povreda – pitajte doktora
Postavite pitanje o simptomima, dijagnozi ili terapiji. Odgovor lekara je potpuno besplatan. Već 11 pitanja na temu povreda.
Da zakažete pregled pozovite 063 687 460
Svi odgovori (11)
Verovatno se mislili da se mali prst "ne vraća na mesto" u svoju prirodnu poziciju. Potrebno je da uradite pregled i RTG, moguće da se radi o prelomu proksimalnog članaka malog prsta sa pomeranjem ulomaka. Ako je to, potrebno je uraditi repoziciju prsta i stabilisati ga uz 4. prst, rasteriti se od oslonca na prednji deo stopala.
Umesto odgovora potrebno je znati
1. koji maleolus
2. koja povreda
3. mehanizam povrede.
4. tok lečenja i promene kliničkog nalaza.
5. hrončna upala tetiva se često javlja kao posledica nelečene povrede regije skočnog zgloba, ili samih struktura unutar skočnog zgloba.
U pomoć bi dobro došao UZ, RTG, evenutalno i MR ako se proceni da se radi o izrazitijem oštećenju hrskavice i ligamenata. Kada se definiše supstat bola onda je protkol lečenja poznat i u kraćem vremenu se može očekivati poboljšanje.
Potrebno je na prvom mestu doći na pregled.
Moj savet je da se javite na pregled ortopedu, ne preporučujem bilo kakvu vrstu terapije samo na osnovu izvedene dijagnostičke procedure. Kvalitetan zaključak o stanju koje uzrokuje vaše tegobe se može doneti samo korelisanjem kliničkog nalaza sa ostalom dijagnostikom.
pitanje
Do pre godinu dana redovno sam trenirao 5 do 3 puta nedeljno, visokim intezitetom. Usledilo je nekoliko povreda, osećaj prezasićenosti, a nakon jedne ozbiljnije prehlade nikako nisam uspevao da pronadjem dovoljno energije za trening. Nekoliko puta sam započinjao ponovo proces treninga, ali sam redovno morao da pravim pauze, što zbog povrede ahilove tetive, što zbog prehlada (kojima inače ranije nisam bio sklon). Pre par meseci sam jače povredio ahilovu tetivu i napravio pauzu od skoro tri meseca kako bih je sanirao, ali kako je ostajao blagi bol u listu i tetivi, obratio sam se ortopedu koju je ustanovio išijas. Tetiva po njemu izgleda nikada nije ni bila problem. Kako sam u međuvremenu stigao do 110 kg potreban mi je savet oko vrste treninga kako bih skinuo kilograme. Najbliži zatvoren bazen je na 100km od mog grada tako da plivanje nije opcija.
Poštovanje,
Ukoliko je dijagnostikovan išijas javite se fizijatru ili reumatologu kako bi se započelo adekvatno lečenje i sprečile dalje komplikacije.
Razlog čestih prehlada je vrlo verovatno slab imunitet. Kako bi unapredili vaš imunitet, a time sprečili česte prehlade koje ometaju vaše aktivnosti predlažem promene u načinu ishrane i uvođenje fizičke aktivnosti. Promena načina ishrane neće samo da reši problem sa imunitetom već ćete tako samnjiti i telesnu masu. Manji broj kilograma može može ublažiti simptome išijasa.
Što se tiče treninga snage preporučujem vežbe koje angažuju velike mišićne grupe (grudi, leđa, noge) ali ne i one koje u znatnoj meri opterećuju lumbalni deo kičme. Takođe, preporučujem vežbe koje će jačati duboke mišiće trupa u funkciji stabilizatora, kao što su izdržaj (plank), bočni izdržaj (side plank), antirotacione vežbe trupa itd. Za kardio trening možete koristiti sobni bicikl tako što ćete pritisak na pedale vršiti petom i time rasteretiti list i ahilovu tetivu.
U ISHRANI TREBA IZBEGAVATI
- prženu i pohovanu hranu u svim oblicima
- mesne prerađevine (kobasice, roštilj meso, šunke, salame, mesne nareske itd)
- grickalice, peciva
- zašećerene napitke, sokove (gazirane i negazirane)
SVE GORE NAVEDENE KATEGORIJE NAMIRNICA TREBA ZAMENITI SLEDEĆIM NAMIRNICAMA:
- meso (piletina, ćuretina, junetina, ovčje i jagnjeće meso), jaja i nerafinisani mlečni proizvodi (bez dodataka šećera) u umerenim količinama
- brokoli, kelj, spanać, špargla, kupus, paprika, prokelj, krastavac, tikvice, paradajz, luk, cvekla i ostalo povrće
- maslinovo ulje, kokosovo ulje, avokado, masline
- orašasti plodovi (orah, lešnik, badem, golica..)
- krompir, batat, sočivo, pasulj, kinoa, ovsene pahuljice, heljdine pahuljice, grašak, boranija, pirinač itd.
Poštovanje, Pre dva dana sam čistila jedan vojnički sanduk žicom za sudove,
Eritromicin je dobar lek za potkožne infekcije.
Imam jedan problem pa bih hteo da čujem mišljenje nekog našeg lekara.
Ne mogu Vam dati preciznije odgovore od lekara koji je od početka uključen u proces vašeg lečenja. Postoje glavobolje koje se javljaju nakon povreda glave, kao i stanje koje zovemo postraumatski stresni poremećaj, a koje obuhvata ne samo telesne nego i psihičke tegobe koje nastanu nakon povreda. Moj predlog je da se pridržavate saveta i terapije koju vam ordinirajući neurolog propisuje, kao i da se javite na pregled kod psihijatra.
Pozdrav
Već odgovoreno.
Pozdrav.
Imam 27 godima. Prije 10 godina sam dobio udarac iznad koljena i
Uradite ehosonografski pregled kolena i butnog mišića. Nemate potrebe za brigom, mislim da se ne radi o težoj povredi.
Pozdrav
