Pitajte doktorasalo
salo – pitajte doktora
Postavite pitanje o simptomima, dijagnozi ili terapiji. Odgovor lekara je potpuno besplatan. Već 1 pitanje na temu salo.
Da zakažete pregled pozovite 063 687 460
Svi odgovori (1)
?
Pitanje #14358217. 1. 2016.
Alex StamenkovićMaster Prof. sporta i fizičke aktivnosti
Poštovanje,
L-karnitin nije štetan za konzumiranje i ima brojne benefite, više zdravstvene, nego po performanse na treningu.
Ne očekujte da će Vam karnitin sagoreti masti i pretvoriti u energiju i ne očekujte da će Vam bilo koji suplement unaprediti bilo koju sposobnost za više od 5 - 7%.
L-karnitin možete konzumirati na dnevnom nivou ali rezultate koje tražite daće Vam ishrana programirana Vašim potrebama, kao i dobro isprogramirani funkcionalni trening, a ne bilo koji suplement.
Kada trening i ishranu dovedete do vrhunca tek onda razmišljajte o marginalnim stvarima kao što su suplementi.