Postovana doc dr Nikolic,
imam 24 godine i problem sa gojaznoscu. visoka sam 168cm, a teska oko 68kg.Jedem raznovrsnu hranu, ali ipak mogu reci da se nezdravo hranim zbog velike kolicine slaktisa koje unosim i jedem uvece kasno. Uz to, imam problem sa stitnom zlezdom, neredovne cikluse, glavobolje. Zbog svega toga sam resila da pocnem da vodim jedan zdrav zivot, da slabim zdravo i da budem trajno vitka.Zato sam izmedju ostalog uradila i test intolerancije na hranu koji me jako, jako zbunjuje. Tacnije zabranjeno mi je 90% namirnica koje vaze kao zdrave, pune vitamina,minerala, mnogo zitarica, mleko,povrce, skoro svo voce,med i jos stosta. Najlepse bih Vas molila za savet kako da oslabim i da li ovog testa uopste treba da se pridrzavam? Nemoguce je da zivim bez tih namirnica, a opet organizam ih ne podnosi i molim Vas da mi odgonetnete ovu enigmu?
Ne mogu Vam odgovoriti bez da vidim o kavim se testovima radi. U savkom slucaju redukciona dijeta sa kojom biste skidali oko 4kg mesecno ej za Vas najprihvatljivija, ali morate posetiti nutricionistu, buduci da su samo individualno propisane dijete zadovolajvajuceg efekta
Postovana doktorka, imam 21 godinu, visoka sam 170 cm i teska 81 kg. Zelim da smrsam i naravno uz pravilnu ishranu. Svadba mi je 05.10. pa bih zelela da i do tog datuma skinem koji kilogram. Unapred hvala i nadam se da cete mi napisati dijetu i ako postoji neki lek kojinije stetan jer nakon svadbe suprug i ja planiramo bebu. Hvala jos jednom
Ne bolujem niodcega, pre dva meseca sam imala spontani i u porodici niko nije podlezan gojenju, cak nisam ni ja bila, ova kilaza mi je zbog nepravilne ishrane
Nisam pristalica brzih dijeta i smatram ih komercijalnim mamcem, ali kako ste buduca mlada, odlucila sam da Vam to bude svadbeni poklon od mene. Doricak 2 kasike musli sa niskomasnim jogurtom 200g, ili komad mladog sira sa tostom i cajem ili jedno jaje sa mlekom ili sok od saragrepe ili paradjza i kifla, ili integralno pecivo i meko solja. Za uzinu uvek voce ili vocni sok, za rucak supa bista jedan tanjir , salata neograniceno, koamd belog mesa oko 150g ili ribe, sa krompirom ili makaronama u veicini trecine tanjira i dosta tecnosti. Uzina sok od sveze cedejnog voca ili povrca, za veceru piza vegetarijana jedno parce, ili kleb, margarin, caj, ili sopska salta ili salata sa tunjevinom i par maslina. Sto vise dana izdrzite do svadbe uspeh ce biti veci, a ukoliko i preskocite neki dan necete dodati kilograme
Do sada nisam imala priliku da sastavljam jelo9vnik osobi oboleloj od psorijaze, Sve sto znamo tomeje na nivou teorije iz strucne literature koja je i Vama dostupna preko interneta. Nisam ni ucestvovalau bilo kojoj studiji sa ansim pacijentima da bih Vam dala kvalitetan odgovor. Uzroci psorijaze se jkos istrazuju, ali ishrana nije najvazniji razlog za pojavu bolesti i njenih simptoma
moja cerka ima 25 godina.od pre tri godine postala je vegetarijanac a pre dve vegan,znaci ne jede ni mleko,med,nista sto je blisko povezano sa zivotinjama.mozete li mi reci koliko je to dobro i da li joj moze pogorsati zdravlje nedostatak vitamina,mada nikako ni ne mozemo uticati na nju bar da unosi mlecne proizvode.puno hvala .pozdrav Ruza
Vegani su najstrozi vegetarijanci i anjteze je kod njih postici pravilnan unos svih potrebnih nutrijenata. Da ne bi doslo do zdravstevnih problema, vrlo je korisno da Vasa cerka poseti nutricionistu koji bi joj pomogao u planiranju ishrane. Samostalno sastavljanje jelovnika u njenom slucaju je rizik.Medjutim, ukoliko se dobro sastavi jelovnik ne bi trebalo da dodje do biko kojih zdravstvenih poremecaja
51 godina, 178/88, 5 godina povisen pritisak, pijem lekove /Hemokvin i Presolol/, ne pusim, rekreacija umerena skoro redovna, blage smetnje sa aritmijom srca.
Hteo bih da promenim ishranu i da smanjim tezinu /koliko vi preporucujete/.
Molim preporuku za nacin ishrane. Hvala
VSpadate u predgojazne osobe, niste gojazni. Smanjite svakako unos soli i vegete obratite paznju na vrstui masti koju uziamte. Preporucuje Vam se maslinovo ulje i omega tri ulje, a nikako zivotinjske amsti. redovna fizicka aktivnost, samokontrola krvnog pritiska i redovno uzimanje lekova uz redovan nadzor Vaseg uzabranog lekara su najbolji put za Vase zdravlje.
