Lifestyle

Odmor, ishrana, higijena... organizam ima potrebe koje razum nekad ne poznaje. Da biste duže i zdravije živeli, naučite da ih prepoznate i poštujete. Dakle, jeste li spremni za brojanje?

Od kako je moda počela da diktira ideju da donji veš ne treba da se vidi, tanga gaćice su postale hit. Skoro svaka žena ih ima i retke su one koje ih izričito ne prihvataju i smatraju da njihovo nošenje nije zdravo. Zbog toga smo istražili šta o tome misle doktori, a šta modni promoteri ovog, bez sumnje, seksi veša.

Temperatura zavisi od mesta na kojem se meri. U ustima i uhu kreće se oko 36,6 stepeni, ispod ruke 36,1, a u rektumu 37 stepeni.Smatra se da odrasla osoba ima povišenu temperaturu preko 38 stepeni (mereno rektalno), a dete preko 37,5 stepeni.

Istraživanje sprovedeno u Australiji na 1 500 žena u dobi od 70 do 85 godina tokom 5 godina proučavalo je uticaj konzumiranja čaja na čvrstinu kostiju. Rezultati objavljeni u stručnom časopisu Clinical Nutrition pokazali su da žene koje redovno piju čaj imaju 2.8 posto veću čvrstinu kosti od onih koje u ovom popularnom toplom napitku ne uživaju. U petogodišnjem razdoblju žene, koje vole ovaj napitak izgubile su prosečno 1,6% koštane gustine u poređenju s ostalima koje su izgubile 4%. Lekari pretpostavljaju da sastojak čaja antioksidans flavonid deluje preventivno na kosti. “Flavonidi imaju stimulativan efekat na koštane ćelija, kao i fitoestrogeni koji povećavaju nivo estrogena”, tvrdi dr. Amanda Devine, vođa istraživanja.

Kiseli kupus je tokom zime i u našim uslovima najbolji izvor vitamina C, ništa manje vredan od južnog voća koje je, nažalost, zbog visoke cene mnogima nedostupno.

Mleko i mlečni proizvodi nezaobilazne su namirnice na svakoj trpezi. Neophodni su i deci i odraslima. Međutim, i danas se neki pitaju da li je zabluda da obrano mleko i mlečni prozvodi utiču na smanjenje telesne težine.

Navešćemo 6 lakih načina da izbegnete kamen u žuči.

U Japanu je razvijen mobilni telefon koji vlasniku prati puls i nivo masti u organizmu, broji kalorije potrošene kretanjem i upozorava na neugodan zadah iz usta. Uređaj kompanije NTT DoCoMo nazvan Wellness je namenjen zauzetim osobama koje žele na jednostavan način pratiti svoje zdravlje.

Tim Univerziteta u Jeni iz Nemačkog Instituta za ljudsku ishranu, na čelu sa endokrinologom Mihaelom Ristovom, ustanovio je da ograničavanje glukoze - prostog šećera kakav se nalazi u slatkišima i predstavlja primarni izvor energije, pokreće proces kojim se kod nekih crva životni vek produžava do 25 %. Ukoliko bi ograničenje glukoze imalo slično dejstvo i na ljude, njihov život bi samo tom promenom u ishrani mogao da se produži za petnaestak godina.

Plivanje treba upražnjavati tokom cele godine, jer je to najbolji način za održavanje kondicije, pravilan ravoj svih mišića, opuštanje posle stresnih situacija i očuvanje zdravlja, kažu naši stručnjaci.