Lifestyle

Magija: možete umanjiti stres, popraviti raspoloženje, pa čak i ublažiti glavobolju – a sve to masažom određenih tačaka na licu.

Maslina je poznata na Mediteranu 5.000 godina kao sveto drvo. Svoje korisno dejstvo zasniva na procentu od 70 odsto nezasićenh masnih kiselina. Najvećim delom je to oleinska kiselina, koja odgovara onoj u mleku. U maslinovom ulju ima dosta antioksidanata.

Moderno vreme donelo je i moderne oblike psihološke torture na radnom mestu. Pripadnici jačeg pola, pa još i rukovodioci, češće koriste „psihološke rukavice”, ali ni žene koje imaju položaj i moć ne prezaju od ove vrste terora prema onima koji su na nižoj poslovnoj lestvici. Ta moderna tortura je – Mobbing.

Kad se smejemo, ceo organizam se pokreće, uzimamo mnogo više kiseonika, raste nam krvni pritisak, a mozak oslobađa endorfin koji izaziva trenutnu opijenost. Pozitivna osećanja zadržavaju se još 45 minuta posle prestanka smejanja.

Koliko je opasan benzen u osvežavajućim napicima? Iako se o tome sve više piše, kažu da panici nema mesta: kancerogen jeste, ali u pitanju su veoma male doze.

Prostom računicom, to znači da ćete izgubiti 18000 kalorija za tri meseca! A to je isto kao 3 kg masnih naslaga... i to bez sporta i zamaranja.

Telesna masnoća ključan je faktor u razvoju raka, puno važniji nego što se to dosad verovalo. Rak nije sudbina, on je stvar rizika i odabirom načina života možete menjati taj rizik. Opasan je i mali višak kilograma.

Biljni čajevi su niskokalorični, osvežavaju napitci koji imaju brojna lekovita svojstva. Nažalost setimo ih se tek kada smo bolesni.

Preveliki obim struka, zajedno sa određenim anomalijama krvi, povećava opasnost od dijabetesa ili infarkta. Šta kažu istraživanja.

Izuzetno važan za nervnu i mišićnu ravnotežu, magnezijum kao ovaj oligoelement pomaže u borbi protiv umora, stresa i uznemirenosti.