Duh i telo

Još od pamtiveka, ljudi su koristili tehnologiju joge u razne svrhe. Međutim, ono što je održalo popularnost joge hiljadama godina, nije bilo koja svrha koju bismo jogi mogli da pripišemo, već upravo potreba za jednom od osnovnih svrha  življenja.

Ovo su dva nova, takođe klasična joga položaja - položaj Kobre i Leptira. Oba se koriste u vežbama za telo, oblikovanje tela i vežbe istezanja. Kobra spada u prvu grupu klasičnih joga položaja (asana) i neizostavni je deo svake joga škole i joga serije. Popularno se kaže da ova vežba otvara srce.

Razvijenost muskulature ocenjujemo na osnovu ekstremiteta, muskulaturne reljefnosti, kao i njene elastičnosti na celoj površini tela ispitanika. Sa anatomskog stanovišta biološku zrelost posmatramo prema okoštavanju jezgra i veličine epifizarnih pukotina na osnovu rendgen snimaka, elektromagnetne rezonance i drugih radioloških metoda.

Saveti doktor Feel Gooda za zdravu i pravilnu ishranu. Saznajte od kolike je važnosti voda za piće i uloga vode u organizmu, te kako i šta utiče na metabolizam i jačanje imuniteta.

Sportski lekar u saradnji sa stručnim štabom  ima zadatak da sportistu uputi u trenažni proces u toku godine, meseca, nedelje i dana. Ovde ćemo vam predstviti optimalne dnevne aktivnosti sportiste. Sportista u toku 24 sata u proseku treba da spava između 8 i 10 sati.

Potrebna vam je kontrola stresa? Prihvatate nerazumne zahteve? Ne znate da kažete:"ne"? Obavezno uradite stres test doktora Feelgooda i saznajte da li vam je zdravlje ugroženo i kako da ga sačuvate. Neka vam srčani udar ili infarkt budu poznati samo kao pojmovi, nikako kao vaša bolest.

Fabijan Periškić Vam i ovom prilikom ukazuje na dva nova joga položaja: mačka - marjariasana i dijamant munja - vadžrasana. Joga vežbe za telo, oblikovanje tela i pojedine vežbe istezanja.

Zglobovi su formirani od koštanih i mekih delova. Kod sportista, češće su povrede mekih delova zgloba (zglobna čaura, ligamenti) a ređe koštani delovi. Zglobovi su pokretni spojevi između kostiju, sastavljeni većinom od dve kosti od kojih je jedna izdubljena a druga ispupčena.

Doktor Feelgood govori o stresu i kako živeti s njim. Reakcije čovekove ličnosti na stresne situacije. Koje su to stresne situacije? Strah od neizvesnosti. Pročitajte opširnije o hroničnom i akutnom stresu.

Joga položaj asane je zahtevniji nego što se čini. U aktivnoj varijanti, dlanovima pritiskamo pod i bez stiskanja stomačnih mišića učvrstimo butine, pokušavajući da teret tela ravnomermo rasporedimo na sedalne mišiće, pete i dlanove.