Zdravi saveti

Od svih letnjih sportova, plivanje je verovatno najbolji način da se vaše vene odmore, a cirkulacija u nogama poboljša.

Regulativa Evropske Unije dozvoljava tek nešto manje od 30 jedinjenja za korišćenje u preparatima za zaštitu od sunca. Osim Uv zraka, ne treba zaboraviti plavi deo vidljive svetlosti koji je odgovoran za fotostarenje i alergije na sunce. UV filteri nas neće zaštititi u ovom slučaju pa je neophodno birati preparate koji sadrže aktivne komponente za zaštitu i od ovog dela solarnog spektra.

Leto je vreme odmora, mora i sunčanja. Preterana izloženost suncu, bez adekvatne zaštite, može da dovede do oštećenja kože i teških oboljenja. Šta treba da znamo pre nego što počnemo sa sunčanjem, i koji faktor zaštite treba da odaberemo? 

Samo 10 minuta razgovara s drugom osobom može poboljšati pamćenje i intelekt, tvrde naučnici sa Univerziteta Mičigan. Čak i desetominutni razgovor s nekom osobom može poboljšati pamćenje i inteligenciju, pokazalo je novo američko istraživanje.

Svakog dana udahnemo oko 20.000 puta i pritom unesemo oko 12.000 litara vazduha u naša pluća. Iako stalno tražimo kontrolisanu i kvalitetnu zdravu hranu, zaboravljamo da je kvalitet vazduha takođe vrlo važan.

Kada putujete avionom zbog promena vremenskih zona javljaju se problemi sa spavanjem ili nastaje preterana pospanost, a neretko su prisutni i problemi sa varenjem. Osobe koje je zahvatio jet lag ponašaju se dezorjentisano, iracionalno i potrebno je nekoliko dana da bi se vratile u normalno stanje.

Leti svakako postoji veća opasnost od ugriza zmije otrovnice. Simptomi ugriza zavise od vrste i veličine zmije, mestu uboda, godina i zdravlja ugrižene osobe. Deca su u većoj opasnosti jer primaju relativno veliku količinu otrova u odnosu na njihovu telesnu masu.

Grip je najrasprostranjenija infektivna bolest, veoma brzo se širi i zato o takvim bolestima uvek treba razmišljati preventivno. Nažalost, o gripu razmišljamo obično kad počne epidemija ili kada neki naš ukućanin oboli.

Uvoznici, proizvođači i trgovci trikovima poput teškog mesnog papira, vodom natopljene pršute i salame, prekucavanja ili brisanja roka trajanja proizvoda, svakodnevno obmanjuju građane, navode u Centru za zaštitu potrošača.

Ukoliko imate običaj da za praznike previše popijete, a ne želite da se obrukate pred rodbinom, prijateljima, kolegama... onda ispratite par saveta koje smo vam pripremili kako bi ste izbegli ovakve neprijatne situacije.