ruka – pitajte doktora
Postavite pitanje o simptomima, dijagnozi ili terapiji. Odgovor lekara je potpuno besplatan. Već 13 pitanja na temu ruka.
Da zakažete pregled pozovite 063 687 460
Svi odgovori (13)
Za početak vam je potrebana adekvatna dijagnostika, neophodno je načiniti RTG snimak šaka, pregledati i cervikalnu kičmu, načiniti RTG snimak cervikalne kičme i tek onda a nakon postavljene dijagnoze, krenuti sa intenzivnim fizikalnim tretmanom,
Mladeži nisu opasni sami po sebi,a njihov broj i razvoj zavisi od nasleđa i uticaja sunčeve svetlosti.
Pozdrav
Potrebno je da se ponovo javite neurologu. Zbog opisanih tegoba, potrebno je uraditi neurološki pregled i potrebne dijagnostičke preglede glave i vrata.
Pozdrav
Poštovani, Kako da izlječim tremor tjela, više ruku? Tremor se javlja u određenom
Javite se neurologu - bez obavljenog neurološkog pregleda ne može se savetovati terapija.
Pozdrav
Ako ne se promene ne povlače na lokalnu terapiju, nastavite sa indiferentnim kremom a dajte mu da pije aerius sir. 5 ml dnevno, dok se promene ne povuku.
Pozdrav
Na pojačano lučenje znojnih žlezda na dlanovima utiču emotivni i nasledni faktori. Može se smanjiti elektroforezom koja se radi na vma, botoksom i operacijom koja se radi u našoj bolnici.
Pozdrav
Imam problem sa drhtanjem ruku. Počelo je sve više da se pogoršava
Poprilično ste detaljno opisali svoje tegobe, ali je neophodno da se javite neurologu kako bi se obavio neurološki pregled i potrebni dodatni pregledi, radi eventualnog propisivanja terapije. Savetujem vam da se javite i psihologu ili psihijatru kako bi prevazišli osećaj nesigurnosti.
Pozdrav
Potrebno je da se javite neurologu koji će, po obavljenom razgovoru i urađenom neurološkom pregledu, eventualno indikovati dalje preglede i propisati terapiju ukoliko je potrebna.
Pozdrav
Niste napisali da li ste uradili dijagnostičke preglede (rentgen vratne kičme, elektromioneurografiju, magnetnu rezonancu vratne kičme...) i da li ste bili kod fizijatra?
Savetovala bih Vam kontrolni neurološki pregled, razmatranje potrebe za dijagnostičkim pregledima i pregled fizijatra, radi započinjanja fizikalnog tretmana.
Pozdrav
Potrebno je da se javite neurologu - po obavljenom neurološkom pregledu, biće indikovani potrebni pregledi i propisana terapija.
Pozdrav
Nalaz magnetne rezonance nije poslat sa Vašim pitanjem. Kod problema koje imate neophodno je da Vas pregledaju neurolog i neurohirurg, potom i fizijatar. Uvidom u Vaše tegobe, neurološki nalaz i nalaz urađenog pregleda, donosi se odluka o merama daljeg lečenja.
Pozdrav
Kada govorimo o dodavanju mišićne mase podjednaku ulogu u ovom procesu imaju i trening i ishrana.
Logično je da se za dodavanje mišića na rukama i grudima moraju raditi vežbe koje angažuju mišiće grudi i ruku. Ukoliko vam je dodavanja mišićne mase na rukama i grudima prioritet, onda ih treba trenirati češće od ostalih mišića. Predlažem da to bude 2 puta nedeljno u periodu od četiri nedelja, pa napravite pauzu od dve nedelje, gde ćete ih angažovati samo jednom nedeljno (takođe, na ovim treninzima smanjite obim i intenzitet) i onda odradite još jedan ciklus od četiri nedelja sa po 2 treninga nedeljno.
Na prvom treningu u nedelji odradite 10 serija ukupno po mišićnoj grupi, ponavljanja se kreću u rasponu 5 - 8, a pauza između serija 2 do 2.5 minuta. Na drugom treningu u nedelji odradite 16 serija za grudi, 12 - 15 ponavljanja, pauza 60 - 90 sekundi, a za ruke (biceps i triceps) po 12 serija, 15 ponavljanja, pauza 60 sekundi.
Na jednom treningu odradite grudi i triceps, a na drugom leđa i biceps. Nemojte spajati na jednom treningu grudi, biceps i triceps. Opet ova kombinacija mišićnih partija i sam trening zavisi od brojnih faktora, pa je sve moguće spakovati sve na drugačiji način. Ovo je samo jedan od načina.