Pravilna ishrana – pitajte doktora

Postovani, pocela sam sa dijetom. Pet zdravih obroka, na svaka tri sata. Medjutim, kako sam jos uvek studentkinja plus radim dodatno, nekad se desi da se nepredvidjeno dugo zadrzim van kuce (juce, npr) i tada nemam uslova da pojedem bilo sta osim neke brze hrane ili da preskocim obrok. Da slicne greske ne bih ponavljala u buducnosti, mozete li, molim vas, da mi predlozite neke ''uzine'' koje su zdrave, a pri tom zgodne ''za poneti'', odnosno da uvek mogu da ih imam pored sebe, ako bas zagusti? Sve pohvale za sajt, divno je sto postojite! Unapred hvala, tamara s.

Postovani, moj problem je metabolizam. Mislim da je tako ceo zivot, uvek sam bila punacka, bez obzira na to sto sam se bavila plesom, folkorom. Svesna sam da nikada nisam bila gojazna ali imala sam uvek neki visak. Vremenom sam uspela da se posvetim sebi, i pre dve god. Dovela sam se do idealne tezine, nekima sam i premrsava, ali ja se osecam tako najbolje. Problem je sto svo ovo vreme ja se mucim da bih je sacuvala. Opet, primetila sam da mi se desava da neke probleme pokusavam da zaboravim uz hranu, pa mi se dese i prejedanja, posle ide mucnina, kajanje, los osecaj koje jedino dijete mogu da ubiju. Iskreno, shvatam da pravim problem i za fizicko i psihicko stanje. Treba mi neciji savet. I preporuka. Unapred zahvalna!

Postovani, ortoped-fizijatar zbog problema sa ledjima-kicmom mi je preporucio da smrsam od 12-18 kg u sto kracem roku. Molila bih da mi preporucite nacin ishrane s obzirom da dojim /beba ima 2 mjeseca/. Da li je preporucljivo vjezbanje jer fitness instruktor je preporucio tek kad beba napuni 6 mjeseci? Unapred hvala

Imam 2kg viska za moju visinu. Da li bi trebala da drzim dijetu i koju?

Imam 2kg viska za moju visinu. Da li bi trebala da drzim dijetu i koju?

Postovani, zanima me koliko je kalorija potrebno djecaku od 4 godine koji je visok 125 cm. Jer se ne uklapa ni u jedan proracun u tabelama, zbog visine za svoje godine i krupne gradje. Kolia je optimalna tezina za njega, tj. Koliko mu kalorija treba dnevno? Hvala.

Kako se osloboditi zavisnosti od slatkisa?

Imam problem sa ishranom, ponekad se prejedem i onda povracam na silu, to traje godinama. . Htela sam da pitam koliko je to opasno i koliko utice na organizam. . Pozdrav. . .

Postovani doktore, moje ime je milan, na ovaj dan (16. 1. 2011) sam izasao iz klinickog centra lecen od prvog dana bozica. . . Ja sam dijabeticar, a razlog mog lecenja je oboljenje pankreasa. . . Zanima me da li mi mozete pomoci oko ishrane koje trebam da se pridrzavam. . . ?

Postovani doktore, imam problem sa viskom kilograma i neredovnim odlaskom u toalet. Nemam puno vremena za fizicku aktivnost, znam da je to veliki problem. Trenutno imam 70kg, volela bi da dodjem na moju staru kilazu (50kg) . Gojila sam se par meseci, i nisam primetila. Zanima me da li ima neka "brza" dijeta? Unapred hvala!

Moje dete ima 1 god i 3mes sklona je gojaznosti posle zadnje prehlade joj se apetit povecao nemam osecajda je ikad sita i nebira hranu kako da joj to regulisem jer to traje mesec dana i vec se ugojila a grickalice i slatkise sam skoro skroz izbacila

Postovani, nadam se vasem brzom odgovoru, hvala. Desni testis poceo je da "seta" da se "rotira". Mislim da mi se ovo desavalo i ranije i da na kraju sam nadje svoje mesto: /. Malo sam se mozda previse smesno izrazio u ovom pitanju al eto. Jel opasno i moliom za savet?

