Sportska medicina – pitajte doktora

Poštovana,
Nažalost ne slažem se sa predloženom terapijom. Ako su nalazi mri (magnetne rezonance) jasni operativni zahvat je neminovan. Mislim da nije dobro čekati. Iz ličnog iskustva klinički pregled pacijenta mnogo znači za lekara, i dobro bi bilo da je pregleda specijalista sportske medicine
Pozdrav

Poštovana,
Sa velikim zadovoljstvo. (radim u dispanzeru za sportsku medicinu u nišu ulica zetska b. B.) vašem sinu želim uspešan oporavak.

Pozdrav

Poštovani,
Pročitajte moj rad u stetoskopu o povredi skočnog zgloba. Tu ćete se upoznati sa vrstom vaše povrede. Pošto živite u blizini, niša javite se na pregled u dispanzeru za sportsku medicinu (u “čairu”, kod gradskog stadiona) gde ja radim kako bih mogao da vam pomognem.


Pozdrav

Poštovana,
To je teška povreda, a oporavak je individualan. Iz moje prakse povratak sportskim aktivnostima je za 9 do 12 meseci. Otežavajuća okolnost je da se radi o sportisti golmanu. Rehabilitacija daje 100% oporavak. Situaciju u vezi sa stopalom teško je komentarisati bez pregleda. Postoji mogućnost da je kod povređivanja oštećen i nervus peroneus koji direktno učestvuje u inervaciji stopala. Kod ovakvih povreda potrebno je slušati lekarski tim koji učestvuje u oporavku vašeg sina. Neophodna je upornost i strpljivost da se vežbe odrade pravilno. Lično. Očekujem oporavak i povratak mladog golmana na sportski teren
Pozdrav

Poštovani,
Idealna telesna masa za sportistu je 72 kg (postoje odstupanja u zavisnosti od sporta kojim se bavite) . Javite se specijalisti sportske medicine, jer je sigurno potreban pored masti i određen fizikalni tretman. Za ovakav vid povrede mesec dana je dug vremenski period (saniranje maksimalno do 14 dana) . Obavezno se javite u najbližoj medicinsko-sportskoj ustanovi. Pročitajte moj rad u stetoskopu o povredi skočnog zgloba.


Pozdrav

Poštovani,
Ponovo ste povredili medijalni meniskus i pojave “škljocanja” ili blokade kolena su karakteristični simptomi za gore postavljenu dijagnozu. Hondromalacija je “razmeškavanje “ čašice kolena i ona u ovom trenutku nije primarna kod vaše povrede. U kolenu ima malo tečnosti što je karakteristično za postojaeću povredu. Gonartroza je početno oštećenje koštanog dela u predelu tibije. Pokušajte da fizikalnim tretmanom (trenutno rešenje koje ne daje garanciju da do ponovnog povređivanja neće doći i na manje fizičke aktivnosti) , zalečite povredu, ali lično smatram da je najbolje uraditi artroskopiju jer to je trajno rešenje. Nakon toga možete ponovo da se vratite sportskim aktivnostima.


Pozdrav

Poštovani,
Kod vas nije postavljena precizna dijagnoza. Način dosadašnjeg lečenja evidentno nije bio uspešan. Predlažem vam da uradite pregled kičmenog stuba (l5-s1) jer simptome koje opisujete ukazuju na mogućnost oštećenja nervusa ishiadicusa, u narodu poznato kao “išias”. Obavezno konsultujte specijalistu sportske medicine. Dok precizno ne bude postavljena dijagnoza izbegavajte fizičke aktivnosti.
Pozdrav

Poštovani,
Kreatin fosfat (ugljeni hidrat) obavezno se daje u kombinaciji sa proteinima. Zasebno uzimanje, posebno pre početka utakmice, nema nikakvog efekta. Čak može da da i neke negativne posledice.
Pozdrav

Poštovani,
Naporni treninzi koje judo zahteva, posebno stabilnost i snagu gornjih ekstremiteta, ne idu u prilog dijagnozi koju ste mi prezentovali. Neka vaša ćerka nastavi još tri nedelje da radi vežbe za jačanje paravertebralnih i intaravertebralnih mišića, a onda konsultujte neurohirurga i specijalistu sportske medicine o nastavku bavljenja sportom vašeg deteta (vrhunskog) . Imajući u vidu da je intenzivni rast kod devojčice sa 15 godina u završnoj fazi, sa upornim radom na jačanju gore navedene grupe mišića i pod stalnom lekarskom kontrolom najverovatnije će moći da nastavi sa sportskim aktivnostima. Puno sreće.
Pozdrav

Poštovani,
Uradite radiološki pregled kako bi se otklonila sumnja na postojanje naprsnuća, ili preloma rebra. Vreme oporavka zavisi od snage udarca, a povrede koje mogu da se jave, pored već gore navedenih su: istegnuća, delimična pucanja, ili pucanja mišića. Na osnovu postavljene dijagnoze određuje se terapija. Obavezno se javite na pregled specijalisti sportske medicine koji će vam najviše pomoći. Ako povreda nije teže prirode obično se za 10 dana sanira uz uzimanje analgetika i miorelaksanata.


Pozdrav

Poštovani,
Mesto na kome ste dobili udarac bogat je nervno- mišićno-koštanim spletom, pa bolove koje osećate su sasvim normalna pojava. Zbog sigurnosti nije loše uraditi radiološki pregled, jer uvek postoji mogućnost naprsnuća ili preloma u predelu rebara i ramenog dela. Nemojte da trenirate do postavljanja konačne dijagnoze


Pozdrav

Poštovani,
Kremu koju ste naveli nije štetna kod sportskih povreda. Iskustva koje ja imam sa ovim preparatom su pozitivna.
Pozdrav

Poštovani,

bolovi kod čučnja ukazuju na neke promene u kolenu i treba ih što pre dijagnostikovati. Uradite mri (magnetnu rezonancu kolena) i nakon toga javite se specijalisti sportske medicine da vam odredi tretman ako za to ima potrebe. Puckanje u kolenima je normalna pojava i ukazuje na slabije “podmazivanje” kolena.

