Mentalna higijena

Mnogi ljudi kažu za sebe da su ponekad depresivni, iako to zapravo nije slučaj svaki put. U nastavku ćemo razjasniti pojmove tuge i tugovanja, depresivnog stanja i depresije (kliničke). 

Često se događa da provedemo dosta vremena tako što predviđamo kada će ponovo doći do bola, kojeg intenziteta će biti… Dakle ne samo da osećamo taj bol, u određenom periodu dana, nego ga stalno iznova i iznova preživljavamo.

Činjenica je da se bol stvara u mozgu, bol nije uzrok pasivnog posmatranja senzacija koje dolaze iz drugih delova tela. Bol se definiše kao neprijatan subjektivni osećaj čiji je cilj da motiviše promenu, uglavnom šalje signale da je potrebno zaštititi određene delove tela za koje mozak misli (sa razlogom ili ne) da su povređeni. 

Studija istraživača objavljena nedavno u Kaliforniji dokazuje da su zaposleni koji nisu proveravali svoju elektronsku poštu u roku ispitivanja od pet dana imali bolji fokus i manje stresa.

Seks ili meso - postaviće vam kao uslov veganoseksualci. Veganoseksualac je termin kojim se opisuju vegani koji, osim što ne jedu meso i ne koriste proizvode životinjskog porekla, odbijaju i seksualne odnose sa ljudima koji konzumiraju meso.

Imate li problem sa koncentracijom? To je možda zato što vaš mozak dnevno obradi preko 100.000 reči! Poslednja istraživanja pokazuju da svaka odrasla osoba dnevno čuje, ili pročita, u proseku po 100.500 reči. Pod pojmom dan podrazumeva se vreme provedeno u budnom stanju i to van posla, što u stvari znači da je prava brojka daleko veća.

Pušači koji zapale cigaretu odmah posle buđenja, a da pethodno ne doručkuju, imaju veći nivo nikotina u organizmu, te su više izloženi opasnosti da dobiju rak pluća, pokazalo je najnovije istraživanje. Zato, pokušajte da se rešite ove ružne navike ukoliko već ne možete da ostavite cigarete.

Bez obzira na to da li je ljubav trajala dugo ili je reč o kraćoj avanturi, prekid veze uvek je mučan. Međutim, ako se pridržavaš nekih osnovnih pravila, možeš olakšati i sebi i partneru.

Uz elektronsku poštu, elektronske knjige i elektronsku kupovinu, u poslednje vreme sve više Amerikanaca koristi i elektronske cigarete. Kažu, ne ugrožavaju zdravlje, ne zagađuju okolinu i ne podležu zabrani pušenja na javnim mestima.

Veoma retko se dešava da partneri istovremeno dožive orgazam. Međutim, to nije nemoguće, a evo nekoliko saveta kako to možete postići.