Vase misljenje o godzi kapsulama? Koliko su zaista korisne i zdrave? Meni su potrebne za imunitet. Na sajtu www. Godzi. Rs je moguce naruciti ovaj preparat al nije bas jeftin pa me zanima da li vredi?

Pocituvani, pred edna godina moj muz je operirao laproskopski zuc, medutim od tada ima problema sa jelo i bukvalno neznam sta da mu kuvam. Holesterol mu je 7, secer 7. 2, alt/gpt44. 6, ast/got43. 1 molim vas odgovorite mi o cemu se radi jeli to posledica od nesoodvetne ishrane ili nesto drugo. Ne drzi strogu dijetu ali jede voce, povrce kuvano riza ali zapecen u rerni sa piletinom, ne jede masno kao recimo przeni hleb, svinsko meso, suhomesnato, konzerve, gazirano ne pije uopste, alkohol, ali pije 2-3 kafa na dan, crveno meso vrlo malo recimo 50grama dvaput nedelno. Posle operacije ni je dobio nikakve savete za dijetu. Rekli su mu da moze da jede sve. Jako me zabrinavaju ovi rezultati i molim vas odgovorite mi sta da radim. Hvala vam puno. Pozdrav. Marija

Imam 25 godina i celog zivota imam problem sa telesnom tezinom! Oduvek sam mrsava, imam samo 40 kilograma a visoka sam 1. 57. Nemam problem sa apetitom, jedem zaista puno kolicinski, i cesto ali se to na meni ne vidi. . . Radila sam test stolice i sve je uredu. . . Koristila sam i biomed za povecanje telesne mase i uspela sam da se ugoim 3 kilograma, ali cim sam batalila da ga koristim izgubila sam 6 kilogrma. . . Molim vas pomozite mi jer zaista zelim da se ugoim i ne budem vise ovako mrsava. . . .

Imam 27 godina, visoka sm 172 a teska 50 kg. Zelim da se ugojim ali mi to ne uspeva. Oduvek sam bila mrsava. Jedem normalno. Ne bolujem ni od cega. Da li mi preporucujete da pijem kapsule pivskog kvasca ili nesto drugo? Hvala.

Imam 27 godina, visoka sm 172 a teska 50 kg. Zelim da se ugojim ali mi to ne uspeva. Oduvek sam bila mrsava. Jedem normalno. Ne bolujem ni od cega. Da li mi preporucujete da pijem kapsule pivskog kvasca ili nesto drugo? Hvala.

Koje su posljedice ako se popije malo tibetanske gljive, jer nije bila dobro procijedjena iz kefira?

Obolila sam od non hočkinsove bolesti, terapije su bile uspešne. Imam bolove u zglobovim i kostima, konstantovana mi je osteroporoza. Zanima me koju hranu da koristim, jer su doktori povodom ovog pitanja različitog mišljenja. Unapred hvala!

Postovani, vec par godina imam problema sa srcem. Pila sam puno tableta i nenzam sta je bio uzrok ali moja krv je bila dosta retka pa sam, u pocetku na svakih 5 dana a kasnije i na duzi vremenski period vadila krv da bih kontrolisala gustinu. Vremenom je krv postala dobra, srce mi je zadavalo jos uvek pomalo problema al uz pomoc lekoa sve je bilo dobro. Posto na svakih mesec dana idem kod lekara i na svaka 2 meseca vadim krv pre par meseci mi se pojavio secer u krvi koji je bio malo iznad normale, medjutim, kako je vreme prolazilo secer je poceo polako da se penje. Moj lekar mi j esavetovao da povedem racuna sta jedem ali nikad mi nije rekao tacno sta smem a sta da jedem. Prilikom zadnje kontrole secera on je bio 8. 7 i kad sam otisla kod lekara rekao mi je da je seces dosta povisen od normale da podhitno moram da ga dovedem u granice normale i da, ako ne uspem da ga smanjim da cu morati da idem 10-tak dana u bolnicu da bih primala insulin. Dao mi je da pijem sledec tablete stagid 700 mg i to 3x dnevno. Zamolila bih vas da mi kazete sta tacno ja smem da jedem; ijos da napomenem to da sam punija osoba i da sam 2000 god operisala stitnu zlezdu.