Pozdrav

Poštovani,
Da sam na vašem mestu prvo bih se obratio specijalisti sportske medicine koji će postaviti preciznu dijagnozu. Na osnovu dijagnoze daće vam savet da li smete ili ne smete da nastavite sa treningom. U ovakvim situacijama obično strada canalis carpi radialis koji, ako se u samom startu ne izleči, kasnije postaje hronični problem, a ponekad može da bude uzrok prekida aktivnog bavljenja sportom. Kod tenisera bandaži nisu preporučljivi i nemaju neki veći efekat; zato tu ideju zaboravite.


Pozdrav

Poštovana,
Mislim da je dijagnoza na osnovu rtg snimka isuviše slobodno postavljena. Mislim da će vaše dete moći da nastavi da se bavi sportom. Konsultujte u vašem mestu specijalistu sportske medicine koji će predložiti odgovarajući tretman.
Pozdrav

Poštovani,
Ojačajte aktivne stabilizatore kolena (mišiće butine) i nećete imati problema. Vežbe su: 1. Lezite na ravnu i čvrstu podlogu, ispod kolena postavite nekoliko manjih, čvrstih jastučića. Podižite potkolenicu, sa stopalom savijenim prema sebi. Zadržite taj položaj 6 sekundi, uz maksimalno stegnute mišiće natkolenice (butine-aktivne stabilizatore kolena) . Koleno treba da je neprestano u kontaktu sa čvrstim jastučićima ispod. Kod opterećenja može se dodati kesa peska presavijena poput bisaga i prebačena preko gornjeg dela skočnog zgloba. Vežbu ponoviti 10 puta u jednoj seriji. Potrebno je uraditi tri serije, sa pauzom od jednog minuta između serija, a eventualno dodatno opterećenje na nogu je do 2kg.


2. Ista vežba može da se uradi i na stolici. Sedite na čvrstu podlogu (sto ili visoka stolica) , dok vam potkolenice opušteno vise preko ivice stolice. Zatim ispravite koleno i zadržite krajni položaj 6 sekundi. Možete koristiti opterećenje do 3kg.
3. Sa stegnutim mišićima natkolenice, nogu ispravljenu u kolenu podignite prema gore i zadržite tako 6 sekundi. Potrebno je uraditi tri serije, po 10 ponavljanja, sa pauzom od jednog minuta između serija. Ukoliko imate tegobe u vidu bolova u krstima, nemojte podizati nogu više od 30- 40 cm, a drugu nogu držite savijenu u kolenu.
4. Dok ležite na boku, podižete sa strane nogu ispruženu u kolenu, do visine od 30-40 cm. Vežbe ponovite 10 puta u jednoj seriji. Potrebno je uraditi tri serije, sa pauzom od jednog minuta između serija, a dodatno opterećenje na nogu iznosi do 1kg.
5. Pri ležanju na stomak, podignite nogu ispruženu u kolenu, do visine od 10-15 cm. Vežbe ponovite 10 puta u jednoj seriji.
6. Izvedite “polučučanj” u slobodnom prostoru, ili uz pridržavanje za okolne čvrste predmete, ukoliko su vam kolena nestabilna. Pravite spore pokrete, malim amplitudama, da ne izazovete bol. Koleno je savijeno pod uglom od 15stepeni, maksimalno do 30 stepeni. Vežbu ponovite 10 puta u jednoj seriji. Potrebno je uraditi tri serije, sa pauzom od jednog minuta između serija.
7. Držite se, ili naslonite, na neki čvrsti predmet ispred vas i savijajte od nazad nogu u kolenu.

Pozdrav

Poštovani,
Intenzitet treninga niste dozirali vašim stvarnim funkcionalno-aerobnim mogućnostima pa je došlo do stvaranja neželjenih pojava - nagomilavanja mlečnih kiselina u mišićima, koje su potisle normalno stvaranje energetskog pokretača mišića glikogena. Javite se specijalisti sportske medicine da vam odredi parametre vaše aerobne sposobnosti. Ako poslušate savete tegobe koje imate veoma brzo će nestati. Sada prekinite sa treningom nekoliko dana, idite na plivanje i šetajte da puls (frekfenca srca) za vreme šetnje maksimalno bude do 130 otkucaja u minutu (5-7 dana) .
Pozdrav

Poštovana,
Ne, nogomet ne može da šteti. Voleo bih da znam koja ste sve ispitivanja radili, možda vam smetnje pravi nervus ishiadicus, jer je kod fudbalera karakterističan za tegobe koje ste vi naveli.


Pozdrav

Poštovani,
Sigurno da u kontaktu ruke sa vodom postoji tehnički problem koji morate da rešite sa svojim trenerom. Bandaž može trenutno da spreči neprijatnosti (bol) prilikom skoka, ali to vam nije rešenje. Poslušajte gore predloženi savet oko nastavka trenažnog procesa.
Pozdrav

Poštovani,
Veći fizički napori obično daju veće biohemijske vrednosti jetre (transaminaze, bilirubin) , dok kod bubrega ne bi trebalo da ima nekog bitnog uticaja. Za svaki slučaj javite se nefrologu i pregledajte bubrege. Ako nalazi budu u redu, javite se specijalisti sportske medicine da vam predloži trenažni proces koji će vašem organizmu najviše odgovarati.
Pozdrav