Postovana doc dr Nikolic, imam 24 godine i problem sa gojaznoscu. visoka sam 168cm, a teska oko 68kg.Jedem raznovrsnu hranu, ali ipak mogu reci da se nezdravo hranim zbog velike kolicine slaktisa koje unosim i jedem uvece kasno. Uz to, imam problem sa stitnom zlezdom, neredovne cikluse, glavobolje. Zbog svega toga sam resila da pocnem da vodim jedan zdrav zivot, da slabim zdravo i da budem trajno vitka.Zato sam izmedju ostalog uradila i test intolerancije na hranu koji me jako, jako zbunjuje. Tacnije zabranjeno mi je 90% namirnica koje vaze kao zdrave, pune vitamina,minerala, mnogo zitarica, mleko,povrce, skoro svo voce,med i jos stosta. Najlepse bih Vas molila za savet kako da oslabim i da li ovog testa uopste treba da se pridrzavam? Nemoguce je da zivim bez tih namirnica, a opet organizam ih ne podnosi i molim Vas da mi odgonetnete ovu enigmu?
Odgovoreno: 08. 08. 2008.Ne mogu Vam odgovoriti bez da vidim o kavim se testovima radi. U savkom slucaju redukciona dijeta sa kojom biste skidali oko 4kg mesecno ej za Vas najprihvatljivija, ali morate posetiti nutricionistu, buduci da su samo individualno propisane dijete zadovolajvajuceg efekta
Postovana doktorka, imam 21 godinu, visoka sam 170 cm i teska 81 kg. Zelim da smrsam i naravno uz pravilnu ishranu. Svadba mi je 05.10. pa bih zelela da i do tog datuma skinem koji kilogram. Unapred hvala i nadam se da cete mi napisati dijetu i ako postoji neki lek kojinije stetan jer nakon svadbe suprug i ja planiramo bebu. Hvala jos jednom Ne bolujem niodcega, pre dva meseca sam imala spontani i u porodici niko nije podlezan gojenju, cak nisam ni ja bila, ova kilaza mi je zbog nepravilne ishrane
Odgovoreno: 08. 08. 2008.Nisam pristalica brzih dijeta i smatram ih komercijalnim mamcem, ali kako ste buduca mlada, odlucila sam da Vam to bude svadbeni poklon od mene. Doricak 2 kasike musli sa niskomasnim jogurtom 200g, ili komad mladog sira sa tostom i cajem ili jedno jaje sa mlekom ili sok od saragrepe ili paradjza i kifla, ili integralno pecivo i meko solja. Za uzinu uvek voce ili vocni sok, za rucak supa bista jedan tanjir , salata neograniceno, koamd belog mesa oko 150g ili ribe, sa krompirom ili makaronama u veicini trecine tanjira i dosta tecnosti. Uzina sok od sveze cedejnog voca ili povrca, za veceru piza vegetarijana jedno parce, ili kleb, margarin, caj, ili sopska salta ili salata sa tunjevinom i par maslina. Sto vise dana izdrzite do svadbe uspeh ce biti veci, a ukoliko i preskocite neki dan necete dodati kilograme
Kako treba da se hrani osoba koja ima psorijazu,posto sam cula da hrana ima dosta uticaja na tu bolest? Hvala
Odgovoreno: 08. 08. 2008.Do sada nisam imala priliku da sastavljam jelo9vnik osobi oboleloj od psorijaze, Sve sto znamo tomeje na nivou teorije iz strucne literature koja je i Vama dostupna preko interneta. Nisam ni ucestvovalau bilo kojoj studiji sa ansim pacijentima da bih Vam dala kvalitetan odgovor. Uzroci psorijaze se jkos istrazuju, ali ishrana nije najvazniji razlog za pojavu bolesti i njenih simptoma
moja cerka ima 25 godina.od pre tri godine postala je vegetarijanac a pre dve vegan,znaci ne jede ni mleko,med,nista sto je blisko povezano sa zivotinjama.mozete li mi reci koliko je to dobro i da li joj moze pogorsati zdravlje nedostatak vitamina,mada nikako ni ne mozemo uticati na nju bar da unosi mlecne proizvode.puno hvala .pozdrav Ruza
Odgovoreno: 08. 08. 2008.Vegani su najstrozi vegetarijanci i anjteze je kod njih postici pravilnan unos svih potrebnih nutrijenata. Da ne bi doslo do zdravstevnih problema, vrlo je korisno da Vasa cerka poseti nutricionistu koji bi joj pomogao u planiranju ishrane. Samostalno sastavljanje jelovnika u njenom slucaju je rizik.Medjutim, ukoliko se dobro sastavi jelovnik ne bi trebalo da dodje do biko kojih zdravstvenih poremecaja
51 godina, 178/88, 5 godina povisen pritisak, pijem lekove /Hemokvin i Presolol/, ne pusim, rekreacija umerena skoro redovna, blage smetnje sa aritmijom srca. Hteo bih da promenim ishranu i da smanjim tezinu /koliko vi preporucujete/. Molim preporuku za nacin ishrane. Hvala
Odgovoreno: 08. 08. 2008.VSpadate u predgojazne osobe, niste gojazni. Smanjite svakako unos soli i vegete obratite paznju na vrstui masti koju uziamte. Preporucuje Vam se maslinovo ulje i omega tri ulje, a nikako zivotinjske amsti. redovna fizicka aktivnost, samokontrola krvnog pritiska i redovno uzimanje lekova uz redovan nadzor Vaseg uzabranog lekara su najbolji put za Vase zdravlje.
Prikazano 1186-1190 od ukupno 1416 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima