Poštovani,
dugo sam upoređivao preko interneta i mislim da imam neku vrstu agorafobije jer sam inače blago anksiozan. Nisam smeo da odem do prodavnice jer je daleko, ali sam vremenom uspeo da savladam i sada to mnogo lakše obavljam. Trebao bi da putujem autobusom ali ne znam kako ću reagovati. Da li bih trebao da nastavim sa izlaganjem strahu i da na taj način rešim problem? Hvala unapred i pozdrav!
Izlaganje je jedan od načina suočavanja i prevazilaženja strahova. Ukoliko način izlaganja primenjujete postupno i to daje rezultate možete sa time i nastaviti. Za trajnije ishode preporuka je da kontaktirate psihoterapeuta.
Hteo bih konkretno da znam da li moguće da mi pomognete u potrazi za psihijatrom kako bi došao do moje prave dijagnoze (sumnjam na GPL) posto idem već neko vreme kod psihologa i radimo na svakom problemu pojedinačnom ali meni barem posle samoistraživanja je poprilično jasno da je u pitanju GPL
Poštovani, moja mama 52 godine, ima nagle promjene raspolozenja. Menopauzu je prosla, ne vjerujem da je to... Lako se uvrijedi, sto god da joj kazem shvata kao uvredu, cak i na pitanje o tome sta cemo da jedemo i hoce li ona nesto da spremi... Na dan bar 5x zaplace bez razloga. Ponudila sam joj da idemo psihologu, psihijatru , mozete samo da zamialite kako je reagovala. Ne znam sta da uradim i kako da joj pomognem. Moze li bilo kakav savjet. Hvala i srdacan pozdrav
Ljudi u našem okruženju često negativno protumače naše dobre namere na pominjanje stručnjaka koji se bave mentalnim zdravljem. Jedna mogućnost je da taj predlog preformulišete tako što bi ste je zamolili da zbog Vas krene zajedno sa Vama krene na psihoterapijsku seansu (kod psihijatra - psihoterapeuta).
Bez njene saglasnosti teško se šta može uraditi. U slučaju da njene promene počnu da utiču na njeno funkcionisanje i zdravlje možete kontaktirati Centar za socijalni rad, a oni u okviru svojih nadlećnosti je mogu obavezati na posetu lekaru i lečenje.
Postovana, posle kovida su mi se javili panicni napadi, ubrzani srcani rad i strah od smrti.Naravno sve je u redu sto se tice srca. Kada su mi rekli da je u pitanju napad panike ja stalno sebe prouspitujem dq nije neka druga psihicka bolest i konstantno pratim sebe i svoje ponasanje. Obavljam normalno svoje obqveze, idem na posao,trening ali non stop sam u strahu, proispitujrm sebe i to me deprimira. Molim za savet.Hvala.
Poštovani/a, ja sam u srednjim dvadesetim godinama i pijem antiepileptik Kepra od 1000 mg 2x1. Nedavno sam prešao sa Kepra 2x2 od 500mg. Nedavno, pre skoro mesec dana mi je preminuo deda i to me je dosta potreslo, iako mi to nije prvi smrtni slučaj u porodici. Izgubio sam apetit i imam osećaj slabosti. Jednom prilikom posle toga sam morao da odem do prodavnice ali sam odjednom osetio slabost i jedva sam čekao da se vratim kući. Tamo sam se isplakao pred roditeljima od nemoći. U međuvremenu sam posetio psihijatra zbog toga, rekao je da sam subdepresivan i diskretno anksiozan. Taj razgovor mi je pomogao, apetit mi se vratio ali i dalje osećam tu slabost. U poslednje vreme idem u šetnje da bih možda vratio snagu, ali se plašim da odem mnogo daleko od kuće (najviše 2km) zbog tog osećaja slabosti. Postoji mogućnost da se uskoro zaposlim, ali taj posao zahteva da dosta hodam. Svakog jutra me obuzme strah kada pomislim da će mi se možda ponovo desiti gubitak snage i zato odlažem to zaposlenje. Ne znam šta da radim, očajan sam. Ja sam neko ko je do nedavno vozio bicikl oko 20km skoro svaki dan i stalno bio u pokretu, a sada ne smem da odem napolje. Da li je moguće da je prelaz na 2x1 Kepra od 1000 mg kriv za taj osećaj slabosti? Šta da uradim i kako da vratim snagu? Hvala i pozdrav!
Preporuka je da se javite lekaru koji Vam je prepisao lek i da sa njim podelite navedene tegobe i zajednički razmotrite eventualno korigovanje terapije.
Sobzirom da Vam je razgovor prijao smatram da bi ste imali dosta koristi od pishoterapije.
Poštovani, dugo sam upoređivao preko interneta i mislim da imam neku vrstu agorafobije jer sam inače blago anksiozan. Nisam smeo da odem do prodavnice jer je daleko, ali sam vremenom uspeo da savladam i sada to mnogo lakše obavljam. Trebao bi da putujem autobusom ali ne znam kako ću reagovati. Da li bih trebao da nastavim sa izlaganjem strahu i da na taj način rešim problem? Hvala unapred i pozdrav!
Odgovoreno: 19. 12. 2021.Poštovani,
Izlaganje je jedan od načina suočavanja i prevazilaženja strahova. Ukoliko način izlaganja primenjujete postupno i to daje rezultate možete sa time i nastaviti. Za trajnije ishode preporuka je da kontaktirate psihoterapeuta.
Srdačan pozdrav.
Postovana,
Hteo bih konkretno da znam da li moguće da mi pomognete u potrazi za psihijatrom kako bi došao do moje prave dijagnoze (sumnjam na GPL) posto idem već neko vreme kod psihologa i radimo na svakom problemu pojedinačnom ali meni barem posle samoistraživanja je poprilično jasno da je u pitanju GPL
Unapred hvala, Saša
Odgovoreno: 06. 12. 2021.Poštovana Saša,
Hvala Vam na pitanju.
Mogu Vam preporučiti dr Irenu Popović koja je psihijatar i psihoterapeut. Možete je kontaktirati putem https://epistema.rs/
Druga preporuka je dr Aleksandra Bubera, takođe psihijatar i psihoterapeut http://bubera.rs/nas-tim/
Srdačan pozdrav,
Uroš Rajaković, psiholog
Poštovani, moja mama 52 godine, ima nagle promjene raspolozenja. Menopauzu je prosla, ne vjerujem da je to... Lako se uvrijedi, sto god da joj kazem shvata kao uvredu, cak i na pitanje o tome sta cemo da jedemo i hoce li ona nesto da spremi... Na dan bar 5x zaplace bez razloga. Ponudila sam joj da idemo psihologu, psihijatru , mozete samo da zamialite kako je reagovala. Ne znam sta da uradim i kako da joj pomognem. Moze li bilo kakav savjet. Hvala i srdacan pozdrav
Odgovoreno: 06. 12. 2021.Poštovana,
Ljudi u našem okruženju često negativno protumače naše dobre namere na pominjanje stručnjaka koji se bave mentalnim zdravljem. Jedna mogućnost je da taj predlog preformulišete tako što bi ste je zamolili da zbog Vas krene zajedno sa Vama krene na psihoterapijsku seansu (kod psihijatra - psihoterapeuta).
Bez njene saglasnosti teško se šta može uraditi. U slučaju da njene promene počnu da utiču na njeno funkcionisanje i zdravlje možete kontaktirati Centar za socijalni rad, a oni u okviru svojih nadlećnosti je mogu obavezati na posetu lekaru i lečenje.
Srdačan pozdrav,
Uroš Rajaković, psiholog
Postovana, posle kovida su mi se javili panicni napadi, ubrzani srcani rad i strah od smrti.Naravno sve je u redu sto se tice srca. Kada su mi rekli da je u pitanju napad panike ja stalno sebe prouspitujem dq nije neka druga psihicka bolest i konstantno pratim sebe i svoje ponasanje. Obavljam normalno svoje obqveze, idem na posao,trening ali non stop sam u strahu, proispitujrm sebe i to me deprimira. Molim za savet.Hvala.
Odgovoreno: 06. 12. 2021.Poštovana,
Jedna od brojnih tehnika koju možete samostalno primeniti je Progresivan Mišićna Relaksacija https://www.youtube.com/watch?v=ihO02wUzgkc
Za dugoročne efekte najadekvatnije je otpočeti sa psihoterapijom.
Srdačan podrav,
Uroš Rajaković, psiholog
Poštovani/a, ja sam u srednjim dvadesetim godinama i pijem antiepileptik Kepra od 1000 mg 2x1. Nedavno sam prešao sa Kepra 2x2 od 500mg. Nedavno, pre skoro mesec dana mi je preminuo deda i to me je dosta potreslo, iako mi to nije prvi smrtni slučaj u porodici. Izgubio sam apetit i imam osećaj slabosti. Jednom prilikom posle toga sam morao da odem do prodavnice ali sam odjednom osetio slabost i jedva sam čekao da se vratim kući. Tamo sam se isplakao pred roditeljima od nemoći. U međuvremenu sam posetio psihijatra zbog toga, rekao je da sam subdepresivan i diskretno anksiozan. Taj razgovor mi je pomogao, apetit mi se vratio ali i dalje osećam tu slabost. U poslednje vreme idem u šetnje da bih možda vratio snagu, ali se plašim da odem mnogo daleko od kuće (najviše 2km) zbog tog osećaja slabosti. Postoji mogućnost da se uskoro zaposlim, ali taj posao zahteva da dosta hodam. Svakog jutra me obuzme strah kada pomislim da će mi se možda ponovo desiti gubitak snage i zato odlažem to zaposlenje. Ne znam šta da radim, očajan sam. Ja sam neko ko je do nedavno vozio bicikl oko 20km skoro svaki dan i stalno bio u pokretu, a sada ne smem da odem napolje. Da li je moguće da je prelaz na 2x1 Kepra od 1000 mg kriv za taj osećaj slabosti? Šta da uradim i kako da vratim snagu? Hvala i pozdrav!
Odgovoreno: 06. 12. 2021.Poštovani,
Preporuka je da se javite lekaru koji Vam je prepisao lek i da sa njim podelite navedene tegobe i zajednički razmotrite eventualno korigovanje terapije.
Sobzirom da Vam je razgovor prijao smatram da bi ste imali dosta koristi od pishoterapije.
Srdačan pozdrav,
Uroš Rajaković, psiholog
Prikazano 61-65 od ukupno 227 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke