri za jetru, problem je ukoliko nse uzimaju samo kroz meso i masne mlecne proizvode, koje treba da izbegavate. Inace najbolji izvori proteina su belance jajeta, krtina od mesa, mleko i polumasni i nemasni jogurt sirevi i sl
Doktorice molim vas odgovorite na ovo pitanje.Imam 16 godina i vec 8 meseci idem u teretanu.Radi povecanja misicne mase jedem svaka 2 sata hranu bogatu proteinima.Pitanja:da li je dobro jesti svaka dva sata,da li je zdravo koristiti proteine u prahu(kao suplemente ishrani) i da li je uopste dobro za moj organizam da idem u teretanu 3 puta sedmicno,da nisam premlad? Hvala unapred
DRAGA DOKTORKA IMAM JEDNO PITANJE.NAIME IMAM PROBLEMA SA SNOM.NA NAĹ EM TRĹ˝IĹ TU SE POJAVIO PREPARAT MELATONIN AMERIÄKE KOMPANIJE NATROL KOJI JE VRLO EFIKASAN U LEÄENJU NESANICE A KOJI JE KAKO KAĹ˝U STO POSTO PRIRODAN. DA LI VI IMATE NEKE INFORMACIJE O TOME
Zdravo,prvo sve pohvale sto izlazite ljudima u susret na ovaj nacin,pa onda moj problem, imam 19god. visok sam 188cm i tezak 76kg,poceo sam da idem u teretanu od skora 6-7 dana pre toga sam bio proslog leta mesec-dva,hteo bih da nabacim neki kilogram misicne mase,i da koristim "hemiju" radi brzeg napredka,ali nisam upucen u to,neko mi govori da uzimam protein kao dodatak u ishrani,neko kreatin,neko dekstrozu,neko sve to zajedno...tako da sam zbunjen,hteo bi vas savet i naravno da li to steti mom organizmu. unapred hvala
Odgovoreno: 15. 01. 2008.Mozete da dopunite ishranu proteinskim dodatkom, ali se mora iamti u vidu da dnevno ne smete preci 1,5g po kg telesne amse proteina, naravno racunaju se i proteini iz hrane. Najsigurnije je da uz trening koristite preparat po uputstvu ali najvise pola kolicine od preporucene, necete pogresiti a reyultati mogu biti jako dobri
Pre nekoliko dana sam postavio pitanje u kome sam rekao da imam 16 godina.Puno hvala na odgovoru. Zaboravio sam pitati da li je dobro za mene da skoro svaki dan jedem meso,jaja,puno mleka i mlecnih proizvoda...a kad sam imao 7 godina prebolovao sam neku bolest koja ostecuje jetru, mislim da je mononukleoza ili tako nesto. Da li je moja jetra sad potpuno regenerisana da moze da podnese tako tesku hranu.I niste mi odgovorili sta mislite o proteinskom prahu-kao suplement ishrani-ako je taj prah dobiven od soje.Ne znam da li su ti proteini u tom prahu denaturisani. Hvala unapred.
Odgovoreno: 08. 01. 2008.Proteini su dobri za jetru, problem je ukoliko nse uzimaju samo kroz meso i masne mlecne proizvode, koje treba da izbegavate. Inace najbolji izvori proteina su belance jajeta, krtina od mesa, mleko i polumasni i nemasni jogurt sirevi i sl
Doktorice molim vas odgovorite na ovo pitanje.Imam 16 godina i vec 8 meseci idem u teretanu.Radi povecanja misicne mase jedem svaka 2 sata hranu bogatu proteinima.Pitanja:da li je dobro jesti svaka dva sata,da li je zdravo koristiti proteine u prahu(kao suplemente ishrani) i da li je uopste dobro za moj organizam da idem u teretanu 3 puta sedmicno,da nisam premlad? Hvala unapred
Odgovoreno: 03. 01. 2008.mozete jesti na tri sata, a kolicine dnevno proteina za vas uzrast ne treba da predju 1 g po kg telesne mase. Pozdrav
DRAGA DOKTORKA IMAM JEDNO PITANJE.NAIME IMAM PROBLEMA SA SNOM.NA NAĹ EM TRĹ˝IĹ TU SE POJAVIO PREPARAT MELATONIN AMERIÄKE KOMPANIJE NATROL KOJI JE VRLO EFIKASAN U LEÄENJU NESANICE A KOJI JE KAKO KAĹ˝U STO POSTO PRIRODAN. DA LI VI IMATE NEKE INFORMACIJE O TOME
Odgovoreno: 30. 12. 2007.Na zalost ne pratim ovu vrstu suplemenata, savet potrazite od neuropsihijatra
DOKTORKA GDE MOGU DA NABAVIM PROTEKTIN ANTIKANCER I AJKULINU HRSKAVICU, ODNOSNO KO IH PROIZVODI I POD KOJIM IMENOM
Odgovoreno: 22. 12. 2007.Protektin proiyvodi zdravlje leskovac,tj. actavis, a ajkulina hrskavica je strani preparat i prodaje se u prodavnicama zdrave hrane
Prikazano 1311-1315 od ukupno 1417 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke