Sve oblasti – pitajte doktora

Javite se najbližem fizijatru ili specijalisti sportske medicine koji će nakon pregleda predložiti terapiju. Bilo bi dobro da koristite ortozu za koleno, ali tek nakon konsultacije sa lekarom koji Vas pregleda.

Bilo bi poželjno da se javite na pregled neurohirurgu koji je najkompetentniji da proceni potrebu za operacijom. Možete pokušati i sa fizikalnom terapijom, ali nakon pregleda neurohirurga.

Javite se najbližoj ustanovi koja ima službu za fizikalnu terapiju, gde ćete dobiti program vežbi za jačanje mišića quadricepsa. Vežbe treba da sprovodite i kod kuće, sa postepenim doziranjem opterećenja.

Konačna odluka o izboru lekara i tretmana je isključivo na Vama. Rukovodite se prema tome kako se osećate i kako koleno funkcioniše. U svakom slučaju kompetentnije je mišljenje lekara koji je pregledao koleno, nego odgovor preko interneta bez pregleda.

U zavisnosti od uzrasta i uzroka nepravilnog stava i držanja tela, mogu se primeniti vežbe koje ćete dobiti u ustanovi za rehabilitaciju. Ne savetujem vam nošenje bilo kakvih pojaseva, već isključivo korekciju držanja tela, posebno pri sedenju, fizičku aktivnost, plivanje, fitnes.

Za oporavak n. facijalisa potrebno je duže vreme, a terapija koju imate je za sada sasvim dovoljna. Uz ovo treba dodati i vežbe za mišiće lica pred ogledalom. Akupunktura Vam nije potrebna.

Vrlo rana fizikalna terapija nakon preloma, koja se primenjuje preko ili kroz gips, indikovana je samo kod veoma teških i komplikovanih preloma gde postoji problem u procesu stvaranja nove kosti. Kod preloma radijusa na tipičnom mestu fizikalna terapija počinje nakon skidanja gipsa. Niste uskraćeni niti oštećeni.

Dođite u Dispanzer za sportsku medicinu u Nišu, ulica Zetska bb. Nakon pregleda i postavljanja tačne dijagnoze biće određena adekvatna terapija.

Savetujem Vam da uradite operativni zahvat. Fizikalni tretman posle operativnog zahvata je veoma uspešan.

Vašoj rođaki savetujem da počne sa doziranim fizičkim aktivnostima. Od sportova bih jo preporučio kombinovano: plivanje, trčanje, odbojku i tenis. Način na koji Vi mislite da će smanjiti obim butina može da bude štetan, a siguran sam da će rezultat biti negativan.

Ne, još je rano. Pre ulaska u teretanu konsultujte neurohirurga koji Vas je operisao i specijalistu sportske medicine. Sada, u kućnim uslovima, jačajte intravertebralne i paravertebralne leđne mišiće (vežbe možete naći u mojim prethodnim odgovorima u Stetoskopu).

Dužina treninga nije presudni faktor u redukciji telesne mase. Dozirani trening koji je adekvatan vašim fizičkim sposobnostima je najbolji adapter regulacije metabolizma, a samim tim i smanjenje telesne mase (posetite specijalistu sportske medicine koji će vam odrediti optimalne funkcionalne sposobnosti i dužinu trajanja treninga). Nastavite pravilno da se hranite. Imajući u vidu volju i Vašu mladost rezultati će sigurno biti dobri. Budite uporni.