Nova studija pokazuje da je brza hrana uzrok lenjosti

Iako je većina nas iskusila osećaj lenjosti posle velikog obroka, istraživači iz Kalifornije kažu da im nova studija pokazuje da dosledno u zimanje prerađene hrane i prekomerna telesna težina čine ljude umornim i neaktivnim, suprotno nekim verovanjima da lenjost vodi u gojaznost.

Istraživači sa Univerziteta u Kaliforniji - Los Anđeles (UCLA) će objaviti rezultate ove studije u časopisu Fiziologija i ponašanje.

Oni su sproveli studiju na pacovima, čiji fiziološki sistemi su veoma slični onima kod ljudi. Deleći ih u dve grupe tim je hranio 32 ženke pacova jednom od dve dijete u periodu od 6 meseci. Prva grupa se hranila normalnom dijetom prilagođenom pacovima koja se sastojala od neprerađenih namirnica - kao što su kukuruz i riblja hrana – dok je druga grupa hranjena hranom nižeg kvaliteta, obrađenom hranom sa mnogo više šećera. Ova dijeta je služila kao zamena za brzu hranu, kaže tim. Posmatrajući promene tokom 3 meseca, tim je primetio da pacovi na dijeti brzom hranom postaju gojazni, a grupa koja je jela normalnu, neprerađenu hranu nije.

Ovi rezultati nisu iznenađujući, ali kada su istraživači dali pacovima zadatak da pritisnu polugu kako bi dobili nagradu u vidu hrane i vode, otkrili su da pacovi na ishrani brzom hranom imaju mnogo duže pauze od mršavih pacova. U 30 – minutnoj sesiji gojazni pacovi su pravili pauze skoro duplo duže nego mršavi pacovi.

Vodeći istraživač Aron Blejsdel kaže da njihovi nalazi ukazuju da letargija može nastati usled konzumiranja brze hrane.

"Dugoročna dijeta doprinosi kognitivnim oštećenjima”

Zanimljivo je da su istraživači promenili dijete dve grupe posle 6 meseci. Ovaj put su gojazni pacovi hranjeni boljim režimom ishrane 9 dana, dok su mršavi pacovi hranjeni brzom hranom. Uprkos tome što su se imali bolju ishranu, težina gojaznih pacova nije se poboljšala, kao ni njihovi odgovori na zadatak sa polugom. Osim toga, kod mršavih pacova koji su 9 dana hranjeni brzom hranom težina nije primetno povećana, a njihovi odgovori na zadatak sa polugom nisu postali sporiji.

Ovaj rezultat ukazuje da je dugoročni obrazac ishrane brzom hranom – a ne kratkoročne promene - kriv za gojaznost i kognitivna oštećenja, istraživači kažu.

Ovi nalazi ne naglašavaju samo zdravstvene implikacije gojaznosti, već i društvene percepcije koje se mogu pogrešno pripisati gojaznosti, jer kao što Blejsdel kaže:

“Gojazni ljudi često se žigošu kao lenji i nedisciplinovani. Mi tumačimo naše rezultate na način koji sugeriše da je ideja koja se obično prikazuje u medijima da ljudi postanu gojazni jer su lenji, nije tačna. Naši podaci ukazuju da ishrana uzrokuje gojaznost, a da je efekat lenjost.” On dodaje da ili “ishrana visoko obrađenom hranom uzrokuje umor ili da dijeta izaziva gojaznost, koja izaziva umor.”

Loša ishrana povezana sa hroničnim bolestima

Zbog činjenice da je studija izvedena na pacovima - koji imaju slične fiziološke sisteme kao ljudi - tim veruje da se njihova otkrića mogu primeniti na ljudima.

Podaci o američkoj gojaznosti:

• Skoro 35 % odraslih su gojazni.
• Bolesti koje se mogu sprečiti, a u vezi su sa gojaznošću uključuju bolesti srca, moždani udar, dijabetes tipa 2 i neke vrste raka.
• U 2008, procenjeni godišnji medicinski troškovi gojaznosti iznosili su $ 147 milijardi.

Još jedan nalaz iz studije pokazuje da su pacovi na brzoj hrani imali veliki broj tumora u njihovim telima do kraja studije, dok su oni na pravilnoj ishrani imali manji broj manjih tumora.

Gojaznost je postala epidemija javnog zdravlja u SAD-u u poslednjih nekoliko decenija, sa porastom prevalencije od preko 35% odraslih i 17% dece.

Noseći sa sobom bezbroj zdravstvenih implikacija, gojaznost se povezuje sa bolestima srca, moždanim udarom i određenim vrstama raka.

“Živimo u okruženju u kojem preovladava sedelački način života, sa lošim kvaliteton ishrane i visoko prerađenom hranom koja se veoma razlikuje od one kojoj smo se prilagođavati kroz ljudsku evoluciju”, kaže Blejsdel. “To je činjenica koja dovodi do mnogih hroničnih bolesti koje se pojavljuju danas, kao što su gojaznost i dijabetes.”