Postovani imam jedno pitanje do vama, igram fudbal vec od moje 8
Milorad Jerkan
Specijalista sportske medicine
Intenzitet treninga niste dozirali vašim stvarnim funkcionalno-aerobnim mogućnostima pa je došlo do stvaranja neželjenih pojava - nagomilavanja mlečnih kiselina u mišićima, koje su potisle normalno stvaranje energetskog pokretača mišića glikogena. Javite se specijalisti sportske medicine da vam odredi parametre vaše aerobne sposobnosti. Ako poslušate savete tegobe koje imate veoma brzo će nestati. Sada prekinite sa treningom nekoliko dana, idite na plivanje i šetajte da puls (frekfenca srca) za vreme šetnje maksimalno bude do 130 otkucaja u minutu (5-7 dana) .
Pozdrav
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Prof. mr Milorad Jerkan je specijalista sportske medicine. Načelnik je Dispanzera za medicinu sporta u Nišu i stručni saradnik Medicinskog fakulteta. Koordinator je praktične nastave specijalizacije sportske medicine, kao i član Komisije za ispitivanje specijalističkog ispita na Medicinskom fakultetu u Nišu. Trenutno je predsednik Srpskog lekarskog društva specijalista sportske medicine Srbije.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Fizikalna medicina
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje